spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານ

ຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານ

Published on

ພະຍາດເບົາຫວານ ແມ່ນພະຍາດໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ ຄົນລາວເປັນຫຼາຍ ແລະເປັນພະຍາດທີ່ປົວໃຫ້ຫາຍຂາດບໍ່ໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ, ການລະມັດລະວັງ ບໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ຄວນເຮັດ ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ, ດື່ມກິນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະຫຼີກລ້ຽງອາຫານຫວານ ມັນ ເຜັດ ເຄັມ ຈົນເກີນໄປ.
download

ຫ້າສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າ ທ່ານກຳລັງຊິເປັນເບົາຫວານມີດັ່ງນີ້:

1. ປັດ​ສະ​ວະ​ເລື້ອຍໆ ແລະ ຈຳ­ນວນ​ຫຼາຍ​ຈາກ​ການ​ທີ່​ໝາກ​ໄຂ່­ຫຼັງ​ຕອງ​ນ້ຳ­ຕານ​ອອກ​ມາ­ສູ່​ນ້ຳ​ຍ່ຽວ ແລະ ດຶງ​ນ້ຳ​ອອກ​ມາ​ດ້ວຍ ສະ­ນັ້ນ​ຍິ່ງ​ນ້ຳ­ຕານ​ໃນເລືອດ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ­ໃດ​ກໍ​ຍິ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເບົາຫວານຍ່ຽວ​ຈຳນວນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເທົ່າ​ນັ້ນ.

2. ນ້ຳ­ໜັກ​ຫຼຸດ: ຈ່ອຍ​ລົງ ແລະ ອ່ອນ­ເພຍ ໂດຍບໍ່​ຮູ້​ສາ­ເຫດ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຮ່າງ­ກາຍ​ເອົາ​ນ້ຳ­ຕານ​ໄປ​ໃຊ້ ພະ­ລັງ­ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ເພາະ​ຂາດ​ອິນ​ຊູ​ລິນ ຈິ່ງ​ມີ​ການ​ລະລາຍ​ພະ­ລັງ­ງານ​ຈາກ​ໄຂ­ມັນ ແລະ ໄປຣ​ຕີນ​ທີ່​ເກັບສະ​ສົມ​ມາ​ໃຊ້​ເປັນ​ພະ­ລັງ­ງານ​ແທນ​ຈຶ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ອ່ອນ­ເພຍ ແລະ ນ້ຳ­ໜັກ​ຫຼຸດ​ລົງ.

3. ຄໍ​ແຫ້ງ: ຢາກ​ນ້ຳ ແລະ ດື່ມ­ນ້ຳ​ຫຼາຍ​ເນື່ອງ​ຈາກ ຮ່າງ­ກາຍ​ເສຍ​ນ້ຳ​ທາງ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຫຼາຍ ຈິ່ງ​ເກີດ​ການ​ຂາດ​ນ້ຳ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຢາກ​ດື່ມ­ນ້ຳ​ເລື້ອຍໆ.

4. ຢາກ​ກິນ​ອາ­ຫານ​ເລື້ອຍໆ ແລະ ກິນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ ເປັນ​ຜົນ​ມາ​ຈາກ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂາດ​ພະ­ລັງ­ງານ​ເນື່ອງ ຈາກ​ບໍ່​ສາ­ມາດ​ນຳ​ນ້ຳ­ຕານ​ກລູ​ໂຄ​ສ​ໃນ​ເລືອດ​ໄປ​ໃຊ້​ໄດ້​ຮ່ວມ​ກັບ​ມີ​ການ​ລະ­ລາຍ​ເນື້ອ​ເຍື່ອ​ຕ່າງໆ​ພາຍ​ໃນ​ຮ່າງ­ກາຍ​ເພື່ອ​ທົດ​ແທນ​ພາ­ວະ​ນີ້​ຈິ່ງ​ມີ ອາ­ການ​ຢາກ ເລື່ອຍໆ ແລະ ກິນ​ດຸ.

5. ເປັນ​ບາດ­ແຜ ແລະ ຫາຍ​ຍາກ​ມີ​ການ​ຕິດເຊື້ອ​ຕາມ​ຜິວ­ໜັງ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສາ­ມາດ​ຂອງ​ເມັດ​ເລືອດ​ຂາວ​ໃນ​ການ​ກຳ­ຈັດ​ເຊື້ອ​ໂລກ​ຫຼຸດ​ລົງ ຫຼື ຄັນ​ຕາມ​ຜິວ­ໜັງ​ມີ​ການ​ຕິດ­ເຊື້ອ​ຣາ​ໂດຍ​ສະເພາະ​ບໍ​ລິເວນ​ທີ່​ອັບ, ຊ່ອງ​ຄອດ ແລະ ຊາ​ຕາມ​ນິ້ວ​ມື​ນິ້ວ​ຕີນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...