spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

ເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

Published on

24_20080924153356.

1 ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບຜົນ​ວິ​ໄຈ​ກ່ຽວກັບ​ພຶດຕິກຳ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ຂອງ​ນັກ​ຮຽນ​ບອກວ່າຖ້າ​ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບ ບໍ່ແມ່ນ​ປະລິມານເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ອາລົມ​ດີ​ສຸຂະພາບ​ດີ​ແລະ​ບໍ່​ເຜີ​ຫລັບ​ທີ່​ຫ້ອງການ

2 ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າຖ້າ​​ອົດ​ນອນລະ​ດັບ​ສານ​ເຄ​ມີ​ໂຕດຽວ​ກັບ​ທີ່​ພົບ​ໃນ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ຫົວ​ກໍ​ຈະ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ຮັບ​ມື​ດ້ວຍ​ການ​ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ຊຶ່ງ​ອຸດົມ​ດ້ວຍ​ຄີ​ເອ​ທີນ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າ

3 ຢູ່​ທີ່​ກຳມະພັນຄົົນທີ່​ດຳ​ລົງ​ຊີວິດ​ຢູ່​ໄດ້​ດ້ວຍ​ຈຳນວນ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ການ​ນອນ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຈະ​ມີ​ຍີນ DEC2ຄືໆກັນໂດຍ​ຍີນ​ຕົວ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ການ​ອົດ​ນອນ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃນ​ແງ່ລົບ

4 ງົດ​ແປ້ງການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາຫານ​ແບບ​ຄີ​ໂຕ​ເຈ​ນິກ(ໄຂ​ມັນ​ສູງ ຄາລ​ໂບ​ໄຮ​ເດ​ດ​ຕ່ຳ​ຫລາຍ)ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຄື້ນ​ສະຫມອງ​ເດນ​ຕາຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ທັງ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ອາການ​ມຶນ​ງົງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຄົ້ນຄວ້າ-ປຶກສາຫາລື 8 ບັນດາຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025 ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນສິງຫາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 25 ສິງຫາ2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ,...

ປັບສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ

ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ ພ້ອມທັງຕັ້ງຄ່າປັບໄໝສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານກີບ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ສິງຫາ 2025 ຜ່ານມາ,...

ປະຫວັດ “ບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ” ປະເພນີລາວທີ່ສືບທອດມາແຕ່ບູຮານນະການ

ວັນບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ ບຸນປະເພນີທີ່ບູຮານໄດ້ພາກັນປະຕິບັດກັນມາ ເພື່ອເປັນການອຸທິດບຸນກຸສົນ ໃຫ້ກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງ ຜູ້ທີ່ລ່ວງລັບໄປແລ້ວ ລວມທັງສັມພະເວສີ ຜີທີ່ບໍ່ມີຍາດ. ຄວາມ​ໝາຍ​ຄວາມ​ສໍາຄັນ​ຂອງ​ບຸນ​ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ: ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ ໝາຍ​ເຖິງ ການ​ນໍາ​ເອົາ​ອາຫານ​ຫວານ​ຄາວ ຊີ້ນ​ແຫ້ງ​ປາ​ຕາຍ, ເຂົ້າຕົ້ມເຂົ້າໜົມ, ໝາກ​ໄມ້​ນານາ​ຊະນິດ ແລະ...

ເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ

ເປີດເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 15-19 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ຄະນະຮັບຜິດຊອບການບັນຈຸຄູອາສາສະໝັກເຂົ້າເປັນກຳລັງປ້ອງກັນຊາດ ນຳໂດຍ ທ່ານ ນາງ ຄຳພັດ ໄຊຍະລິນຄຳ ຮອງຫົວໜ້າກົມສ້າງຄູ...