spot_img
Homeນານາສາລະອາໂວກາໂດ! ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ

ອາໂວກາໂດ! ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງ

Published on

ອາໂວກາໂດ ເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ ຊຶ່ງຂໍ້ດີທີ່ທຸກຄົນຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍກວ່າໝູ່ນັ້ນກໍ່ຄື ການຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຮໍລ໌ແອລດີແອລ ທີ່ບໍ່ດີທີ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງນໍ້າໜັກເພີ່ມໄດ້ດ້ວຍ.

images

ສາມະຄົມຫົວໃຈ ຂອງສະຫະລັດ ໄດ້ເປີດເຜີຍງານວິໄຈໃໝ່ຫຼ້າສຸດ ທີ່ລະບຸປະໂຫຍດຂອງອາໂວກາໂດ ມີຫຼາຍເຖິງ 7 ຂໍ້ດ້ວຍກັນ ມີຄື:

1. ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມໄດ້ດົນຂຶ້ນ ໂດຍການກິນຕອນກາງເວັນ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຢາກກິນເຂົ້າໜ້ອຍລົງ ໃນຕອນແລງ(ເໝາະກັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ)

2. ເພີ່ມຄູມຄຸ້ມກັນເນື່ອງຈາກມີສານກູຣຕາໄທໂອນ ທີ່ມີແອນຕີ້ອອກຊີແດນທ໌ ແລະ ໂຕຂັບໄລ່ສານຜິດ

3. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໂໂລຫິດ ເພາະມີໂພແທສຊ່ຽມຫຼາຍກວ່າມາກກ້ວຍອີກ

4.​ ເປັນອາຫານສະໝອງເພາະເມື່ອຄວາມຕັນເລືອດບໍ່ສູງ ຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ກໍ່ເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ

5. ຊ່ວຍຊືມຊັບສານອາຫານສໍາຄັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນເບຕາເຄໂຣທິນ ຫຼື ກະຕຸ້ນວິຕາມິນ ເອ

6. ເປັນໂຕຊ່ວຍສໍາຄັນໃນການຕໍ່ຕ້ານໂຣກມະເຮງໃນຊອງປາກ ດ້ວຍການຢັບຢັ້ງ ແລະ ຂ້າເຊື່ອໂລກຮ້າຍ ໂດຍບໍ່ທໍາລາຍເຊລລ໌ທີດີ

7 ປ້ອງກັນໂລກ ຂໍ່ເຊື່ອມ ອະໂວກາໂດ ເປັນດັ່ງສານລູທີນ ແລະ ຊີແຊນທີນ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນເລື່ອງຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງກະດູກ

>>ຂອບໃຈ  http://www.thaihealth.or.th/Content/27145-%E2%80%98%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94%E2%80%99%20%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍຶດຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ.

ກອງບັນຊາການ ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ຍຶດຂອງກາງ ຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 21...

ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ຈັບຜູ້ສໍ້ໂກງ ແລະ ລັກຊັບ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ຈັບທ້າວ ວັນນະລາດ ອາຍຸ 55 ປີ ອາຊີບກຳມະກອນ ເຊື້ອຊາດ-ສັນຊາດລາວ ບ້ານເກີດໂພນໄຊ ເມືອງໂພນໂຮງ...

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ.

ກ້ອນກຳລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມ ພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ ວັນປົດປ່ອຍພາກໃຕ້ ສສ ຫວຽດນາມ. ວັນທີ 19 ເມສາ 2025 ນີ້, ກ້ອນກໍາລັງສວນສະໜາມ ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ໄດ້ເດີນທາງເຂົ້າຮ່ວມພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ...

7 ວັນອັນຕະລາຍ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ເສຍຊີວິດທັງໝົດ 26 ຄົນ

ເສຍຊີວິດ 26 ຄົນ ຈາກອຸບັດຕິເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນທົ່ວປະເທດ 313 ຄັ້ງ ໃນໄລຍະບຸນປີໃໝ່ລາວ 2025. ພັອ ແກ້ວມາລາ ແສງທອງ ຮອງຫົວໜ້າກົມຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ ກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຖະແຫຼງຕໍ່ສື່ມວນຊົນ...