spot_img
Homeນານາສາລະເທັກ​ນິກ​ການ​ເລືອກເກີບ​ຕີນໃຫ້​ເໝາະ​ກັບ​ທ່ານ

ເທັກ​ນິກ​ການ​ເລືອກເກີບ​ຕີນໃຫ້​ເໝາະ​ກັບ​ທ່ານ

Published on

157999941-450x299

        ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ແນະ​ນຳ​ວ່າເກີບທີ່​ດີ​ຄວນ​ສູງ​ບໍ່​ເກີນ1ນິ້ວແລະລັກສະນະ​ສົ້ນ​ບໍ່​ຄວນ​ເປັນ​ສົ້ນ​ເຂັມ​ຫລື​ນ້ອຍ​ເກີນ​ໄປເພາະ​ນອກ​ຈາກ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ການ​ຊົງ​ຕົວ​ເສຍ​ສົມ​ດຸນ​ແລ້ວ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອຸບັດເຫດ​ໄດ້​ງ່າຍ​ອີກດ້ວຍ

-ເລືອກເກີບທີ່​ມີ​ພື້ນ​ສຳ​ຜັດ​ນຸ່ມຫລື​ເສີມ​ພື້ນ​ເກີບ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ລຸດ​ແຮງ​ກະ​ແທກເສີມ​ແຜ່ນ​ເກີບ​ຫລື​ກັນ​ສົ້ນ​ເພື່ອ​ລຸດ​ການ​ຮຸກຖູປ້ອງ​ກັນ​ຜິວ​ໜັງ​ດ້ານ​ແລະ​ເກີດ​ຕາ​ປາຄວນ​ເລືອກ​ຊື້ເກີບຊ່ວງ​ບ່າຍຊຶ່ງ​ເປັນ​ຊ່ວງ​ທີ່​ຕີນ​ຂະຫຍາຍ​ເຕັມ​ທີ່​ແລະ​ຄວນ​ລອງ​ສວມ​ຮອງ​ຕີນ​ທັງ​ສອງ​ຂ້າງ

-ເກີບທີ່​ດີ​ຕ້ອງ​ກະ​ຊັບບໍ່​ຄັບ​ຫລື​ຫລວມ​ເກີນ​ໄປສົ້ນ​ຕີນ​ອາດ​ເລື່ອນ​ຂຶ້ນ​ລົງ​ໄດ້​ເລັກນ້ອຍ​ຂະນະ​ຍ່າງ​ແຕ່​ບໍ່​ຄວນ​ຫລຸດ​ຈາກ​ຕີນແລະ​ປ່ຽນ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ທີ່​ວ່າ​ເກີບ​ຄັບ​ຈະ​ຍືດ​ອອກ​ເມື່ອ​ໃຊ້​ໄປ​ໄລຍະໜື່ງເພາະ​ກວ່າເກີບ​ຈະ​ຍືດ​ອອກ​ຕີນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ອາດ​ບາດ​ເຈັບ​ກ່ອນ​ໄດ້

ເມື່ອ​ມີ​ອາການ​ເຈັບ​ຫລື​ປວດຄວນ​ຮີບ​ຫາ​ສາ​ເຫດເພາະບາງເທື່ອ​ເກີບ​ອາດ​ໝົດ​ສະພາບຫລື​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ໂຄງ​ສ້າງ​ຕີນແລະ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຕີນ​ໂດຍ​ການ​ແຊ່​ນ້ຳ​ອຸ່ນຮ່ວມ​ກັບ​ການ​ບໍລິຫານ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຂາ​ແລະ​ຕີນ​ຢ່າງ​ງ່າຍໂດຍ​ປາຍ​ຕີນ​ຂຶ້ນ​ໃຫ້​ສຸດຈົນ​ຮູ້ສຶກ​ຕຶງ​ທີ່​ນ່ອງຄ້າງ​ໄວ້ 10 ວິ​ນາ​ທີເຮັດ​ຊ້ຳ 10 ເທື່ອຈະ​ຊ່ວຍ​ລຸດ​ອາການ​ປວດ​ເມື່ອຍ​


ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...

ຍີ່ປຸ່ນ ຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດບໍ່ທັນແຕກ ຢູ່ແຂວງ ຈຳປາສັກ ສາລະວັນ ແລະ ເຊກອງ ມູນຄ່າ 4,5 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ

ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນສືບຕໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອວຽກງານ ລບຕ ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງລາວ ໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສປປ ລາວ ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ຮ່ວມກັບ ສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາລາວ ໄດ້ຈັດພິທີລົງນາມເອກະ...