- ຢ່າສູດດົມຄວັນເພາະມີພິດຮ້າຍເທົ່າກັບຢາສູບ
- ບໍ່ກິນໄໝ້ເພາະສ່ວນໄໝ້ກຽມມີສານກໍ່ມະເຮັງ
- ຫາຜັກກິນ,ຕື່ມຜັກຕົວຢ່າງໝາກອຶແລະຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ທີ່ມີແອນຕີອອກຊິເດນຫລາຍ
- ຫລຸດອາຫານຊີ້ນແດງແລະອາຫານແປຮູບເຊັ່ນ:ເບຄອນ,ແຮມ,ແໜມ,ໄສ້ກອກ
- ຢ່າຊົດນ້ຳເພາະນ້ຳແກງເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນຈາກການປິ້ງ
- ຢ່າປະຕິເສດປາເພາະມີສ່ວນຊ່ວຍຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫລະຈາກຄວັນໄຟ
- ຈັດມື້ກິນກິນແຕ່ໜ້ອຍແລະຢ່າເລື້ອຍໆ