ວິທີດູແລ “ຊ່ອງຄອດ” ຫຼັງເກີດລູກ
- ປ່ຽນຜ້າອະນາໄມຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ຮັກສາຄວາມສະອາດ ລະວັງຄວາມອັບຊື້ນ ເພາະໃນຊ່ອງຄອດທ່ານອາດມີນ້ຳຄາວປາຊືມອອກມາດົນເຖິງ 2 ອາທິດ.
- ຫາກຮູ້ສຶກປວດບາດແຜສາມາດກິນຢາແກ້ປວດທີ່ແພດຈັດໃຫ້ໄດ້.
- ຫາກບໍລິເວນປາກຊ່ອງຄອດມີອາການບວມ ອາດໃຊ້ແພຫໍ່ນ້ຳກ້ອນປະຄົບໄວ້ປະມານ 10-20ນາທີ ເພື່ອບັນເທົ່າອາການບວມ.
- ເຮັດຄວາມສະຊ່ອງຄອດດ້ວຍການລ້າງນ້ຳສະອາດແທນການໃຊ້ເຈ້ຍອະນາໄມ (ເຈ້ຍທິດຊູ້) ເຊັດ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ກິນອາຫານທີ່ມີກາກໃຍ ເພື່ອປ້ອງກັນອາການຖອກທ້ອງ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຣີດສີດວງ ຫາກທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງຄວນໄປປຶກສາແພດເພື່ອຂໍຢາຮັກສາ.ງົດການມີເພດສຳພັນ 4-6 ອາທິດ ຫຼັງເກີດລູກເພື່ອໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີກ່ອນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການເດີນທາງໄກພາຍໃນໄລຍະ 5-6 ອາທິດຫຼັງເກີດລູກ ຫາກຈຳເປັນຕ້ອງເດີນທາງໄກກໍ່ໃຫ້ຍຸດພັກລະຫວ່າງທາງເລື່ອຍໆ ເພື່ອພັກຜ່ອນຢືດເສັ້ນສາຍ.
ຊ່ອງຄອດຈະກັບມາຟິດຄືເກົ່າບໍ່?
ຫາກທ່ານໃດບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈວີທີບໍລິຫານອະໄວຍະພາຍໃນຂອງຜູ້ຍິງທ່ານກໍ່ສາມາດເບິ່ງໃນວິດີໂອສາທິດຂ້າງລຸ່ມນີ້ໄດ້.
ໝາຍເຫດ: ວິດີໂອນີ້ໃຫ້ສຽງເປັນພາສາໄທ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໃນການອະທິບາຍຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.