spot_img
Homeນານາສາລະ7 ວິທີກິນອາຫານປິ້ງຢ່າງປອດໄພ

7 ວິທີກິນອາຫານປິ້ງຢ່າງປອດໄພ

Published on

Cover-620x392

  1. ຢ່າ​ສູ​ດດົມຄວັນ​ເພາະ​ມີ​ພິດ​ຮ້າຍ​ເທົ່າ​ກັບ​ຢາສູບ
  2. ບໍ່​ກິນໄໝ້ເພາະ​ສ່ວນ​ໄໝ້​ກຽມ​ມີ​ສານ​ກໍ່​ມະ​ເຮັງ
  3. ຫາ​ຜັກ​ກິນ,ຕື່ມຜັກຕົວຢ່າງໝາກອຶແລະ​ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່​ທີ່​ມີ​ແອນ​ຕີ​ອອກ​ຊິ​ເດນ​ຫລາຍ
  4. ຫລຸດ​ອາຫານ​ຊີ້ນ​ແດງແລະ​ອາຫານ​ແປ​ຮູບເຊັ່ນ:ເບ​ຄອນ,ແຮມ,ແໜມ,ໄສ້​ກອກ
  5. ຢ່າ​ຊົດ​ນ້ຳເພາະ​ນ້ຳ​ແກງເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ໄຂ​ມັນ​ຈາກ​ການ​ປິ້ງ​
  6. ຢ່າ​ປະຕິເສດ​ປາເພາະ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ຕ້າ​ນອາ​ນຸ​ມູນ​ອິດສະຫລະ​ຈາ​ກຄວັນ​ໄຟ
  7. ຈັດ​ມື້​ກິນກິນ​ແຕ່​ໜ້ອຍ​ແລະ​ຢ່າ​ເລື້ອຍໆ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...