spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອົມນ້ຳມັນຢູ່ປາກປ້ອງກັນສາລະພັດພະຍາດຮ້າຍໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ

ອົມນ້ຳມັນຢູ່ປາກປ້ອງກັນສາລະພັດພະຍາດຮ້າຍໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ

Published on

OilPulling-01

ການອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ຢູ່​ປາກຫລື​ທີ່​​ເອີ້ນວ່າ Oil Pulling ເປັນກົນລະຍຸດ​ແຫ່ງ​ການ​ປິ່ນປົວ​ແບບ​ອາ​ຍຸນ​ເວດ​ຂອງ​ອິນ​ເດຍ​ທີ່​ມີ​ອາ​ຍຸ​ກວ່າ 2, 000 ປີ ທີ່​ນຳ​ກັບ​ມາ​ໃຊ້​ໃໝ່​ໂດຍ ໝໍ ເອ​ຟ. ຄາ​ລາດ (Mr.F Karach)ໝໍ​ຊາວ​ອິນ​ເດຍ ຄາ​ລາດ ອ້າງ​ວ່າການ​ອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ຢູ່ປາກບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ການ​ລ້າງ​ສານ​ພິດ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ຫລື​ປິ່ນປົວ​ອາການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ໃຫ້​ຫາຍ​ໄດ້​ເທົ່າ​ນັ້ນຍັງ​ສາມາດ​ຄືນ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ດີ​ໃຫ້​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ປະຕິບັດ​ໄດ້​ນໍາອີກ​

ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ງ່າຍໆດ້ວຍ​ໂຕ​ເອງກຽມ​ໃຈ​ແລະ​ຮ່າງກາຍ​ໃຫ້​ພ້ອມມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ມ່ວນຊື່ນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດຈາກ​ນັ້ນເທ​ນ້ຳ​ມັນ​ພືດ​ແບບ​ບີບ​ເຢັນຫລື​ຫີບ​ເຢັນປະ​ມານ1ບ່ວງ​ປ້ອນ​ເຂົ້າ​ປາກ ປິດ​ປາກ​ໃຫ້​ສະນິດຈາກ​ນັ້ນ​ຄວນ​ອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ໃຫ້​ຜ່ານ​ທຸກ​ຊອກ​ທຸກ​ມຸມ​ຂອງ​ແຂ້ວ,ລິ້ນແລະ​ເຫງືອກເຮັດ​ຊ້ຳ​ໆ​ຢູ່​ແບບ​ນີ້ໂດຍ​ໃຊ້​ເວລາ​ດົນ​ປະ​ມານ20ນາທີຖ້າ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າດົນແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ຫາ​ຫຍັງ​ເຮັດ​ໄປ​ນໍາການ​ໃຊ້​ເວລາ​ດົນ​ຂະໜາດ​ນີ້ເພື່ອ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈ​ໄດ້​ວ່າ:ເຊື້ອ​ພະຍາດ​ຕ່າງໆ ທີ່​ຖືກ​ນ້ຳ​ມັນ​ດູດ​ໄວ້​ຈະ​ບໍ່​ຫວນ​ກັບ​ມາ​ອີກ​ນັ້ນ​ເອງຖ້າ​ໃຊ້​ເວລາ​ຫນ້ອຍ​ກວ່າ​ນີ້ຫລື​ໃຊ້​ເວລາ​ພຽງ​ແຕ່10ນາ​ທີພະຍາດ​ຮ້າຍ​ຕ່າງໆ​ອາດ​ຫວນ​ກັບ​ມາ​ອີກຄັ້ງໜຶ່ງ

ໄລຍະ​ເວລາ20ນາ​ທີ​ລະຫວ່າງ​ອົມ​ນ້ຳ​ມັນເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ພາຍ​ໃນ​ປາກ​ແນ່

ຂັ້ນ​ຕອນ​ນີ້​ຖື​ວ່າ​ສຳຄັນ​ທີ່ສຸດເພາະ​ນ້ຳ​ມັນ​ຈະ​ປະສົມ​ກົມ​ກືນ​ກັບ​ນ້ຳ​ລາຍເປັນ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ເອັມ​ໄຊໃຫ້​ດູດ​ສານ​ພິດ​ອອກຈາກ​ກະ​ແສ​ເລືອດຂໍ້​ຄວນ​ລະ​ວັງ​ຄື:ຢ່າ​ກືນ​ນ້ຳ​ມັນ​ລົງ​ໄປ​ເປັນ​ອັນ​ຂາດຈົ່ງ​ຈື່ໄວ້​ວ່າ:ນ້ຳ​ມັນ​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ສານ​ພິດຫລັງ​ຈາກ​ເວລາ​ຜ່ານ​ໄປ​ໄດ້​​ໄລຍະໜຶ່ງ ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ:ນ້ຳ​ມັນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ໜຽວ​ລົງ​ແລະ​ສີ​ຂອງ​ນ້ຳ​ມັນ​ຈະ​ປ່ຽນ​ເປັນ​ສີ​ຂາວ​ຄື​ນ້ຳ​ນົມ ແຕ່​ຖ້າ​ນ້ຳ​ມັນ​ຍັງ​ມີສີ​ເຫລືອງ​ຄືເກົ່າຢູ່ນັ້ນ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າປະຕິບັດ​ການ​ເທື່ອ​ນີ້​ຍັງ​ບໍ່ດົນ​ພໍ ຫລື​ອາດ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ມັນ​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປຊຶ່ງ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ເຊັ່ນ​ເກົ່າຕໍ່ໄປຈົນ​ຄົບ​ເວລາ​ທີ່​ກຳ​ນົດ

ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​​ກຳ​ລັງ​ອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ກົ້ວ​ປາກ​ຢູ່​ນັ້ນຖ້າ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ:ນ້ຳ​ລາຍ​ເຕັມ​ປາກ​ຫລື​​ບໍ່ມັກ​ຢາກ​ບ້ວນ​ຖິ້ມເຈົ້າ​ກໍ​ສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ດ້ວຍ​ການ​ບ້ວນ​ຖິ້ມ​ທັງ​ໝົດຈາກ​ນັ້ນ​ກໍ​ເອົາ​ນ້ຳ​ມັນ​ເທົ່າ​ຈຳນວນ​ເດີມແລ້ວ​ອົມ​ກົ້ວ​ໃໝ່​ອີກ​ເທື່ອໜຶ່ງຫລື​ບໍ່​ກໍ​ອາດ​ບ້ວນ​ຖິ້ມ​ໄປ​ສ່ວນຫນຶ່ງຫລື​ບາງ​ຄົນ​ອາດຈະ​ບ້ວນ​ຖິ້ມ​​ໜຶ່ງ​ຫລື​ສອງ​ເທື່ອ​ຈົນ​ກວ່າ​ຈະ​ຄົບ20ນາ​ທີຊຶ່ງ​ກໍ່​ວ່າ​ໃຊ້​ໄດ້​ຄືກັນ

ໄລຍະເວລາ​ທີ່​ດີ​ທີ່ສຸດ​ໃນ​ການອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ກົ້ວ​ປາກຄື:ຕອນ​ເຊົ້າ​ກ່ອນ​ທີ່​​ຈະກິນ​ອາຫານ​ເຊົ້າ ຊຶ່ງ​ກໍ​ຄື​ໄລຍະເວລາ​ທີ່​​ທ້ອ​ງວ່າງ​ນັ້ນ​ແຫລະ
ປະໂຫຍດ​ຂອງ​ການ​ອົມ​ນ້ຳ​ມັນ​ກົ້ວ​ປາກ

ເບື້ອງ​ຕົ້ນ​ເລີຍ​ຄືສຸຂະພາບ​ຮ່າງກາຍ​ໂດຍ​ລວມ​ດີ​ຂຶ້ນຕາມ​ມາ​ດ້ວຍ​ສຸຂະພາບ​ທາງ​ຊ່ອງ​ປາກແຂ້ວ​ຈະ​ຂາວ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ແໜ້ນ​ຂຶ້ນເຫງືອກ​ແຂງ​ແຮງ​ກະ​ຊັບ​ຂຶ້ນບາງ​ຄົົນທີ່​ມີ​ເຫງືອກ​ສີ​ດຳ​ຄ້ຳ​ຈະ​ຄ່ອຍໆ​ປ່ຽນ​ເປັນ​ສີິບົວ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ຕາມ​ລຳ​ດັບອາການ​ສຽວ​ແຂ້ວ​ຈະຫ​ລຸດລົງລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​ສະ​ອາດ​ຂຶ້ນບາງ​ຄົົນທີ່​ສູບ​ບຢາກໍ​ຈະ​ມີ​ກິ່ນ​ປາກຫ​ນ້ອຍ​ລົງອາການ​ຮ້ອນ​ໃນ​ແລະ​ບາດແຜ​ໃນ​ປາກ​ທີ່​ເຄີຍ​ເປັນໆ​ຫາຍ​ໆຈະ​ຫ່າງ​ຫາຍ​ໄປ​ຈາກ​ຊີວິດ​

ສາວໆຫລື​ໜຸ່ມໆທີ່​ໃສ່​ໃຈ​ເບິ່ງແຍງ​ຮູບ​ຮ່າງແລະ​ສຸຂະພາບ​ນັ້ນ​ໜ້າ​ຈະ​ໄດ້​ອາ​ນິ​ສົງ​ໄປ​ເຕັມໆ ເພາະ​ຫລາຍ​ຄົນ​ມີ​ອາການ​ໜ້າ​ໃສ​ເດັກນ້ອຍ​ລົງ,​ໜ້າ​ແລະ​ບໍລິເວນ​ກ້ອງ​ຂອບ​ຕາ​ທີ່​ເຄີຍ​  ໝອງ​ຄ້ຳ​ຈະ​ເບິ່ງ​ສົດ​ໃສ​ຂຶ້ນຜິວ​ໜ້າ​ແລະ​ຜິວ​ກາຍ​ນວນ​ນຽນ​ແລະ​ເປັ່ງ​ປັ່ງ​ຂຶ້ນເສັ້ນ​ຜົມ​ທີ່​ເຄີຍ​ແຫ້ງ​ຈະ​ກັບ​ນຸ້ມ​​ເປັນ​ເງົາ​ງາມ​ຂຶ້ນສ່ວນ​ຮາກ​ຜົມ​ຈະ​ແໜ້ນ​ຂຶ້ນສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ຜົມ​ຫລົ່ນ​ຫນ້ອຍ​ລົງ ສ່ວນ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ໜັກ​ເກີນ​ມາດຕະຖານ​ກໍ​ສາມາດ​ຫລຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ລົງ​ໄດ້​ພຽງ​ແຕ່15ມື້​ກໍ​ເຫັນ​ຜົນ​ແລ້ວລວມ​ເຖິງ​ກິ່ນ​ໂຕຫນ້ອຍ​ລົງ​ຢ່າງ​ເຫັນ​ໄດ້​ແຈ້ງຮີມສົບ​ທີ່​ເຄີຍ​ແຕກ​ແຫ້ງ​ກໍ​ກັບ​ມາ​ນຸ້ມ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ກວ່າ​ເກົ່າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ ທ່ານ ສົມມາດ ພົນເສນາ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຜົນການພິຈາລະນາບົດລາຍງານຂອງລັດຖະບານ ໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັນດານະໂຍບາຍ, ນິຕິກຳ, ກົນໄກ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ...

ຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖວທ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລົງເມື່ອວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025...

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ ເພື່ອຂະຫຍາຍກຳລັງການຜະລິດໃນ ສປປ ລາວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໂຕຂອງຕະຫຼາດໃນພາກພື້ນ ວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ, ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ...

ອິນເດຍປະກາດເຕືອນໄພລະດັບ ສີແດງ ກຽມຮັບມືຄື່ນຄວາມຮ້ອນຮຸນແຮງສູງເຖິງ 51.9 ອົງສາ

ອິນເດຍປະກາດເຕືອນໄພລະດັບ ສີແດງ ກຽມຮັບມືຄື່ນຄວາມຮ້ອນຮຸນແຮງດັດສະນີຄວາມຮ້ອນສູງເຖິງ 51.9 ອົງສາ ຂະນະດຍວກັນຄຸນນະພາບອາກາດກໍຢູ່ໃນລະດັບ ບໍ່ດີ ດັດສະນີຄຸນນະພາບອາກາດຢູ່ທີ 245 ເຊິ່ງສູງເກີດເກນມາດຕະຖານ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບະຊາຊົນ. ໃນວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025...