spot_img
Homeນານາສາລະເທັກ​ນິກ​ການ​ເລືອກເກີບ​ຕີນໃຫ້​ເໝາະ​ກັບ​ທ່ານ

ເທັກ​ນິກ​ການ​ເລືອກເກີບ​ຕີນໃຫ້​ເໝາະ​ກັບ​ທ່ານ

Published on

157999941-450x299

        ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ແນະ​ນຳ​ວ່າເກີບທີ່​ດີ​ຄວນ​ສູງ​ບໍ່​ເກີນ1ນິ້ວແລະລັກສະນະ​ສົ້ນ​ບໍ່​ຄວນ​ເປັນ​ສົ້ນ​ເຂັມ​ຫລື​ນ້ອຍ​ເກີນ​ໄປເພາະ​ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ການ​ຊົງ​ຕົວ​ເສຍ​ສົມ​ດຸນ​ແລ້ວ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອຸບັດເຫດ​ໄດ້​ງ່າຍ​ອີກດ້ວຍ

-ເລືອກເກີບທີ່​ມີ​ພື້ນ​ສຳ​ຜັດ​ນຸ່ມຫລື​ເສີມ​ພື້ນ​ເກີບ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ລຸດ​ແຮງ​ກະ​ແທກເສີມ​ແຜ່ນ​ເກີບ​ຫລື​ກັນ​ສົ້ນ​ເພື່ອ​ລຸດ​ການ​ຮຸກຖູປ້ອງ​ກັນ​ຜິວ​ໜັງ​ດ້ານ​ແລະ​ເກີດ​ຕາ​ປາຄວນ​ເລືອກ​ຊື້ເກີບຊ່ວງ​ບ່າຍຊຶ່ງ​ເປັນ​ຊ່ວງ​ທີ່​ຕີນ​ຂະຫຍາຍ​ເຕັມ​ທີ່​ແລະ​ຄວນ​ລອງ​ສວມ​ຮອງ​ຕີນ​ທັງ​ສອງ​ຂ້າງ

-ເກີບທີ່​ດີ​ຕ້ອງ​ກະ​ຊັບບໍ່​ຄັບ​ຫລື​ຫລວມ​ເກີນ​ໄປສົ້ນ​ຕີນ​ອາດ​ເລື່ອນ​ຂຶ້ນ​ລົງ​ໄດ້​ເລັກນ້ອຍ​ຂະນະ​ຍ່າງ​ແຕ່​ບໍ່​ຄວນ​ຫລຸດ​ຈາກ​ຕີນແລະ​ປ່ຽນ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ທີ່​ວ່າ​ເກີບ​ຄັບ​ຈະ​ຍືດ​ອອກ​ເມື່ອ​ໃຊ້​ໄປ​ໄລຍະໜື່ງເພາະ​ກວ່າເກີບ​ຈະ​ຍືດ​ອອກ​ຕີນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ບາດ​ເຈັບ​ກ່ອນ​ໄດ້

ເມື່ອ​ມີ​ອາການ​ເຈັບ​ຫລື​ປວດຄວນ​ຮີບ​ຫາ​ສາ​ເຫດເພາະບາງເທື່ອ​ເກີບ​ອາດ​ໝົດ​ສະພາບຫລື​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ໂຄງ​ສ້າງ​ຕີນແລະ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຕີນ​ໂດຍ​ການ​ແຊ່​ນ້ຳ​ອຸ່ນຮ່ວມ​ກັບ​ການ​ບໍລິຫານ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຂາ​ແລະ​ຕີນ​ຢ່າງ​ງ່າຍໂດຍ​ປາຍ​ຕີນ​ຂຶ້ນ​ໃຫ້​ສຸດຈົນ​ຮູ້ສຶກ​ຕຶງ​ທີ່​ນ່ອງຄ້າງ​ໄວ້ 10 ວິ​ນາ​ທີເຮັດ​ຊ້ຳ 10 ເທື່ອຈະ​ຊ່ວຍ​ລຸດ​ອາການ​ປວດ​ເມື່ອຍ​


ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມ ຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20%

ໂດນັລ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດເປີດເຜີຍວ່າ ໄດ້ບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັບຫວຽດນາມແລ້ວ ໂດຍສະຫະລັດຈະເກັບພາສີສິນຄ້ານຳເຂົ້າຈາກຫວຽດນາມ 20% ຂະນະທີ່ສິນຄ້າຈາກປະເທດທີ 3 ສົ່ງຜ່ານຫວຽດນາມຈະຖືກເກັບພາສີ 40% ສຳນັກຂ່າວບີບີຊີລາຍງານໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ:...

ປະຫວັດ ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ

ທ່ານ ສຸຣິຍະ ຈຶງຮຸ່ງເຮືອງກິດ ຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025, ພາຍຫຼັງສານລັດຖະທຳມະນູນຮັບຄຳຮ້ອງ ສະມາຊິກວຸດທິສະພາ ປະເມີນສະຖານະພາບ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ...

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...