spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມບົວລະພາ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ

ບົວລະພາ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ

Published on

000541iekeif8ixa8jj1ln

ບົວລະ​ພາ ເປັນ​ອີກ​ວິທີ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້​ຄົົນທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ສາມາດ​ນອນ​ຫລັບ​ໄດ້ ໂດຍ ມີ​ວິທີ​ງ່າຍໆ​ຄື ໃຫ້​ເອົາ​ໃບ ບົວລະພາສົດ ຈຳນວນ​ປະ​ມານ 1 ກຳ​ມື ລ້າງ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ສະ​ອາດ ຕົ້ມ​ກັບ​ນ້ຳ​ຈຳນວນ​ເຄິ່ງ​ລີດ​ຈົນ​ຟົດ ຂ້ຽວ​ໃຫ້​ເຫລືອ​ປະ​ມານ 3 ສ່ວນ 4 ຂອງ​ຈອກ ດື່ມ​ຂະນະ​ອຸ່ນໆ​ກ່ອນ​ຈະ​ເຂົ້າ​ນອນ ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ນອນ​ຫລັບ​ໄດ້ ໃຜ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ທົດລອງ​ເບິ່ງ ບໍ່​ມີ​ອັນຕະລາຍ​ຫຍັງ ຄື​ກັບ​ສູດ​ອື່ນໆ​ທີ່​ເຄີຍ​ແນະ​ນຳ​ຖ້າຫາກ​ໄດ້​ຜົນດີ​ຕົ້ມ​ດື່ມ​ໄດ້​ເລື່ອຍ​ໆ ບໍ່​ໄດ້​ຜົນ​ຫຍັງບໍ່​ຕ້ອງ​ດື່ມ​ຕໍ່

ບົວລະ​ພາ ຫລື OCIMUM BASILICUM LINN. ຢູ່ໃນ​ວົງ LABIATAE ປະໂຫຍດ​ທາ​ງສະ​ໝຸນ​ໄພ ທັງ​ຕົ້ນ​ສົດ​ຈຳນວນ​ພໍ​ປະ​ມານ​ຕົ້ມ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ແກ້​ປວດ ແກ້​ຫວັດ ຖອກທ້ອງ​ ຈະເລີນ​ອາຫານ ຂັບ​ເຫື່ອ ຂັບ​ເສມ​ຫະ ຂັບ​ລົມ ປວດ​ຫົວ ປວດ​ຂໍ້ ໜອງ​ໃນ ໃບ​ສົດ​ຕຳ​ລະອຽດ​ຄັ້ນ​ເອົາ​ສະເພາະ​ນ້ຳ​ ຫລື​ ກາກ​ທາບາດແຜ​ຟົກ​ຊ້ຳ ແຜ​ເປັນ​ໜອງ​ຊຳເຮື້ອ ແມງໄມ້​​ກັດ​ຕອດ ເມັດ​ແຫ້ງ​ຕົ້ມ ​ຫລື ​ແຊ່​ນ້ຳ​ກິນ​ເປັນ​ຢາ​ລະບາຍ ແກ້​ພະຍາດ​ຕາ​ແດງ ຮາກ​ສົດ​ ຫລື​ ແຫ້ງ​ເຜົາ​ໄຟ​ໃຫ້ເປັນ​ເທົ່າ ບົດ​ລະອຽດ​ທາບາດແຜ​ຊຳເຮື້ອ​ດີ​ຫລາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປັບສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ

ສິງກະໂປເຂັ້ມງວດ ຈັດຢາສູບໄຟຟ້າ ຢູ່ໃນໝວດຢາເສບຕິດ ພ້ອມທັງຕັ້ງຄ່າປັບໄໝສູງສຸດ 2,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານກີບ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ສິງຫາ 2025 ຜ່ານມາ,...

ປະຫວັດ “ບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ” ປະເພນີລາວທີ່ສືບທອດມາແຕ່ບູຮານນະການ

ວັນບຸນຫໍ່ເຂົ້າປະດັບດິນ ບຸນປະເພນີທີ່ບູຮານໄດ້ພາກັນປະຕິບັດກັນມາ ເພື່ອເປັນການອຸທິດບຸນກຸສົນ ໃຫ້ກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງ ຜູ້ທີ່ລ່ວງລັບໄປແລ້ວ ລວມທັງສັມພະເວສີ ຜີທີ່ບໍ່ມີຍາດ. ຄວາມ​ໝາຍ​ຄວາມ​ສໍາຄັນ​ຂອງ​ບຸນ​ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ: ຫໍ່​ເຂົ້າປະດັບດິນ ໝາຍ​ເຖິງ ການ​ນໍາ​ເອົາ​ອາຫານ​ຫວານ​ຄາວ ຊີ້ນ​ແຫ້ງ​ປາ​ຕາຍ, ເຂົ້າຕົ້ມເຂົ້າໜົມ, ໝາກ​ໄມ້​ນານາ​ຊະນິດ ແລະ...

ເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ

ເປີດເງື່ອນໄຂ-ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍ ຕໍ່ຄູອາສາສະໝັກ ທີ່ຈະເຂົ້າເປັນລັດຖະກອນປ້ອງກັນຊາດ ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 15-19 ສິງຫາ 2025 ນີ້, ຄະນະຮັບຜິດຊອບການບັນຈຸຄູອາສາສະໝັກເຂົ້າເປັນກຳລັງປ້ອງກັນຊາດ ນຳໂດຍ ທ່ານ ນາງ ຄຳພັດ ໄຊຍະລິນຄຳ ຮອງຫົວໜ້າກົມສ້າງຄູ...

ກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຂອງສະພາບໍລິຫານທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຄັ້ງທີ III ປະຈຳປີ 2025

ກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຂອງສະພາບໍລິຫານທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຄັ້ງທີ III ປະຈຳປີ 2025 ໃນອາທິດຜ່ານມາ, ທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ (ທຫລ) ໄດ້ຈັດກອງປະຊຸມຄະນະກຳມະການນະໂຍບາຍເງິນຕາ ຄັ້ງທີ...