ໃຜທີ່ສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈຂໍບອກໃຫ້ຮີບຈັບ‘ຊັອກໂກແລັດ‘ມາກິນດ່ວນໆເພາະຈາກຜົນວິໄຈກວ່າ12ປີຂອງ University of Aberdeen ນັ້ນສະຫລຸບອອກມາແລ້ວວ່າການກິນ ຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍໃຫ້ອັດຕາການສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫລຸດລົງຫລາຍເຖິງ 25% ສາເຫດຫລັກເລີຍກໍຄືສານຟະລາໂວນອຍທີ່ຊ່ວຍຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫລະແຖມໃນຊັອກໂກແລັດຍັງມີສ່ວນປະສົມຂອງນົມທີ່ມີແຄຊຽມແລະກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນເປັນນໍາອີກ
ແຕ່ຊັອກໂກແລັດຕ້ອງບໍ່ແມ່ນແບບປະສົມແຕ່ຕ້ອງເປັນຊັອກໂກແລັດແທ້ເທົ່ານັ້ນແລະຕ້ອງເປັນດາລຊັອກໂກແລັດແບບທີ່ວ່າແຮງຂົມ,ແຮງດີ