spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມບົວລະພາ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ

ບົວລະພາ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ

Published on

000541iekeif8ixa8jj1ln

ບົວລະ​ພາ ເປັນ​ອີກ​ວິທີ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ຄົົນທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ສາມາດ​ນອນ​ຫລັບ​ໄດ້ ໂດຍ ມີ​ວິທີ​ງ່າຍໆ​ຄື ໃຫ້​ເອົາ​ໃບ ບົວລະພາສົດ ຈຳນວນ​ປະ​ມານ 1 ກຳ​ມື ລ້າງ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ ຕົ້ມ​ກັບ​ນ້ຳ​ຈຳນວນ​ເຄິ່ງ​ລີດ​ຈົນ​ຟົດ ຂ້ຽວ​ໃຫ້​ເຫລືອ​ປະ​ມານ 3 ສ່ວນ 4 ຂອງ​ຈອກ ດື່ມ​ຂະນະ​ອຸ່ນໆ​ກ່ອນ​ຈະ​ເຂົ້າ​ນອນ ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ນອນ​ຫລັບ​ໄດ້ ໃຜ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ທົດລອງ​ເບິ່ງ ບໍ່​ມີ​ອັນຕະລາຍ​ຫຍັງ ຄື​ກັບ​ສູດ​ອື່ນໆ​ທີ່​ເຄີຍ​ແນະ​ນຳ​ຖ້າຫາກ​ໄດ້​ຜົນດີ​ຕົ້ມ​ດື່ມ​ໄດ້​ເລື່ອຍ​ໆ ບໍ່​ໄດ້​ຜົນ​ຫຍັງບໍ່​ຕ້ອງ​ດື່ມ​ຕໍ່

ບົວລະ​ພາ ຫລື OCIMUM BASILICUM LINN. ຢູ່ໃນ​ວົງ LABIATAE ປະໂຫຍດ​ທາ​ງສະ​ໝຸນ​ໄພ ທັງ​ຕົ້ນ​ສົດ​ຈຳນວນ​ພໍ​ປະ​ມານ​ຕົ້ມ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ແກ້​ປວດ ແກ້​ຫວັດ ຖອກທ້ອງ​ ຈະເລີນ​ອາຫານ ຂັບ​ເຫື່ອ ຂັບ​ເສມ​ຫະ ຂັບ​ລົມ ປວດ​ຫົວ ປວດ​ຂໍ້ ໜອງ​ໃນ ໃບ​ສົດ​ຕຳ​ລະອຽດ​ຄັ້ນ​ເອົາ​ສະເພາະ​ນ້ຳ​ ຫລື​ ກາກ​ທາບາດແຜ​ຟົກ​ຊ້ຳ ແຜ​ເປັນ​ໜອງ​ຊຳເຮື້ອ ແມງໄມ້​​ກັດ​ຕອດ ເມັດ​ແຫ້ງ​ຕົ້ມ ​ຫລື ​ແຊ່​ນ້ຳ​ກິນ​ເປັນ​ຢາ​ລະບາຍ ແກ້​ພະຍາດ​ຕາ​ແດງ ຮາກ​ສົດ​ ຫລື​ ແຫ້ງ​ເຜົາ​ໄຟ​ໃຫ້ເປັນ​ເທົ່າ ບົດ​ລະອຽດ​ທາບາດແຜ​ຊຳເຮື້ອ​ດີ​ຫລາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຍູ 23 ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ.

ປະກາດ 23 ລາຍຊື່ນັກກິລາທີມຊາດລາວ ຮ່ວມການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊາຍຊິງແຊ້ມອາຊຽນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 23 ປີ ທີ່ປະເທດອິນໂດເນເຊຍ. ໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ (ສຕລ)...

ດາວດວງໃໝ່! ສາຍແສງໃນເວທີສາກົນ ອອດສະກ້າ ນັກກິລາໜຸ່ມນ້ອຍລາວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ

ນ້ອງ ອອດສະກ້າ ອາຍຸ 11 ປີ ໜຸ່ມນ້ອຍແຄ່ງລູກເຂົ້າໜຽວ ອອກເດີນທາງຮ່ວມຝຶກຊ້ອມກັບສະໂມສອນ ຄອນເນຢາ ທີ່ປະເທດແອັດສະປາຍ. ກາຍເປັນອີກຂ່າວດີຂອງວົງການກິລາບານເຕະເຍົາວະຊົນລາວ ອີກໜຶ່ງຜົນງານໃນເວທີສາກົນ ທ້າວ ສີນໄຊ ຫຼວງບຸນເຮືອງ ຫຼື...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທຈັບກຸມ ໜຸ່ມຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຫາເງິນຊື້ອາຫາານໃຫ້ໝາ-ແມວ

ໜຸ່ມໄທຮັກສັດເລືອກທາງຜິດ ຂາຍຢາບ້າເພື່ອຊື້ອາຫານມາລ້ຽງໝາ-ແມວ 30 ກວ່າໂຕ ສຳນັກຂ່າວໄທລັດລາຍງານໃນວັນທີ 9 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ຮ່ວມກັບພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ລົງພຶ້ນທີ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຢາເສບຕິດ ຕາມການລາຍງານຂອງພົນລະເມືອງດີວ່າມີກຸ່ມຄົນຄ້າຂາຍຢາເສບຕິດໃນຊຸມຊົນແຫ່ງໜຶ່ງໃນ ຈັງຫວັດ ສຣະແກ້ວ ປະເທດໄທ. ຕາມການລົງພຶ້ນທີ່ຕົວຈິງຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທສາມາດຈັບຕົວຜູ້ຖືກຫາໄດ້ໜຶ່ງຄົນ...

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຢ່າງເປັນທາງການ

ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ. ພິທີເຊັນບົດບັກທຶກ ມອບ-ຮັບວຽກງານສື່ມວນຊົນ (ວຽກຖະແຫລງຂ່າວ) ຈາກກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ມາຂຶ້ນກັບຄະນະໂຄສະນາອົບຮົມສູນກາງພັກ ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 8 ກໍລະກົດ 2025,...