ອາການປວດຫົວເຂົ່າເປັນສີ່ງທີ່ພົບເຫັນຕະຫຼອດໃນຄົນໄວກາງຄົນຂື້ນໄປພົບໃນຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍສາເຫດເກີດຈາກກະດູກອ່ອນຈາກແຮງກົດດັນ ແລະ ການໃຊ້ແຮງງານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈື່ງພົບໄດ້ຕະຫຼອດໃນຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນຄົນທີ່ມີການນັ່ງໃນທ່າງໍຫົວເຂົ່າ,ການແບກເຄື່ອງໜັກ,ການຢືນດົນໆ,ການໂດດຫຼືການຂື້ນລົງຂັ້ນໃດຢູຕະຫຼອດອາການປວດຫົວເຂົ່າດັ່ງກ່າວຈະທຸເລົາໄດ້ດ້ວຍການບໍລິຫານຂໍ້ເຂົ່າລວມທັງຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ເຂົ່າເສື່ອມອີກນຳ
- ວິທີບໍລິຫານຫົວເຂົ່າ
- ຢຽດຂາຊື່ແລ້ວເກັງເຂົ່າປະມານ 5 ວິນາທີ (ນັບ 1-10 ຊ້າໆ) ແລ້ວວາງຂາພັບລົງ
- ແຕ່ລະຂ້າງເຮັດຊ້ຳໄປຊ້ຳມາປະມານ 10-20 ເທື່ອແລ້ວສະຫຼັບໄປອີກຂ້າງ 1
- ເຮັດສະຫຼັບໄປມາດົນ 5-20 ນາທີມື້ລະ 3-5 ຄັ້ງ
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!