spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາການໜ້າມືດ, ເປັນວິນ ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຫຍັງ ແລະ ຄວນປະຕິບັດແນວໃດແນ່

ອາການໜ້າມືດ, ເປັນວິນ ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຫຍັງ ແລະ ຄວນປະຕິບັດແນວໃດແນ່

Published on

ຫຼາຍຂົງເຂດໃນບ້ານເຮົາຊ່ວງນີ້ຈະມີອາກາດຮ້ອນອົບເອົ້າຫຼາຍ ຈົນເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເກີດທີອາການວິນວຽນ, ໜ້າມືດ ເປັນລົມໄດ້

ການໜ້າມີດເປັນວິນ ເກີດຈາກການທີ່ເລືອດໄປລໍ່ລ້ຽງສະໝອງບໍ່ພຽງພໍ ຈະເປັນຊ່ວງເວລາສັ້ນໆ ເປັນສັນຍານເຕືອນເຖິງໂຣກອັນຕະລາຍ ຖ້າມີອາການນີ້ເມື່ອໃດທ່ານກໍ່ຄວນຫາເວລາໄປກວດສຸຂະພາບແນ່ກໍ່ດີ ແລະ ຍັງມີອີກຫຼາຍສາເຫດຂອງການເປັນວິນທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກພະຍາດ ແຕ່ອາດເປັນຍ້ອນສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ອາການເສຍໃຈ, ການສູນເສຍນ້ຳໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍ, ອາກາດຮ້ອນ ແລະ ບໍ່ຖ່າຍເທ ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍເນື່ອງຈາກພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ຖ້າເປັນຈາກສາເຫດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ອັນຕະລາຍ

ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດ
– ບໍ່ຄວນຢູ່ບ່ອນສະຖານທີ່ອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ບ່ອນແອອັດ
– ບໍ່ຄວນໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍນ້ຳ ຫຼື ເກືອແຮ່ຫຼາຍເກີນໄປ
– ບໍ່ຄວນກິນອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍໃນຄາບດຽວ ແລະ ບໍ່ຄວນດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຫຼາຍເກີນໄປ
– ບໍ່ຄວນອອກກຳລັງໜັກເກີນໄປ
– ຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາຫລຸດຄວາມດັນ, ຢາຂັບປັດສະວະ ຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວຫຼັງໃຊ້ຢາຄວນໄປປຶກສາແພດ
– ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ເພາະອາຫານພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດຂອງເຮົາຕີບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເປັນວິນໄດ້

4 ວິທີແກ້ອາການວິນວຽນ, ນ້າມືດ ຕາລາຍ ເປັນລົມ

1. ນອນພັກຜ່ອນກ່ອນ ແລ້ວດື່ມນ້ຳອຸ່ນຫຼາຍໆ

2. ກິນອາຫານໃຫ້ຕົງເວລາ ແລະ ກິນໃນປະລິມານພໍດີ

3. ປ່ຽນທ່າເປັນປະຈຳເຊັ່ນ: ປ່ຽນທ່ານັ່ງ, ທ່ານອນ, ທ່າຢືນ, ທ່າຍ່າງ ບໍ່ຄວນຢູ່ທ່າດຽວໃນເວລາດົນໆ

4. ການດົມຢາຫອມ: ເຊັ່ນຢາດົມ, ຢາມ່ອງ ເຊິ່ງພວກນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການວິນຫົວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ

ຫາກທ່ານເຮັດວິທີທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແລ້ວ ທ່ານຍັງມີອາການວິນວຽນຫົວຢູ່ຕະຫຼອດຄືເກົ່າ ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຮັບການຮັກສາ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຂາຍໄດ້ແທ້ບໍ່? ລູກອັນທະຂ້າງລະ 175.000ໂດລາ (ປະມານ 3,6ຕື້ກີບ) ຊື້ໄປເຮັດຫຍັງ ແລະ ຜົນທີ່ຕາມມາຖ້າບໍ່ມີມັນ

ຈາກກະແສໃນໂລກອອນລາຍກ່ຽວກັບການຂາຍລູກອັນທະ ລາຄາຂ້າງລະ 175.000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 3,6 ຕື້ກີບ. ເຮັດຫຼາຍຄົນແຕກຕື່ນ ໂດຍສະເພາະທ່ານຊາຍ ແລະ ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບກະແສດັ່ງກ່າວ ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າສາມາດຂາຍໄດ້ແທ້ບໍ, ລາຄາສູງເເທ້ບໍ່...

ປະຊາຊົນຟິລິປິນອອກມາຕັ້ງກຸ່ມປະທ້ວງລັດຖະບານທີ່ສໍ້ໂກງ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 21/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ ໄດ້ມີເຫດປະທ້ວງທີ່ ນະຄອນຫຼວງມະນີລາ ປະເທດຟິລິປິນ. ເຫດການດັ່ງກ່າວມີຜູ້ປະທ້ວງຫຼາຍກວ່າ 50.000 ຄົນ ແລະ 1 ໃນນັ້ນແມ່ນ Catreona...

ພິທີມອບ-ຮັບໃບປະກາສະນີຍະບັດ ໃຫ້ນັກສຶກສາທີ່ສຳ ເລັດການສຶກສາ ປະຈໍາສົກສຶກສາ 2024-2025

ສົກສຶກສາ 2024-2025 ນັກສຶກສາ ມຊ ໄດ້ໃບປະກາດແດງ 64 ຄົນ ມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດ (ມຊ) ໄດ້ຈັດພິທີມອບ-ຮັບໃບປະກາສະນີຍະບັດ ໃຫ້ນັກສຶກສາທີ່ສຳ ເລັດການສຶກສາ ປະຈໍາສົກສຶກສາ 2024-2025 ມີທັງໝົດ 3.352...

ປະສານສຽງແຕກຍິງທົດລອງ ຄັ້ງທີ I ການຊ້ອມຮົບຮ່ວມ ລາວ-ຣັດເຊຍ “ລາໂຣສ-2025”

ປະສານສຽງແຕກ ຄັ້ງທີ I ການຊ້ອມຮົບຮ່ວມ ລາວ-ຣັດເຊຍ "ລາໂຣສ-2025" ໜັງສືພິມກອງທັບລາຍງານວ່າ: ​ວັນທີ 20 ກັນຍາ 2025, ທີ່ ສະໜາມຫັດແອບວິທະຍາຄານ ນາຍທະຫານບົກ ກົມມະດໍາ...