spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມແຕ່ງຕົວນອນແນວໃດໃຫ້ດີຕໍ່ສຸກຂະພາບ

ແຕ່ງຕົວນອນແນວໃດໃຫ້ດີຕໍ່ສຸກຂະພາບ

Published on

images
ຫລາຍເທື່ອທີ່ເຮົາຈະມັກໃສ່ເສື້ອໂຕໜຶ່ງ ໂສ້ງຂາສັ້ນໂຕໜຶ່ງ ແລ້ວນອນຫລັບໄປ ແຕ່ການທີ່ມີຢາງຈາກຂອບໂສ້ງຮັດ ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນບໍ່ສະດວກ ແລະສາວໆ ທີ່ມັກໃສ່ເສື້ອຊ້ອນໃນນອນ ອັນນີ້ຂໍແນະນຳວ່າ ຖ້າຖອດໃນຊ່ວງເວລານອນໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສ່ວນຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ສະດວກຍິ່ງຂຶ້ນ
ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໄດ້ຜ່ອນຄາຍ
ຈາກການຮັດດ້ວຍເສື້ອຜ້າໃນເວລາກາງເວັນນັ້ນວ່າດົນແລ້ວ ສາວໆ ບາງຄົນເມືອດຖອດເສື້ອຜ້າມາອາດຈະມີຮອຍຮັດຕາມແອວ ຫລືຖ້າໃສ່ໂສ້ງຮັດຫລາຍໆ ກໍ່ຈະເກີດຮອຍໄດ້ ດັ່ງນັ້ນແລ້ວເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງໄດ້ຜ່ອນຄາຍ ຜິວພັນດີໆ ຕອນນອນກໍ່ຄວນເລືອກຊຸດໂລ່ງໆ ຈະໃສ່ພຽງແຕ່ເສື້ອຄໍກົມໂຕໃຫຍ່ໆຈັກໂຕກໍ່ພໍແລ້ວ
ຊ່ວຍໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມຄຽດຫລຸດລົງ
ຕອນທີ່ສາວໆ ໃສ່ເສື້ອຜ້າຮັດໆ ຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າ ອຶດອັດແທ້ ແຕ່ເມື່ອຖອດ ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ໂລ່ງສະບາຍແມ່ນບໍ່ ດັ່ງນັ້ນແລ້ວເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຮົາບໍ່ມີສິ່ງໃດມາຮັດໄວ້ ກໍ່ຈະຊ່ວຍທຸກສ່ວນໃນຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກສະບາຍຕົວ ຜ່ອນຄາຍສຸດໆ
ປັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ
ເມືອບໍ່ມີສິ່ງໃດມາຮັດ ມາບີບຮ່າງກາຍ ໃຫ້ມີພຽງແຕ່ຜ້າຫົ່ມຈັກຜືນໄວ້ຫົ່ມ ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນດີຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍປັບສະພາບໄດ້
ຮູ້ແບບນີ້ແລ້ວ ສາວໆ ຄົນໃດ ຈະຫາເວລາຈັກມື້ສອງມື້ ບໍ່ໃສ່ເສື້ອຜ້ານອນ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍ ເລືອດລົມໄຫລວຽນສະດວກກໍ່ໄດ້ ແຕ່ຖ້າສາວໆ ຄົນໃດບໍ່ສະດວກແທ້ໆ ຂໍແນະນຳວ່າ ໃສ່ເປັນຊຸດກະໂປງສະບາຍ ບໍ່ໃຫ້ຢາງຫລືຂອບໂສ້ງຮັດຮ່າງກາຍກໍ່ໄດ້

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ ໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ...

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...

ປະຫວັດບໍ່ທຳມະດາ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ຄົນໄຕ້ຫວັນຖືກຖີບເທິງລົດໄຟຕອນນີ້ ຖືກກັກໂຕພ້ອມດຳເນີນຄະດີແລ້ວ

ໃນວັນທີ 01/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ສຳນັກຂ່າວໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ລາຍງານວ່າ ມີເຫດບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ທີ່ຖືກຍິງສາວປະເພດສອງ (LGBTQ) ຖີບຢູ່ໃນລົດໄຟ ໃນວັນທີ 29/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສດັງໃນໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.ສາເຫດເກີດຈາກການຍາດບ່ອນນັ່ງພິເສດພາຍໃນຂະບວນລົດໄຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນໄຕ້ຫວັນ ເນື່ອງຈາກບ່ອນນັ່ງນັ້ນເປັນບ່ອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ຕູ້ິເລີຍພະຍາຍາມໄລ່ຍິງສາວປະເພດສອງອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ...