spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມສະໝຸນໄພແກ້ນອນໂກນ

ສະໝຸນໄພແກ້ນອນໂກນ

Published on

q2
ນອນໂກນ ອີກໜຶ່ງບັນຫາໜັກໃຈເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງເພດຍິງ ແລະ ຊາຍ ເຊິ່ງອາການນອນກົນນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງຊ່ອງທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບ ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັ່ນສະເທືອນຂອງເນື້ອເຍື້ອສ່ວນທີ່ແຄບໆນັ້ນ ເຊິ່ງສຽງໂກນຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຫາຍໃຈຕອນນອນ ເຊິ່ງວັນນີ້ພວກເຮົາມີສະໝູນໄພທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນອາການໂກນມາແນະນຳໃຫ້ລອງກິນເບິ່ງ ເຊິ່ງປະກອບມີ:
1. ນ້ຳມັນໝາກກອກ ພຽງກິນວັນລະ 4-5 ຢົດກ່່ອນນອນທຸກວັນ ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາບຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ສາມາດຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໄດ້ແລ້ວ
2. ຫອມແດງ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບການຫາຍໃຈດີຂຶ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາການນອນໂກນໄດ້ອີກດ້ວຍ
3. ໝາກເພັດຂີ້ໜູ ມີຣົດຊາດເພັດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈໂລ່ງສະບາຍ ແລະ ເກີດຄວາມຊຸ່ມໃນລຳຄໍ ໝາກເພັດຂີ້ໜູມີສານແຄບໄຊຊິນຊ່ວຍຫລຸດການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອຮອດຫຼອດລົມ ດ້ວຍເຫດນີ້ໝາກເພັດຈິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼື ຄົນທີ່ມີອາການນອນໂກນໄດ້
4. ຂິງ ນຳຂິງແກ່ຂະໜາດເທົ່າໂປ້ມືປະມານ 5 ຫົວ ມາທຸບແລ້ວຕົ້ມນ້ຳພໍປະມານແລ້ວດື່ມ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົດຊື່ນ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈສະດວກຂຶ້ນ ຫາກດື່ມນ້ຳຂິງເລື່ອຍໆອາການນອນໂກນຈະຄ່ອຍໆຫາຍດີແນ່ນອນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...