spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ7ເລື່ອງບໍ່ເຄີຍຮູ້ເຮັດໃຫ້ໜ້າທ້ອງຂຶ້ນໝົດປີ

7ເລື່ອງບໍ່ເຄີຍຮູ້ເຮັດໃຫ້ໜ້າທ້ອງຂຶ້ນໝົດປີ

Published on

107262

ທ່ານໝໍ ຣາ​ຊາ ຄາສ​ໂລສ​ກຽດສູນ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດແຫ່ງ​ມະຫາ​ວິທະຍາ​ໄລ​ລັດຊິ​ຄາ​ໂກ ປະເທດ​ສະ​ຫະລັດ​ອະ​ເມ​ລິ​ກາມີ​ເຄັດ​ລັບ​ຕ້ອງ​ຫ້າມຖ້າບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໜ້າທ້ອງ​ຍອນຍານ​ຕະຫລອດ​ການ​ມາ​ຝາກ

1.ກິນ​ອາຫານ​ໂລແຟ​ດຕະຫລອດເລີຍ​ເຮັດໃຫ້​ຂາດ​ມັນ​ດີ(ທີ່​ມີ​ຢູ່ໃນ​ຖົ່ວ,ນ້ຳ​ມັນ​ໝາກ​ກອກ ແລະ​ອາໂວ​ຄາ​ໂດ)ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ການ​ເຜົາຜານ

2.ຢູ່ໃນ​ພາ​ວະ​ຊຶມ​ເສົ້າຊຶ່ງ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ລະບົບ​ຕ່າງໆໃນ​ຮ່າງກາຍ​ເຮັດວຽກ​ຜິດ​ປົກກະຕິ ແຖມ​ມັກ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້​ກິນ​ຫຍັງ​ຜິດໆນໍາອີກ​

3.ກິນ​ແຕ່​ອາຫານ​ກ່ອງຊຶ່ງ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ທັງ​ເກືອ,ນ້ຳ​ຕານແລະ​ນ້ຳ​ມັນ​ເກີນ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ

4.ຂາດ​ແມກ​ນີ​ຊຽມຊຶ່ງ​ມີ​ຢູ່ໃນ​ຜັກ​ໃບ​ຂຽວ​ເຂັ້ມ,ກ້ວຍແລະ​ຖົ່ວ​ເຫລືອງສານ​ອາຫານ​ຊະນິດ​ນີ້​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ​ໄດ້​ດີ

5.ດື່ມ​ແຕ່​ໂຊດາມີ​ລາຍ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ພົບ​ວ່າໂຊ​ດາ​ມັກ​ສະ​ສົມ​ໜ້າທ້ອງຍານເພາະ​ໄດ້​ພະລັງ​ງານ​ເກີນ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ຮ່າງກາຍ

6.ເລືອກ​ກິນ​ແຕ່​ຫມາກໄມ້​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ສູງຊຶ່ງ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຄອລ​ຕິ​ຊອນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ລຸດລົງ ຈຶ່ງ​ຄຽດ​ງ່າຍແລະ​ກິນ​​ແບບ​ຂໍ້2ທາງ​ທີ່​ດີ​ຈຶ່ງ​ຄວນກິນ​ອາຫານ​ໃຫ້​ຫລາກ​ຫລາຍໂດຍ​ຕື່ມ​ຜັກ​ຫມາກໄມ້​ສີ​ແດງ,ສີ​ສົ້ມແລະ​ສີ​ເຫລືອງ​ນໍາ

7.ບໍ່​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍຊຶ່ງ​ໃຜໆ​ກໍ​ຮູ້​ວ່າການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຮ່າງກາຍ​ໜ້ອຍ​ບໍ່​ຊ່ວຍ​ຫຍັງ​ເລີຍ ແຕ່​ຖ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ເຜົາ​ຜານ​ໄຂ​ມັນ,ຫລຸດນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດຕ້ອງ​ເຮັດ​ຕໍ່​ເນື່ອງ​ຫລາຍກວ່າ 30ນາ​ທີຈົນ​ເຫື່ອ​ອອກ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ 30 ທ່ານ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນ

ພະນັກງານກວດກາ ສປປ ລາວ ເຂົ້າຮ່ວມຝຶກອົບຮົມ ວຽກງານ ສະກັດກັ້ນ ແລະ ຕ້ານການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ຢູ່ ສປ ຈີນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 17-25 ຕຸລາ 2025...

ກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສຸດຍອດອາຊຽນ ຄັ້ງທີ 47 ແລະ ບັນດາກອງປະຊຸມສຸດຍອດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃນວັນທີ 26 ຕຸລາ 2025 ທີ່ກົວລາລໍາເປີ ປະເທດ ມາເລເຊຍ, ທ່ານ ສອນໄຊ...

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...