spot_img
Homeນານາສາລະຖ່າຍບໍ່ອອກອາດເປັນເພາະ5ສາເຫດນີ້

ຖ່າຍບໍ່ອອກອາດເປັນເພາະ5ສາເຫດນີ້

Published on

stickerline-201312111342181

ຖ່າຍ​ບໍ່​ອອກທ້ອງ​ອືດ​ແມ່ນ​ເກີດ​ຈາກ5ສາ​ເຫດ​ນີ້​ແນ່ນອນ​ຮູ້​ແລ້ວ​ກໍ​ແກ້​ໄຂ​ເລີຍ​ດີກວ່າ​ຈະ​ໄດ້​ຮູ້ສຶກ​ສະບາຍ​ໂຕຂັບ​ຖ່າຍ​ສະດວກ​ທຸກ​ມື້​
ເຊື່ອ​ວ່າ​ສາວໆຫລາຍ​ຄົນ​ກໍ​ເປັນ​ຄືກັນເວລາ​ທີ່​ຖ່າຍ​ບໍ່​ອອກ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ຫລາຍ​ມື້​ຈົນ​ຮູ້ສຶກ​ອຶດ​ອັດ​ບໍ່​ສະບາຍ​ໂຕໄປຫມົດບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ກິນໂຢເກີດຫລື​ຫຍັງ​ທີ່​ວ່າ​ດີ​ມາ​ກິນ​ກໍ​ຍັງ​ບໍ່ເຊົາຖ້າ​​ເກີດ​ອາການ​ແບບ​ນີ້​ເລື້ອຍໆແຕ່​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ເກີດ​ມາ​ຈາກ​ຫຍັງ​ມື້​ນີ້​​ຈຶ່ງ​ນຳ​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ການ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ບໍ່​ອອກ​ມາ​ຝາກມາ​ເບິ່ງ​ກັນ​ວ່າ​ເປັນ​ເພາະ​ສາ​ເຫດ​ໃດ​

ຄວາມ​ຄຽດ
ຮູ້​ຫລື​ບໍ່​ວ່າ​ຄວາມ​ຄຽດ​ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ຖ່າຍ​ບໍ່​ອອກ​ໄດ້​ຄືກັນເພາະ​ເວລາ​ຄຽດກໍ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບແລະ​ຖ້າ​ເປັນ​ແບບ​ນັ້ນ​ກໍ​ຈະ​ຍິ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ລະບົບ​ຕ່າງໆໃນ​ຮ່າງກາຍ​ປ່ວນໄປຫມົດສະ​ນັ້ນ​ພະຍາຍາມ​ເຮັດ​ໂຕສະບາຍບໍ່​ຄຽດ​ກັນ​ດີກວ່າຈະ​ໄດ້​ບໍ່​ລຳ​ບາກ​ສຸຂະພາບ​ຮ່າງກາຍ​

ບໍ່​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ
ນັ່ງ​ເຮັດວຽກ​ໜ້າ​ຄອມພິວເຕີ​ມາ​ໝົດແລ້ວຖ້າຫລັງຈາກ​ເລີກ​ວຽກ​​ບໍ່​ຍອມຢືດ​ເສັ້ນ​ຢືດ​ສາຍ​ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ນຳ​ເລີຍຮັບຮອງ​ວ່າ​ອາການ​​ຖ່າຍ​ຍາກ​ມາຢາມ​ແນ່ນອນເພາະ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ລະບົບ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ແນ່ນອນ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລະບົບ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ດີ​ຂຶ້ນ​

ດື່ມ​ນ້ຳ​ໜ້ອຍ
ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ​ຫລື​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສຸຂະພາບ​ກາຍ​ແລະ​ຜິວ​ດີ​ແລ້ວ ຍັງ​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ຂັບ​ຖ່າຍ​ໄດ້​ສະ​ດວກ​ຂຶ້ນ​ນຳອີກ​ແລະ​ຖ້າ​ຄິດວ່າ​ຕົນເອງ​ກິນ​ໄຟ​ເບີ​ຫລາຍ​ແລ້ວແຕ່​ກໍ​ຍັງ​ຖ່າຍ​ບໍ່​ອອກນັ້ນ​ອາດຈະ​ເປັນ​ເພາະ​ວ່າ​​ດື່ມ​ນ້ຳ​ໜ້ອຍເພາະ​ການ​ກິນ​ໄຟ​ເບີ​ຫລາຍ​ກໍ​ຕ້ອງ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຫລາຍໆນຳເພື່ອ​ໃຫ້​ອາຈົມ​​ບວມ​ແລະ​ອ່ອນຈະ​ໄດ້​ຂັບ​ຖ່າຍ​ຄ່ອງໆ ງ່າຍໆ

ຖືພາ
ໃນ​ໄລຍະ​ຖືພາ​ເປັນ​ໄລຍະ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ຜູ້ຍິງ​ເຮົາ​ປ່ຽນ​ແປງທັງ​ຮໍ​ໂມນ​ແລະ​ອາຫານ​ທີ່​ກິນບວກ​ກັບ​ຄວາມ​ຄຽດ​ກໍ​ຈະ​ຍິ່ງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ລະບົບ​ທາງເດີນ​ອາຫານ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນສະ​ນັ້ນ​​ແມ່​ທີ່​ກຳ​ລັງ​ຖືພາຄົນ​ໃດ​ປະ​ສົບ​ບັນຫາ​ຖ່າຍ​ຍາກ​ຢູ່ກໍ​ອາດຈະ​ລອງ​ເລືອກ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຟ​ເບີ​ແລະ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຫລາຍໆກໍ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໄດ້

ພະຍາດ​ລຳ​ໄສ້​ປັ່ນປ່ວນ
ພະຍາດ​ທີ່ເກີດຂຶ້ນ​ກັບ​ຄົນ​ເຮັດວຽກ​ກໍ່ຄື​ພະຍາດ​ລຳ​ໄສ້​ປັ່ນປ່ວນກໍ​ເປັນ​ສາ​ເຫດ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຂັບ​ຖ່າຍ​ຍາກ​ເຊັ່ນ​ກັນເພາະ​ພະຍາດ​ນີ້​ຈະ​ມີ​ການ​ປັ້ນ​ຂອງ​ລຳ​ໄສ້​ໃຫຍ່​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ຖ້າ​ຫາກວ່າ​ບໍ່​ຢາກ​ທໍລະມານ​ກັບ​ພະຍາດ​ນີ້​ແລະ​ບໍ່​ຢາກ​ທ້ອງ​ອືດ​ເລື້ອຍໆຄວນ​ຈະ​ຮີບ​ໄປ​ພົບ​ແພດ​ເພື່ອ​ປິ່ນປົວ​ໄດ້​ຢ່າງ​ຖືກ​ວິທີ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ

ເປີດເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 15-19 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ຄະນະຮັບຜິດຊອບການບັນຈຸຄູອາສາສະໝັກເຂົ້າເປັນກຳລັງປ້ອງກັນຊາດ ນຳໂດຍ ທ່ານ ນາງ ຄຳພັດ ໄຊຍະລິນຄຳ ຮອງຫົວໜ້າກົມສ້າງຄູ...

ກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຂອງສະພາບໍລິຫານທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຄັ້ງທີ III ປະຈຳປີ 2025

ກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຂອງສະພາບໍລິຫານທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຄັ້ງທີ III ປະຈຳປີ 2025 ໃນອາທິດຜ່ານມາ, ທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ (ທຫລ) ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຄັ້ງທີ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ ກວດພົບ ອຸປະກອນທວນສັນຍານ ຈາກຕ່າງປະເທດ ມາໃຊ້ຢູ່ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ

ຕັກເຕືອນ-ອົບຮົມ ພ້ອມຍຶດອຸປະກອນທວນສັນຍານ ຈາກຕ່າງປະເທດ ທີ່ລັກລອບມານຳໃຊ້ຢູ່ໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ. ວັນທີ 19 ສິງຫາ 2025 ເພຈຂ່າວກະຊວງເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ການສື່ສານ ລາຍງານວ່າ: ໃນລະຫວ່າງເດືອນ ມິຖຸນາ ຫາ...

ສະຫຼຸບການປະຊຸມທະວີພາຄີຄັ້ງປະຫວັດສາດ ທຣຳ-ປູຕິນ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 10 ປີ

ສະຫຼຸບການປະຊຸມທະວີພາຄີຄັ້ງປະຫວັດສາດ ທຣຳ-ປູຕິນ ຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບ 10 ປີໃນແຜ່ນດິນສະຫະລັດ ທີ່ອາລາສກາ ເຊິ່ງການປະຊຸມຄັ້ງນີ້ຍັງບໍ່ມີການບັນລຸຂໍ້ຕົກລົງກັນ ແຕ່ການເຈລະຈາເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍດີ ແລະ ມີຄວາມຄືບໜ້າ ເຊິ່ງທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ກຽມໂທຫາ...