spot_img
Homeນານາສາລະເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

ເຄັດລັບນອນຫລັບຝັນດີ

Published on

24_20080924153356.

1 ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບຜົນ​ວິ​ໄຈ​ກ່ຽວກັບ​ພຶດຕິກຳ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ຂອງ​ນັກ​ຮຽນ​ບອກວ່າຖ້າ​ເນັ້ນ​ທີ່​ຄຸນນະພາບ ບໍ່ແມ່ນ​ປະລິມານເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ອາລົມ​ດີ​ສຸຂະພາບ​ດີ​ແລະ​ບໍ່​ເຜີ​ຫລັບ​ທີ່​ຫ້ອງການ

2 ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າຖ້າ​​ອົດ​ນອນລະ​ດັບ​ສານ​ເຄ​ມີ​ໂຕດຽວ​ກັບ​ທີ່​ພົບ​ໃນ​ກໍລະນີ​ຂອງ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ທີ່​ຫົວ​ກໍ​ຈະ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ຮັບ​ມື​ດ້ວຍ​ການ​ກິ​ນສະ​ເຕັກ​ຊຶ່ງ​ອຸດົມ​ດ້ວຍ​ຄີ​ເອ​ທີນ​ເປັນ​ອາຫານເຊົ້າ

3 ຢູ່​ທີ່​ກຳມະພັນຄົົນທີ່​ດຳ​ລົງ​ຊີວິດ​ຢູ່​ໄດ້​ດ້ວຍ​ຈຳນວນ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ການ​ນອນ​ທີ່​ຕ່ຳ​ກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງຈະ​ມີ​ຍີນ DEC2ຄືໆກັນໂດຍ​ຍີນ​ຕົວ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ການ​ອົດ​ນອນ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃນ​ແງ່ລົບ

4 ງົດ​ແປ້ງການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາຫານ​ແບບ​ຄີ​ໂຕ​ເຈ​ນິກ(ໄຂ​ມັນ​ສູງ ຄາລ​ໂບ​ໄຮ​ເດ​ດ​ຕ່ຳ​ຫລາຍ)ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຄື້ນ​ສະຫມອງ​ເດນ​ຕາຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ທັງ​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ອາການ​ມຶນ​ງົງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖວທ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລົງເມື່ອວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025...

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ ເພື່ອຂະຫຍາຍກຳລັງການຜະລິດໃນ ສປປ ລາວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໂຕຂອງຕະຫຼາດໃນພາກພື້ນ ວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ, ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ...

ອິນເດຍປະກາດເຕືອນໄພລະດັບ ສີແດງ ກຽມຮັບມືຄື່ນຄວາມຮ້ອນຮຸນແຮງສູງເຖິງ 51.9 ອົງສາ

ອິນເດຍປະກາດເຕືອນໄພລະດັບ ສີແດງ ກຽມຮັບມືຄື່ນຄວາມຮ້ອນຮຸນແຮງດັດສະນີຄວາມຮ້ອນສູງເຖິງ 51.9 ອົງສາ ຂະນະດຍວກັນຄຸນນະພາບອາກາດກໍຢູ່ໃນລະດັບ ບໍ່ດີ ດັດສະນີຄຸນນະພາບອາກາດຢູ່ທີ 245 ເຊິ່ງສູງເກີດເກນມາດຕະຖານ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບະຊາຊົນ. ໃນວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025...

ແຈ້ງເຕືອນ ເຂື່ອນໄຟຟ້າ ອາເລື່ອຍ ຈະມີການປ່ອຍນ້ຳ ໃນວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025

ແຈ້ງເຕືອນ 5 ເມືອງໃນແຂວງອັດຕະປືກຽມຮັບມື ເຂື່ອນໄຟຟ້າ ອາເລື່ອຍ ຈະມີການປ່ອຍນ້ຳ ໃນວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025. ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນແຂວງອັດຕະປື ລົງເມື່ອວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025...