spot_img
Homeຄວາມງາມຮູ້ໄວ້ເລື່ອງຮ້າຍຂອງແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນຊີ

ຮູ້ໄວ້ເລື່ອງຮ້າຍຂອງແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນຊີ

Published on

107060474_235

ສາວໆຫລາຍ​ຄົນ​​ຮູ້​ຈັກ​ກັນ​ດີ​ຢູ່​ແລ້ວ​ກັບ​ເລື່ອງ​ລາວ​ຂອງວິ​ຕາ​ມິນຊີເພາະ​ວ່າ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ພື້ນ​ຖານ​ທີ່​ເຮົາ​ມັກ​ຈະ​ຊື້​ມາກິນ​ກັນ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ແຄບ​ຊູນ​ທີ່​ມີ​ຂາຍ​ຕາມ​ຮ້ານ​ຂາຍ​ຢາຫລື​ແມ່ນແຕ່​ໃນ​ຫ້າງ​ສັບພະ​ສິນ​ຄ້າ​ກໍ​ຕາມ​ຫລາຍ​ຄົົນທີ່​ຊື້​ມາ​ກິນກໍ​ອາດ​ເພາະ​ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າໃຈ​ວ່າວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ຈະ​ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ຕົວ​ຊ່ວຍ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ຂາວ​ໃສ​ຂຶ້ນຫລື​ແມ່ນແຕ່​ກິນ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ເພື່ອ​ໃຊ້​ປ້ອງ​ກັນ​ຫວັດຢ່າງໃດ​ກໍ​ດີມື້​ນີ້​ເຮົາ​ມີ​ເລື່ອງ​ລາວ​ກ່ຽວກັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ5ຂໍ້​ທີ່​ຄວນ​ຮູ້ກ່ອນ​ຈະ​ຈົກ​ເງີນ​ໃນ​ກະ​ເປົ໋າ​ເພື່ອ​ຊື້ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີມາ​ກິນ

1.ວິ​ຕາ​ມິນຊີ ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ຫວັດ​ໄດ້ຕາມ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ເຮົາ​ໄດ້​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ມາ​ແລ້ວ​ນັ້ນ​ພົບ​ວ່າວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີບໍ່​ໄດ້​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ຫວັດ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດເພາະ​ມີ​ການ​ທົດລອງ​ໃຫ້​ຄົນ​ຈຳນວນ​ໜຶ່ງ​ກິນວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ທຸກ​ມື້ ກັບ​ອີກ​ກຸ່ມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ກິນຜົນ​ປາກົດ​ວ່າກຸ່ມ​ທີ່​ກິນວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ທຸກ​ມື້​ພັດມີ​ຈຳນວນ​ການ​ເປັນ​ຫວັດ​ບໍ່​ຕ່າງ​ຈາກ​ກຸ່ມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ກິນ​ເລີຍດັ່ງ​ນັ້ນຄວາມ​ເຊື່ອ​ນີ້​ຕ້ອງ​ຕົກ​ໄປ

2.ຖ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ຫວັດ​ໄດ້ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີກໍ​ໜ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຊົາ​ຈາກ​ຫວັດ​ໄດ້​ໄວ​ຂຶ້ນໃນ​ການ​ທົດລອງ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ຂໍ້​ທີ່1.ນັ້ນ​ກໍ​ມີ​ການ​ພົບ​ຄືກັນ​ວ່າໃນ​ກຸ່ມ​ຂອງ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ຫວັດ​ໄດ້ຮັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີກັບ​ກຸ່ມ​ຂອງ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ຫວັດ​ແຕ່​ບໍ່​ໄດ້ຮັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີພັດ​ໄດ້​ຜົນວາໄລ​ຍະ​ເວລາ​ການ​ເປັນ​ຫວັດ​ບໍ່​ໄດ້​ຫລຸດລົງຫລື​ບັນເທົາ​ລົງ​ຕ່າງ​ກັນ​ແຕ່​ຢ່າງ​ໃດຢ່າງໃດ​ກໍ​ດີໃນ​ກຸ່ມ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຜົນດີີ​ຂຶ້ນ​ກໍ​ມີ​ແຕ່​ພຽງໃນ​ກຸ່ມ​ຂອງ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເດັກ​ນ້ອຍເທົ່າ​ນັ້ນ​ທີ່​ບັນເທົາ​ຈາກ​ອາການ​ຫວັດ​ໄດ້​ໄວ​ຂຶ້ນ

3.ການ​ກິນວິ​ຕາ​ມິນຊີທີ່​ມີ​ປະລິມານ​ຫລາຍ​ເກີນ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຈຳ​ເປັນ​ຕໍ່​ມື້​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ອາການ​ເຈັບທ້ອງ​​ຮຸນ​ແຮງ

4.ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີມີ​ລິດ​ເປັນ​ກົດ​ສູງໂດຍ​ສະເພາະ​ກັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ທີ່​ມີ​ວາງ​ຈຳ​ໜ່າຍ​ໃນ​ຕະຫ​ລາດ​ປະຈຸບັນດັ່ງ​ນັ້ນ ຖ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ກິນ​ຕ້ອງ​ເລືອກ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ທີ່​ມີ​ລະ​ດັບ​ຄ່າpHທີ່ 7.68ເທົ່າ​ນັ້ນບໍ່​ສະ​ນັ້ນ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ການ​ລະ​ຄາຍ​ເຄືອງ​ກະເພາະ​ອາຫານແລະ​ຖ້າ​ປ່ອຍ​ໄວ້​ດົນອາດ​ເກີດ​ເປັນ​ແຜ​ທີ່​ກະເພາະ​ອາ​ຫານ

  1. ວິ​ຕາ​ມິນຊີມີ​ຄຸນສົມບັດ​ດູດ​ຊັບ​ທາດ​ເຫລັກ​ໄດ້​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີດັ່ງ​ນັ້ນຖ້າຮ່າງກາຍ​ເຮົາ​ໄດ້ຮັບ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ໃນ​ປະລິມານ​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປຈະ​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ບັນຫາ​ການ​ສະ​ສົມ​ທາດ​ເຫລັກ​ທີ່​ຂໍ້​ກະດູກຊຶ່ງ​ນັ້ນ​ກໍ​ຄື​ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ພະຍາດ​ປະດົງແລະ​ພາ​ວະ​ຂໍ້​ເສື່ອມ

ຮູ້​ແບບ​ນີ້​ແລ້ວ​ກໍ​ຢ່າຮີບຮ້ອນ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ກິນໂດຍ​ບໍ່​ສຶກ​ສາ​ໃຫ້​ດີ​ກ່ອນແຕ່​ຖ້າ​ໃຜ​ຢາກ​ໄດ້​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ແບບ​ດີ​ທີ່ສຸດເຮົາ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ເລືອກ​ກິນຜັກ​ຫມາກໄມ້​ທີ່​ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ສູງ​ແທນ​ກໍ່ຄືໝາກກ້ຽງ,ສີດາ,ໝາກຮຸ່ງ​ສຸກເປັນ​ຕົ້ນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕັ້ງໃຈ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ! ເປີດເຜີຍສາເຫດເຮືອບິນ ແອອິນເດຍ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕົກ

ເປີດເຜີຍສາເຫດເຮືອບິນ ແອອິນເດຍ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕົກ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດເປັນຈຳນວນຫຼາຍ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 12 ກໍລະກົດ 2025, ໜ່ວຍງານສອບສວນອຸບັດຕິເຫດທາງອາກາດອິນເດຍ (AAIB) ໄດ້ເຜີຍແຜ່ລາຍງານເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອບິນສາຍການບິນແອອິນເດຍ (Air India) ຖ້ຽວບິນທີ AI171...

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...