Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມນ້ຳແຮ່ທາດ ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ອາຍຸສູງ

ນ້ຳແຮ່ທາດ ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ອາຍຸສູງ

Published on

ການເກີດເປັນໂຣກໄພໄຂ້ເຈັບຂອງຄົນເຮົານັ້ນ ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍ ຫົວໃຈຂອງການບໍ່ມີໂຣກໄພໄຂ້ເຈັບ ບໍ່ແມ່ນຢູ່ທີ່ການຮັກສາ ແຕ່ມັນຢູ່ທີ່ວ່າເຮົາຈະປ້ອງກັນມັນແບບໃດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນກັບຕົນເອງ ນັບຫຼາຍພັນປີມາແລ້ວທີ່ຄົນເອີລົບ ຮູ້ກັນດີວ່າຄຸນຄ່າຂອງແຮ່ທາດໃນນ້ຳທຳມະຊາດ ຈະສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສົມດຸນຂອງເຄມີໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ ເມື່ອດື່ມເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະອາຍຸຍືນຍາວ. ທ່ານເຄີຍຮູ້ຫລືບໍ່ວ່່າ ? ທີ່ເມືອງ TOKUNOSHIMA ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ ມີຊາຍທີ່ມີອາຍຸຍືນຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ມີອາຍຸເຖິງ 115 ປີ ແລະຄວາມລັບທີ່ເປັນປັດໄຈສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊາວເມືອງນີ້ ມີອາຍຸສະເລ່ຍທີ່ສູງຫຼາຍນັ້ນກໍຄື ແຫຼ່ງນ້ຳດື່ມຂອງຊາວເມືອງນີ້ນັ້ນເອງ ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງນ້ຳແຮ່ຈາກທຳມະຊາດ.

ເຮົາຈະມີຊີວິດຢູ່ບໍ່ໄດ້ເດັດຂາດ ຖ້າຫາກຮ່າງກາຍຂາດແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນໆ ເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ແຮ່ທາດບາງໂຕກໍຍິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຂຶ້ນ ເພາະເກີດຈາກພາວະການໄດ້ຮັບສານອາຫານບຳລຸງບໍ່ພຽງພໍ ແລະພາວະການດູດຊຶມສານອາຫານດ້ອຍປະສິດທິພາບ ຕົວຢ່າງແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນບາງໂຕເຊັ່ນ :

ແຄລຊຽມ : ຈະຊ່ອຍເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ ຖ້າຂາດແຮ່ທາດນີ້ ຈະເກີດໂຣກກະ ດູກຜ່ອຍ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີອາຍຸສູງ ເຮົາບໍ່ຮູ້ເລີຍວ່າ ຖ້າຫາກໃນກະແສເລືອດ ມີແຄລຊຽມບໍ່ພຽງພໍ ຮ່າງກາຍມັນຈະດຶງເອົາແຄລຊຽມຈາກສ່ວນທີ່ສາມາດດຶງມາໃຊ້ໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະສ່ວນນັ້ນກໍຄືກະດູກຂາຂອງທ່ານນັ້ນເອງ ແລະນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ບອກວ່າ ໂລກກະດູກມັນຈະຜ່ອຍ.

ແມັກນີຊຽມ : ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ ແລະກ້າມເນື້ອ ເສີມສ້າງພະລັງງານໃນເຊວຕ່າງໆ ເພື່ອໃຊ້ໃນການສັງເຄາະໂປຕີນ ຊ່ວຍການຮັກສາໂຣກຫົວໃຈຂາດເລືອດ ໃນພາວະທີ່ຮ່າງກາຍຂາດແມັກນີຊຽມ ອາດຈະເກີດຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຫົວໃຈບໍ່ເຮັດວຽກ ບໍ່ປົກກະຕິ ຫງຸດຫງິດ ແລະສັບສົນ.

ໂປຕາດຊຽມ : ຊ່ອຍນຳອົກຊີແຊນໄປສູ່ສະໝອງ ມີຄວາມສຳຄັນກັບລະບົບປະສາດຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ ປ້ອງກັນຫຼອດເລືອດໃນສະໝອງອັດຕັນ ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົດໂຕໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໂຊດຽມ : ຊ່ອຍຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະຄວາມຄຸມຄວາມເປັນກົດດ່າງໃນນ້ຳ.

ຊັບເຟດ : ຊ່ອຍໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກະດູກ ແລະຊ່ອຍໃນການແຂງໂຕຂອງເລືອດ ປ້ອງກັນອາການເລືອດໄຫຼບໍ່ຢຸດ.

ໄບຄາບໍເນດ : ຊ່ອຍຫຼຸດກົດໃນກະເພາະ ແລະແກ້ທ້ອງອືດ.

ເຫຼັກ : ເປັນທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການສ້າງເມັດເລືອດແດງ ເປັນໂຕນຳອົກຊີແຊນເຂົ້າສູ່ເມັດເລືອດແດງ ຖ້າຂາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂຣກເລືອດຈາງ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວໄປມາ ແມ່ນເກີດມາຈາກລະດັບທາດເຫລັກໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ.

ສັງກະສີ : ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການເສີມສ້າງຂະບວນການຮັກສາບາດແຜ ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີຜົນຕໍ່ປະສິດທິພາບໃນການຊີມຣົດອາຫານແລະດົມກິ່ນ ຊ່ອຍເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງ ໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງແຮ່ທາດທີ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລ້ວ ດັ່ງນັ້ນ ທ່ານຕ້ອງຫາຊື້ນ້ຳທີ່ມີແຮ່ທາດດີໆມາໄວ້ໃນເຮືອນ ທ່ານທັງຫຼາຍຄົງຈະໄດ້ຍິນການໂຄສະນາທາງວິທະຍຸ, ໜັງສືພິມ ຂອງນ້ຳທີ່ມີແຮ່ທາດດີໆຢູ່ສະເໝີດອກ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລັດຖະມົນຕີ ຍທຂ ລົງຕິດຕາມ ການກໍ່ສ້າງ ແລະ ສ້ອມແປງເສັ້ນທາງ ຢູ່ແຂວງໄຊຍະບູລີ ຢູ່ 4 ເມືອງໃຕ້ ແລະ ເສັ້ນທາງໄປຊາຍແດນລາວ-ໄທ, ໄຊຍະບູລີ-ເລີຍໂຄງການກໍ່ສ້າງຕ້ານເຈື່ອນຢູ່ນໍ້າເຫືອງ ເມືອງແກ່ນທ້າວ ແລະ ເມືອງບໍ່ແຕນ

ໃນວັນທີ 11 ພຶດສະພາ 2026 ທີ່ຫ້ອງວ່າການແຂວງ ໄຊຍະບູລີ ທ່ານ ເພັງນິລັນ ຄໍາພັນເພັງ ກໍາມະການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ປະທານສະພາປະຊາຊົນ ໄຊຍະບູລີ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະ...

ສັ່ງປະຫານຊີວິດ ຈີນໄດ້ຕັດສິນປະຫານຊີວິດ ອະດີດລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ 2 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແຕ່ໄດ້ໂຈະໂທດໄວ້ 2 ປີ ຖ້າບໍ່ກະທຳຜິດຕື່ມ ຈະປ່ຽນເປັນຈຳຄຸກຕະຫຼອດຊີວິດ

ວັນທີ 7 ພຶດສະພາ 2026 ທີ່ຜ່ານມາ ສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນລາຍງານວ່າ ອະດີດລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດຈີນ 2 ຄົນຄື ລີ ຊາງຟູ (Li Shangfu) ແລະ...

ເປີດລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມພັນທະກິດທາງເສດຖະກິດຂອງກຸ່ມປະເທດ ທີ່ໃຊ້ພາສາຝຣັ່ງປະຈຳອາຟຣິກາຕາເວັນອອກໃນວັນທີ 6-8 ຕຸລາ 2026 ທີ່ປະເທດຈິບູຕີ

ຫຼັງຈາກຜົນສຳເລັດຂອງການຈັດງານຫົກຄັ້ງຢູ່ທີ່ພາກພື້ນທີ່ໃຊ້ພາສາຝຣັ່ງໃນເຂດຕ່າງໆ, ອົງການສາກົນຂອງກຸ່ມປະເທດທີ່ໃຊ້ພາສາຝຣັ່ງ (OIF) ຍັງສືບຕໍ່ມຸ່ງໝັ້ນສ້າງຄວາມສາມັກຄີ ແລະ ຄວາມທະເຍີທະຍານທາງເສດຖະກິດຂອງກຸ່ມປະເທດທີ່ໃຊ້ພາສາຝຣັ່ງໂດຍຮ່ວມມືກັບອຳນາດການປົກຄອງຂອງຈິບູຕີຈັດຕັ້ງພັນທະກິດທາງເສດຖະກິດຂອງກຸ່ມປະເທດທີ່ໃຊ້ພາສາຝຣັ່ງຄັ້ງຕໍ່ໄປໃນວັນທີ 6 ຫາ 8 ຕຸລາ 2026 ທີ່ປະເທດຈິບູຕີ. ໂຄງການລິເລີ່ມນີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງໃນຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມການແລກປ່ຽນທາງການຄ້າລະຫວ່າງບັນດາປະເທດສະມາຊິກ ແລະ ລັດຖະບານ...

ສຶກສາຄວາມເປັນໄປໄດ້ເສັ້ນທາງລົດໄຟ ແຕ່ຄໍາມ່ວນ-ຈໍາປາສັກ-ຊາຍແດນລາວ-ກຳປູເຈຍ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ໄປພະນົມເປັນ ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ແລະ ບາງກອກ

ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ກຳມະການກົມການເມືອງສູນກາງພັກ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ເປັນກຽດໂອ້ລົມຕໍ່ກອງປະຊຸມວຽກງານ ໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ທົ່ວປະເທດ...