spot_img
Homeຄວາມງາມວິທີເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວເຮັດໄດ້ແທ້ບໍ່?

ວິທີເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາໄວເຮັດໄດ້ແທ້ບໍ່?

Published on

Untitled-1

ປະຈຳ​ເດືອນ​ສຳລັບ​ຜູ້ຍິງຊື່​ກໍ​ບອກ​ຢູ່​ແລ້ວ​ວ່າ​ຈະ​ຕ້ອງ​ມາ​ທຸກ​ເດືອນແຕ່​ຈະ​ມາ​ຕອນ​ໃດ ເວລາ​ໃດ​ນັ້ນ​ກໍ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ສະພາບ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ແຕ່​ລະ​ຄົນແຕ່​​ປະຈຳ​ເດືອນ​ຈະ​ມາ​ໄວ​ຫລື​ຊ້າ​ກໍ​ຄົງ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ກັງວົນຖ້າ​ຫາກວ່າ​ໄລຍະນັ້ນ​ຂອງ​ເດືອນ​ບໍ່​ໄດ້​ມີ​ຄາວຽກ​ຫລື​ຕ້ອງ​ເຮັດຫຍັງ​ທີ່​ສຳຄັນ​ໆດັ່ງ​ນັ້ນ​​ສາວໆຫລາຍ​ຄົນ​ຈຶ່ງ​ຕ້ອງ​ຊອກຫາ​ວິທີ​ການ​ເລື່ອນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ເຮັດໃຫ້​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ຫລື​ຊ້າ​ລົງ​ກວ່າ​ປົກກະຕິແຕ່​ທັງ​ນີ້​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ແລ້ວ​ໃນ​ທາງ​ການ​ແພດການ​ເລື່ອນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໃຫ້​ມາ​ຊ້າ​ລົງ​ເບິ່ງ​ຄື​ຈະ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຫລາຍກວ່າ​ການເຮັດໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ກວ່າ​ເກົ່າແຕ່​ທັງ​ນີ້​ກໍ​ບໍ່ແມ່ນວ່າ​ການ​ເລື່ອນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໃຫ້​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ໂອ​ກາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເລີຍຊຶ່ງ​ຖ້າ​ໃຜ​ທີ່​ກຳ​ລັງ​ຫາ​ວິທີ​ຢູ່ມື້​ນີ້​​ກໍ​ມີ​ວິທີ​ການ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ແບບ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ໄດ້​ຜົນ​ມາ​ຝາກ​

ວິທີ​ເຮັດໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນສາມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ດັ່ງນີ້

ເລືອກ​ກິນ​ຫມາກໄມ້​ທີ່​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ກັບ​ຮ່າງກາຍສາມາດ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ຮອບ​ເດືອນ​ມາ​ກ່ອນ​ເວລາ​ປົກກະຕິ​ໄດ້ໂດຍ​ຫມາກໄມ້​ທີ່​ຄວນ​ກິນ​ເມື່ອ​ຢາກ​ໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນກໍ​ຄື ໝາກນັດ,ກາຣົດ,ນ້ຳ​ພິລາ,ໝາກອຶ,ໝາກຮຸ່ງເປັນ​ຕົ້ນໂດຍ​ຈາກ​ທີ່​ເຄີຍ​ກິນ​ປົກກະຕິໃຫ້​ເພີ່ມ​ປະລິມານ​ການ​ກິນ​ໃຫ້​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ກວ່າ​ເທົ່າ​ໂຕຊຶ່ງ​ຫມາກໄມ້​ເຫລົ່າ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ອຸນຫະພູມ​ໃນ​ຮ່າງກາຍແລະ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການ​ຜະລິດ​ຮໍໂມນ​ເອດ​ໂຕ​ເຈນຊຶ່ງ​ຈະ​ສາມາດ​ເລື່ອນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໃຫ້​ມາ​ໄວ​ກວ່າ​ປົກກະຕິ​ໄດ້

ດື່ມ​ນ້ຳ​ຕານ​ໂຕນົດ​ກ່ອນ​ກິນອາຫານ​ທຸກ​ເຊົ້າຈະ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ຮອບ​ເດືອນ​ມາ​ກ່ອນ​ເວລາ​ປົກກະຕິ​ໄດ້

ສຳລັບ​ສາວໆທີ່​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ຊ້າ​ກວ່າ​ປົກກະຕິ​ຫລາຍ​ໆແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ກິນ​ຢາ​ສະຕີ​ກ່ອນ​ນອນ​ທຸກ​ຄືນເພາະ​ສ່ວນ​ປະກອບ​ໃນ​ຢາ​ສະຕີ​ຈະ​ມີສະ​ໝຸນ​ໄພ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ປັບ​ຮໍໂມນ​ແລະ​ບຳ​ລຸງ​ເລືອດ​ໃນ​ຮ່າງກາຍຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ໄດ້

ສຳລັບ​ໃນ​ທາງ​ການ​ແພດແທ້ໆແລ້ວ​ການ​ເລື່ອນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໃຫ້​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ອາດຈະ​ເປັນ​ໄປ​ບໍ່​ໄດ້ແຕ່​ທັງ​ນີ້​ສາວໆກໍ​ສາມາດ​ເພີ່ມ​ໂອ​ກາດ​ກະຕຸ້ນ​ປະຈຳ​ເດືອນ​ໃຫ້​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ໄດ້ຊຶ່ງ​ວິທີ​ການເຮັດ​ກໍ​ສາມາດ​ປະຕິບັດ​ໄດ້​ຕາມ​ທີ່​​ແນະ​ນຳ​ໄປ​ຂ້າງ​ຕົ້ນຊຶ່ງ​ຖື​ເປັນ​ວິທີ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ສາມາດ​ເພີ່ມ​ໂອ​ກາດ​ເຮັດໃຫ້​ປະຈຳ​ເດືອນ​ມາ​ໄວ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ຫລາຍ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອອກມາແລ້ວ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍລັດຖະກອນສະບັບປັບປຸງໃໝ່ ລົງວັນທີ 7 ພຶດສະພາ 2025

ແຈ້ງການອອກມາແລ້ວ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍພະນັກງານ-ລັດຖະກອນ ສະບັບປັບປຸງ ເລກທີ 046/ປປທ ລົງວັນທີ 07/09/2025 ມີເນື້ອໃນດັ່ງນີ້:

ອັບດັບ 13 ຂອງໂລກ ລາວຕິດອັນດັບເປັນໜຶ່ງໃນປະເທດ ຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຂະຫຍາຍຕົວສູງສຸດໃນປີ 2024

ອົງການທ່ອງທ່ຽວໂລກ ແຫ່ງສະຫະປະຊາຊາດ ລາຍງານກ່ຽວກັບ ການຈັດອັນດັບປະເທດຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ຂະຫຍາຍໂຕສູງທີ່ສຸດ ໃນນັ້ນ ສປປ ລາວ ສາມາດຕິດຢູ່ໃນ ອັນດັບທີ່ 13 ຂອງໂລກ ຈາກການຈັດອັນດັບໃນປີ 2024...

ເຫດການປະທ້ວງຄັ້ງໃຫຍ່ ຄົນລຸ້ນໃໝ່ລວມກຸ່ມປະທ້ວງໃນເນປານ ເນື່ອງຈາກປິດກັ້ນສື່ອອນລາຍ ແລະ ບັນຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ

ໃນວັນທີ 09 ກັນຍາ 2025ທ່ານ ເຄພີ ຊາມາໂອລີ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີປະເທດເນປານໄດ້ປະກາດລາອອກຈາກຕໍາແໜ່ງ ເນື່ອງຈາກມີການປະທ້ວງຂອງປະຊາຊົນໂດຍສະເພາະກຸ່ມເດັກລຸ້ນໃໝ່ ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກ - ການອອກມາດຕະການຫ້າມນໍາໃຊ້ສື່ອອນລາຍ ເຊິ່ງກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ມີການແຈ້ງການປິດກັນ 26 ແອັບພຣິເຄຊັນເຊັ່ນ: ເຟສບຸກ,...

ໂຣກລິດຊີດວງຖາມຫາ! ເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າພ້ອມຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນໍາ ສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງ

ພຶດຕິກຳໃນແຕ່ລະມື້ຶອາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດໂຣກຕ່າງໆໄດ້.ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນໃນຍຸກປັດຈຸບັນກຳລັງເຮັດຢູ່ຄື ການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າ, ນັ່ງຢູ່ຊັກໂຄກເປັນເວລາດົນ ພ້ອມກັບກັບຫຼິ້ນໂທລະສັບໄປນຳ ໂດຍບໍ່ຄຳນຶກເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕາມມາ. ສໍາລັບໂຣກລິດສີດວງທະວານໜັກ ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດດຳທະວານໜັກ ຫຼື ສ່ວນປາຍສຸດຂອງລໍາໄສ້ໃຫ່ຍເກີດອາການບວມ ຫຼື ຂະຫຍາຍໂຕໃຫ່ຍຂຶ້ນ ມີອາການນູນເປັນຕິ່ງອອກມາຈາກຮູທະວານ ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ ແລະ ຂັບຖ່າຍເປັນເລືອດປະປົນອອກມາ. ນັກວິໄຈພົບວ່າການຫຼິ້ນໂທລະສັບໃນຫ້ອງນໍ້າເປັນປະຈໍາມີຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກລິດສີດວງທະວານ...