spot_img
Homeນານາສາລະອາບນໍ້າຕອນເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ!

ອາບນໍ້າຕອນເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ!

Published on

FGH L

ອາບນ້ຳຕອນ​ເຊົ້າ
ກ່ອນ​ຈະ​ອາບນ້ຳຄວນ​ເອົາ​ນ້ຳຫົດ​ໃສ່​ເຄິ່ງຕົວ ​ແຕ່​ຄ່າ​ບັ້ນ​ແອວ​ລົງ​ຫາ​ຕີນ​ເສຍ​ກ່ອນ (ບໍ່​ຄວນ​ຫົດ​ນ້ຳ​ໃສ່​ຕົນ​ຕົວ​ທັງໝົດບາດ​ດຽວ ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລືອດ​ລົມ​ຢຸດ​ສະ​ງັກໄດ້) ​ແລະ​ການ​ຫົດ​ນ້ຳ​ໃສ່​ແຕ່​ບັ້ນ​ແອວລົງ​ໄປ​ກໍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຮັບ​ເອົາ​ການ​ກະທົບ​ຈາກ​ຄວາມ​ເຢັນ​ເທື່ອ​ລະ​ຂັ້ນຕອນ ( ບໍ່​ໃຫ້​ຮ່າງ ກາຍ​ກະທົບ​ຄວາມ​ເຢັນ​ແຮງ​ບາດ​ດຽວ ຊຶ່ງ​ມີ​ບາງ​ກໍລະນີ​ເກີດ​ອາການ​ຫົວ​ໃຈ​ສະບັ້ນຂາດ​ໃຈ​ຕາຍ​ໄປ​ເລີຍ​ກໍ່​ມີ ) ຫຼື​ ບໍ່​ຂາດ​ໃຈ​ຕາຍ​ບຶດໜຶ່ງ​ຍາມ​ດຽວ ​ແຕ່​ກໍ​ເປັນ​ການ​ເລີ່​ມຕົ້ນສະ​ສົມ​ອາການ​ທາງ​ຫົວ​ໃຈ​ເທື່ອ​ລະ​ນ້ອຍ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ການ​ອາບນ້ຳຕອນ​ເຊົ້າມີ​ຄວາມ​ຈຳ​ເປັນ​ຕໍ່​ຮ່າງ​ກາຍ ​ແລະ ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ມະນຸດ​ຫຼາຍ ​ເພາະ​ຕະຫລອດ​ທັ້ງຄືນ​ທ່ານ​ຮູ້​ຫຼື​ບໍ່ ​ເວລາ​ຄົນ​ນອນ​ຫລັບ​ໄຫຼ​ທັງ​ຄືນ​ນັ້ນ​ເຫື່ອ​ໄຄ​ຄ້າວ​ຈະ​ໄຫຼ​ອອກ​ມາ​ອາບ​ທົ່ວ​ຮ່າງກາຍ ຕອນ​ເຊົ້າຄວນ​ຊຳລະ​ລ້າງ​ອອກ​ໃຫ້ໝົດຈະ​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ​ເວ​ລາ​ຫົດ​ນ້ຳ​ໃສ່​ທົ່ວ​ຮ່າງກາຍ​ເທື່ອ​ທຳ​ອິດ ຄວນ​ເອົາ​ທັງ​ສອງ​ຝາ​ມື​ຮຸກຖູ​ໄປ​ທົ່ວ​ແຂນ​ຂາ​ ແລະ​ ຕົນ​ຕົວ​ອ່າວ​ແຮງ ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ເພື່ອ​ຟອກ​ເລືອດ​ລົມ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລືອດ​ລົມ​ທົ່ວ​ຮ່າງກາຍ​ໝູນວຽນດີ ແລະ​ ແຂງ​ແຮງ​ຕະຫລອດ​ການ. ​ແລ​ະອີກ​ສິ່ງ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ມະນຸດ​ເຮົາ​ເບິ່ງຂ້າມ​ໃນ​ການ​ອະນາ​ໄມ​ຮູ​ທະວານ ​ເວລາ​ຟອກ​ສະບູ​ໃຫ້​ໃຊ້​ນິ້ວຊີ້ມື​ແຍ່​ເຂົ້າຮູ​ທະວານ​ຈົນຈຳ​ ເພື່ອ​ປ້ອງກັນ​ການ​ເກີດ​ລີດ​ສະ​ດວງ​ທະວານ​ ແລະ​ຍັງ​ເປັນ​ການ​ທຳລາຍ​ການວາງ​ໄຂ່​ຂອງ​ພະຍາດ​ຕົວ​ເຂັມ​ອີກ​ດ້ວຍ.

>>ຂອບໃຈ http://lanxanglpb.weebly.com/37543762374937603716375137623745375837693785.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...