spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີແກ້ອາການເປັນເນັບຊາ (ມຶນຕີນ ມຶນມື)

ວິທີແກ້ອາການເປັນເນັບຊາ (ມຶນຕີນ ມຶນມື)

Published on

ໃຜເຄີຍເປັນເນັບຊາ ຫຼື ອາການມຶນຕີນມຶນມືເລື່ອຍໆ ກໍ່ຄົງຈະເຂົ້າໃຈດີວ່າຄວາມເຈັບປວດຈາກການທີ່ເປັນເນັບຊານັ້ນມັນທໍລະມານພຽງໃດ ວັນນີ້ເຮົາເລີນມາຂໍນຳສະເໜີວິທີແກ້ເນັບຊາໃຫ້ຫາຍດີໄວ ແລະ ບໍ່ທໍລະມານມາໃຫ້ທຸກທ່ານໄດ້ຮູ້ກັນ

ວິທີແກ້ເນັບຊາ  

1. ຖ້າມີອາການເນັບຊາທີ່ບໍລິເວນຕີນ ໃຫ້ໃຊ້ນິ້ວມືນວດເບົາໆທີ່ນິ້ວໂປ້ຕີນຂ້າງທີ່ເປັນເນັບຊາ ຫຼື ຖ້າຍັງບໍ່ຮູ້ໃຫ້ບີບແຮງໆ ວິທີນີ້ຈະສາມາດບັນເທົາອາການເນັບຊາໄດ້ໄວ

2. ຖ້າມີອາການເນັບຊາທີ່ຂາ ໃຫ້ນຳເຊືອກມາພັນທີ່ຫົວໂປ້ຕີນຂ້າງທີ່ເປັນເນັບຊາ 2-3 ຮອບ ແລ້ວລໍຖ້າບຶດໜຶ່ງ ຂາເບື້ອງທີ່ເປັນເນັບຊາຢູ່ຈະສາມາດຫາຍດີໄດ້ຢ່າງໄວວາ ແລະ ທ່ານຈະຮູ້ສຶກທໍລະມານໜ້ອຍລົງ

ອີກວິທີໜຶ່ງສຳລັບຄົນທີ່ມັກເປັນເນັບຊາເລື່ອຍໆ ອາຫານການກິນແມ່ນຄວນເລືອກກີນວິຕາມິນບີ 1 ຫຼາຍໆເຊັ່ນ: ຕັບ, ໄຂ່, ມັນ ເປັນຕົ້ນ ນອກຈາກນີ້ທ່ານກໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີເພື່ອໃຫ້ເລືອດມີລະບົບສູບສີດທີ່ດີຂຶ້ນ

ທີ່ມາ: http://www.rak-sukapap.com/2016/06/1_8.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...