spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີແກ້ອາການເປັນເນັບຊາ (ມຶນຕີນ ມຶນມື)

ວິທີແກ້ອາການເປັນເນັບຊາ (ມຶນຕີນ ມຶນມື)

Published on

ໃຜເຄີຍເປັນເນັບຊາ ຫຼື ອາການມຶນຕີນມຶນມືເລື່ອຍໆ ກໍ່ຄົງຈະເຂົ້າໃຈດີວ່າຄວາມເຈັບປວດຈາກການທີ່ເປັນເນັບຊານັ້ນມັນທໍລະມານພຽງໃດ ວັນນີ້ເຮົາເລີນມາຂໍນຳສະເໜີວິທີແກ້ເນັບຊາໃຫ້ຫາຍດີໄວ ແລະ ບໍ່ທໍລະມານມາໃຫ້ທຸກທ່ານໄດ້ຮູ້ກັນ

ວິທີແກ້ເນັບຊາ  

1. ຖ້າມີອາການເນັບຊາທີ່ບໍລິເວນຕີນ ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວມືນວດເບົາໆທີ່ນິ້ວໂປ້ຕີນຂ້າງທີ່ເປັນເນັບຊາ ຫຼື ຖ້າຍັງບໍ່ຮູ້ໃຫ້ບີບແຮງໆ ວິທີນີ້ຈະສາມາດບັນເທົາອາການເນັບຊາໄດ້ໄວ

2. ຖ້າມີອາການເນັບຊາທີ່ຂາ ໃຫ້ນຳເຊືອກມາພັນທີ່ຫົວໂປ້ຕີນຂ້າງທີ່ເປັນເນັບຊາ 2-3 ຮອບ ແລ້ວລໍຖ້າບຶດໜຶ່ງ ຂາເບື້ອງທີ່ເປັນເນັບຊາຢູ່ຈະສາມາດຫາຍດີໄດ້ຢ່າງໄວວາ ແລະ ທ່ານຈະຮູ້ສຶກທໍລະມານໜ້ອຍລົງ

ອີກວິທີໜຶ່ງສຳລັບຄົນທີ່ມັກເປັນເນັບຊາເລື່ອຍໆ ອາຫານການກິນແມ່ນຄວນເລືອກກີນວິຕາມິນບີ 1 ຫຼາຍໆເຊັ່ນ: ຕັບ, ໄຂ່, ມັນ ເປັນຕົ້ນ ນອກຈາກນີ້ທ່ານກໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີເພື່ອໃຫ້ເລືອດມີລະບົບສູບສີດທີ່ດີຂຶ້ນ

ທີ່ມາ: http://www.rak-sukapap.com/2016/06/1_8.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີວາງສີລາລຶກການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມແຫ່ງໃໝ່

ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ແລະ ສປປ ລາວ ສະເຫຼີມສະຫຼອງ ພິທີວາງ ສີລາລຶກ ການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມ ແຫ່ງໃໝ່ຂອງພາສີລາວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ສປປ ລາວ, ວັນ​ທີ...

ແກ້ງຢານາຣົກຕີນຽນ! ໃສ່ປ້າຍລົດລັດຂົນຢາບ້າກວ່າ 10 ລ້ານເມັດຜ່ານຈຸດກວດ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ົໄລ່ຍິງ

ໄລ່ຍິງສະນັ່ນ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄລ່ຍິງກຸ່ມແກ້ງຄ້າຢາເສບຕິດ ໂດຍການໃສ່ປ້າຍລົດລັດ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 10 ພຶດສະພາ 2025 ທາງເຈົ້າໜ້າທີ່ປະຈໍາຈຸດກວດການໍ້າເກິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກກວດກາຍານພາຫະນະເປັນປົກກະຕິ, ຮອດເວລາປະມານ 11 ໂມງ 00 ນາທີ ໄດ້ມີລົດຟໍຈູນເນີ ສີປອນ...

ຕາດູຕົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ບ້ານປຸ່ງສ້ຽວ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານກີບ

ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານ. ຕາມການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງກອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ມອດໄຟ ປກສ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາໃຫ້ຮູ້ວ່າ:ໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 10 ໂມງ ວັນທີ 12 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກ...

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...