spot_img
Homeນານາສາລະສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍການກິນທີ່ຖືກວິທີ!

ສຸຂະພາບດີ ດ້ວຍການກິນທີ່ຖືກວິທີ!

Published on

036 (1)

ການທີ່ເຮົາຈະມີ ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ ຫ່າງຈາກພະຍາດ ເຮົາຄວນຫລີກລ້ຽງ ການກິນເຊັ່ນ: ນໍ້າເຢັນ, ນໍ້າແຂງ ແລະ ກພແລັມ ການກິນສິ່ງທີ່ເຢັນໆ ເປັນປະຈໍາຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍມີແຮງ ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາທໍາງານໄດ້ບໍ່ຄ່ອຍດີ ການດູດຊືມອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຫນ້ອຍລົງ ການກິນຜັກສົດດີກໍ່ຈິງ ແຕ່ຄວນກິນແບບປຸງໃຫ້ສຸກກ່ອນໃຫ້ຫຼາຍກວ່າກິນແບບດິບ ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຈະຍ່ອຍຂອງສຸກໄດ້ດີກວ່າ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ ຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານບໍ່ຕ້ອງທໍາງານໜັກຈົນເກີນໄປ ສ່ວນຂອງມັນ ແລະ ຂອງທອດ ຖ້າລີກໄດ້ຄວນເລີກຮັບປະທານໄປເລີຍຍິ່ງດີ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໜຽວຂຸ້ນ ຄາຍຄືກັບນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື້ນທີ່ໝົດອາຍຸ ຫຼື ແຜ່ນກັນຝຸ່ນຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ ເມື່ອເວລາມັນເປິເປື້ອນ ເຄື່ອງຈັກກໍ່ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ ການນໍາສານອາຫານໄປລ້ຽງຮ່າງກາຍ ແລະ ການລະບາຍຂອງເສຍຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ສຸດທ້າຍກໍ່ສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຊື່ອມສະພາບລົງກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຮັກສາສຸຂະພາບງ່າຍໆ ໂດຍຫຼີກລ້ຽງ ການກິນອາຫານທີ່ສົ່ງຜົນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ!

 

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຊາຊົນຊາວມາເລເຊຍຮວມຕົວກັນຫຼາຍພັນຄົນ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳ ໃຫ້ຊາຣາ ທີ່ເສຍຊີວິດຢ່າງປິສະໜາ

#JusticeForZara ແຮັດແທັກ (hastag) ເຕັມສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປະເທດມາເລເຊຍ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳໃຫ້ ຊາຣາ ເດັກຍິງອາຍຸ 13 ປີ ເສຍຊີວິດປິດສະໜາ, ທ່າມກາງຂ່າວລືວ່າ ຊາຣາ ເປັນເຫຍື່ອຈາກການຖືກບູລີ້ ແລະ...

ເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ! ຂ່າວເສົ້າວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ເມື່ອ 2 ນັກຊົກຈາກແດນປາດິບເສຍຊີວິດຫຼັງຂຶ້ນຊົກມວຍ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ.

ວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນເສົ້າ! 2 ນັກຊົກມວຍເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ ຫຼັງໄດ້ຮັບອາການບາດເຈັບ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດການສຸດສະຫຼົດ ຂອງວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ໄດ້ເກີດເຫດການສຸດຊ໋ອກ ຫຼັງຈາກຊິເງໂຕຊິ ນັກຊົກອາຍຸ 28 ປີ ເສຍຊີວິດ ເມື່ອວັນສຸກ 8...

ສ ເກົາຫຼີ ມອບທຶນຈຳນວນ 6 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາ ກຳນົດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 2025-2029

ລັດຖະບານ ສ ເກົາຫຼີສະໜອງທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວ ເມືອງຄຳເກີດ ພິທີເຊັນບົດບັນທຶກການຮ່ວມມືໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວເມືອງຄຳເກີດ ແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ລະຫວ່າງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ)...

ຍທຂ ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ

ຍທຂ ປະກາດການຈັດຕັ້ງ ພະນັກງານການນຳຂັ້ນສູງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ແລະ ຍົກຍ້າຍ...