- ຊາຂຽວ
ເຄື່ອງດື່ມຫອມຫວານສາລະພັດປະໂຫຍດທີ່ໃຜໄດ້ດື່ມເປັນຕ້ອງຫລົງໃຫລ ເພາະບໍ່ພຽງຈະຊ່ວຍຂັບໄລ່ສານພິດໂຕກໍ່ມະເຮັງຮ້າຍ ຫລຸດຄວາມສ່ຽງການເກີດມະເຮັງ ແລະພະຍາດຫົວໃຈໃຫ້ໝົດໄປແລ້ວ ຊາຂຽວ ຍັງປະກອບໄປດ້ວຍສານແຄທີຊິນ ແລະ ສານແອນຕິອອກຊິແດນ ທີ່ຊ່ວຍຊະລໍການແກ່ໂຕ ລົບຮ່ອງຮອຍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມເປັນອຳມະຕະຂອງໜຸ່ມໆ ສາວໆ ຫລາຍຂຶ້ນ ແຖມຖ້າດື່ມຊາຂຽວອຸ່ນໆ ຕອນເຊົ້າທຸກມື້ ມັນຈະຊ່ວຍຫລຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງໄດ້ຜົນດີຫລາຍ ດື່ມຊາຂຽວກ່ອນອອກກຳລັງກາຍນໍາແລ້ວ ມັນຈະຍິ່ງເພີ່ມການເຜົາຜານໄຂມັນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ຫລຸດນໍ້າໜັກໄດ້ຜົນດີ
- ນ້ຳປັ່ນໝາກນັດ
ເຄື່ອງດື່ມສົດຊື່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າທ້ອງແປແບບໜ້າອັດສະຈັນ ເພາະໃນໝາກນັດບໍ່ວ່າຈະເປັນສ່ວນໃບ ລຳຕົ້ນ ຫລື ໝາກ ຕ່າງກໍອຸດົມໄປດ້ວຍ ‘ບະລໍມີເລນ’ ເອນໄຊ ທຳມະຊາດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຍ່ອຍໂປຕີນ (ຊີ້ນ ງົວ ໝູ ໄກ່ ປາ) ໃຫ້ສະດວກງ່າຍຂຶ້ນ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ອຸດຕັນ ຫລື ເກາະຕາມສ່ວນຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍສະເພາະແຂນ ຂາ ແລະ ໜ້າທ້ອງ ທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການບວມ ແລະ ມີຂີ້ໂພນ ເຮົາຢາກໃຫ້ລອງດື່ມທຸກມື້ຕອນເຊົ້າຢ່າງນ້ອຍອາທິດລະ 3 ເທື່ອ ຮັບຮອງວ່າ ຮູບຮ່າງດີລໍຖ້າຢູ່ບໍ່ໄກ ອີກທັງຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍຄ່ອງສະດວກຂຶ້ນນໍາອີກ
- ຊາກິ່ນເປເປີມິນ
ຮັບເຊົ້າມື້ໃໝ່ດ້ວຍ ຊາມິນ ໂຕຊ່ວຍແກ້ຢາກນໍ້າ ທີ່ເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນໃຫ້ຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນວັນທີ່ອາກາດຮ້ອນແຮງ ແລະ ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຕຸ້ຍໄດ້ຢູ່ ຊາມິນຈະຊ່ວຍເຜົາຜານກຸ່ມກ້ອນໄຂມັນຮອບແອວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໝັ້ນໃຈວ່າ ເຖິງຈະກິນອາຫານທີ່ໃຫ້ໄຂມັນ ຫລື ພະລັງງານສູງ ເຊັ່ນ ແຮມເບີເກີ ຫລື ສະເຕັກຫລາຍເທົ່າໃດ ມັນກໍສາມາດຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ພະລັງງານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຈົນຫາຍຫ່ວງ ບໍ່ພຽງເທົ່ານັ້ນຊາມິນ ຍັງມີສັບພະຄຸນ ທາງຢາຫລວງຫລາຍ ຢ່າງເຊັ່ນ ມີລິດຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫລະຢ່າງຊັດເຈນ ຕ້ານມະເຮັງ ຕ້ານສານກໍ່ພູມແພ້ບາງໂຕ ແລະ ຊ່ວຍການເຮັດວຽກງານຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບຂຶ້ນນໍາອີກ
- ສະມຸດຕີ ໝາກໂມ
ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ປາສະຈາກນ້ຳຕານ ຢ່າງ ເຊີເບັດ ຫລື ສະມຸດຕີ ເຮົາຂໍແນະນຳສະມຸດຕີໝາກໂມ ເຄື່ອງດື່ມແຄລໍລີຕ່ຳ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ ແບບບໍ່ຕ້ອງຢ້ານຕຸ້ຍ ລືມເລື່ອງຫ່ວງ ແບບໜ້າທ້ອງໄປໄດ້ ເພາະມັນຈະບໍ່ມາເກາະຮອບແອວໃຫ້ເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈແນ່ນອນ ອີກທັງ ນ້ຳໝາກໂມຍັງລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວງາມ
- ປັ່ນດາກຊັອກໂກແລດ
ຫລາຍຄົນອາດບໍ່ເຊື່ອວ່າ ຊັອກໂກແລດ (ປັ່ນ) ຈະເປັນຕົວຊ່ວຍຫລຸດນໍ້າໜັກ ແລະກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນບໍລິເວນໜ້າທ້ອງໄດ້ ແທ້ໆ ແລ້ວຊັອກໂກແລດທີ່ມີສີເຂັ້ມ ແລະລົດຂົມນີ້ ແຫລະເປັນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງສົມບູນແບບຂຶ້ນໄດ້ແບບຄາດບໍ່ເຖິງ ຖ້າຫາກດື່ມມັນທຸກເຊົ້າພ້ອມຄວບຄຸມປະລິມານການກິນພວກໄຂມັນຫລຸດລົງ ຈະຄ່ອຍໆເຫັນໜ້າທ້ອງທີ່ແປງາມມີໂຄ້ງຢ່າງທີ່ໃຈປາດຖະຫນາ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ ຊັອກໂກແລດປັ່ນນີ້ ໃຫ້ພະລັງງານເກືອບ 400 ແຄລໍລີ ທຽບເທົ່າອາຫານໜຶ່ງຄາບ ຖ້າຫາກຕອນເຊົ້າບໍ່ມີເວລາກິນອາຫານເຊົ້າ ຊັອກໂກແລດປັ່ນ ກໍເປັນອີກໜຶ່ງທາງເລືອກທີ່ເຮົາແນະຢາກໃຫ້ລອງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ອີ່ມທ້ອງໄດ້ວ່ອງໄວ ແລະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານ ຫລື ຂອງຫວ່າງໄດ້ເປັນເວລາດົນຫລາຍຊົ່ວໂມງ