spot_img
Homeນານາສາລະອາໂວກາໂດ! ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ

ອາໂວກາໂດ! ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ

Published on

ອາໂວກາໂດ ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງຂໍ້ດີທີ່ທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍກວ່າໝູ່ນັ້ນກໍ່ຄື ການຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຮໍລ໌ແອລດີແອລ ທີ່ບໍ່ດີທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງນໍ້າໜັກເພີ່ມໄດ້ດ້ວຍ.

images

ສາມະຄົມຫົວໃຈ ຂອງສະຫະລັດ ໄດ້ເປີດເຜີຍງານວິໄຈໃໝ່ຫຼ້າສຸດ ທີ່ລະບຸປະໂຫຍດຂອງອາໂວກາໂດ ມີຫຼາຍເຖິງ 7 ຂໍ້ດ້ວຍກັນ ມີຄື:

1. ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມໄດ້ດົນຂຶ້ນ ໂດຍການກິນຕອນກາງເວັນ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກກິນເຂົ້າໜ້ອຍລົງ ໃນຕອນແລງ(ເໝາະກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ)

2. ເພີ່ມຄູມຄຸ້ມກັນເນື່ອງຈາກມີສານກູຣຕາໄທໂອນ ທີ່ມີແອນຕີ້ອອກຊີແດນທ໌ ແລະ ໂຕຂັບໄລ່ສານຜິດ

3. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໂໂລຫິດ ເພາະມີໂພແທສຊ່ຽມຫຼາຍກວ່າມາກກ້ວຍອີກ

4.​ ເປັນອາຫານສະໝອງເພາະເມື່ອຄວາມຕັນເລືອດບໍ່ສູງ ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ກໍ່ເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ

5. ຊ່ວຍຊືມຊັບສານອາຫານສໍາຄັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນເບຕາເຄໂຣທິນ ຫຼື ກະຕຸ້ນວິຕາມິນ ເອ

6. ເປັນໂຕຊ່ວຍສໍາຄັນໃນການຕໍ່ຕ້ານໂຣກມະເຮງໃນຊອງປາກ ດ້ວຍການຢັບຢັ້ງ ແລະ ຂ້າເຊື່ອໂລກຮ້າຍ ໂດຍບໍ່ທໍາລາຍເຊລລ໌ທີດີ

7 ປ້ອງກັນໂລກ ຂໍ່ເຊື່ອມ ອະໂວກາໂດ ເປັນດັ່ງສານລູທີນ ແລະ ຊີແຊນທີນ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນເລື່ອງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງກະດູກ

>>ຂອບໃຈ  http://www.thaihealth.or.th/Content/27145-%E2%80%98%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94%E2%80%99%20%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...