spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ3 ອາຫານຕ້ອງຫ້າມເວລາ ຖອກທ້ອງ

3 ອາຫານຕ້ອງຫ້າມເວລາ ຖອກທ້ອງ

Published on

stm517851e24bf5c20130424

ເຊື່ອ​ວ່າ​ຫລາຍ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄຳ​ຖາມ​ນີ້​ຢູ່ໃນ​ໃຈ​ທຸກ​ເທື່ອ​ທີ່​ມີ​ອາການ ຖອກທ້ອງ​ວ່າ ​ເຮົາ​ຄວນ​ງົດ​ກິນ​ອາຫານ​ຫຍັງ ຫລື ​ຄວນ​ກິນ​ຫຍັງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ອາການ​ບັນເທົາ​ລົງ​ໄປ ​ແລະ ​ບໍ່​ເປັນ​ໜັກ​ຫລາຍກວ່າ​ເກົ່າ ມື້​ນີ້​ເຮົາ​ມີ​ຄຳ​ຕອບ​ດີໆ​ມາ​ໄຂ​ຂໍ້​ສົງ​ໄສ​ກັນ

ອາການ ຖອກທ້ອງ​ ຊໍ້າເຮື້ອ ມັກ​ມີ​ອາການ​ເຈັບ​ທ້ອງ ​ແລະ ​ຖ່າຍ​ແຫລວ ເຊິ່ງ​ຈະ​ເຈັບໆເຊົາໆ​ດົນ​ຕິດ​ຕໍ່​ກັນ​ເປັນ​ແຮມ​ເດືອນ ບາງ​ທີ​ເຮົາ​ອາດ​ເອີ້ນອາການ​ນີ້​ວ່າ “ພະຍາດ​ທາດ​ອ່ອນ”

ອາຫານ​ຕ້ອງ​ຫ້າມ ໄດ້​ແກ່ ອາຫານ​ລົດ​ສົ້ມ ລົດ​ເຜັດ ອາຫານ​ມັນ ນ້ຳ​ສົ້ມ​ສາຍ​ຊູ ກະ​ທິ ເຫລົ້າ ເບຍ ນົມ​ສົດ ຊາ ກາ​ເຟ

ອາຫານ​ຄວນ​ກິນໄດ້​ແກ່ ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ກາກ​ໃຍ​ສູງ ເຊັ່ນ ຜັກ ຫມາກໄມ້ ເຂົ້າ​ກ້ອງ ທັນຍະ​ພືດ​ຕ່າງໆ ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ຕ່ຳ ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ຈຸລິນຊີ​ແລັກ​ໂຕ​ບາ​ຊິ​ລັດ  (Lactobacillus) ຫລື​ ໄບ​ຟິ​ໂດ​ ແບັກ​ທີ​ເຣຍ ແລະ ​ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ອາຫານ​ແຕ່​ລະ​ເທື່ອ​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປ ນອກ​ຈາກ​ນີ້​ຄວນ​ຫຍ້ຳ​ອາຫານ​ໃຫ້​ລະ​ອຽດ

ອາການ ຖອກທ້ອງ​ ກະທັນຫັນ ເປັນ​ອາການ​ທີ່​ເກີດ​ຢ່າງ​ທັນ​ທີທັນ​ໃດ ມີ​ລັກສະນະ​ຖ່າຍ​ເປັນ​ນ້ຳ​ຫລາຍເທື່ອ ແລະ ​ມີ​ອາການ​ຖອກ​ທ້ອງ​ຮ່ວມ​ນໍາອີກ

ອາຫານ​ຕ້ອງ​ຫ້າມ ໄດ້​ແກ່​ຜັກ ຫມາກໄມ້ ແລະ​ ນ້ຳ​ໝາກໄມ້

ອາຫານ​ຄວນ​ກິນ ໄດ້​ແກ່ ຜົງ​ນ້ຳ​ຕານ​ເກືອ​ແຮ່​ຕີ່ໃສ່ນ້ຳ ເຊິ່ງ​ໃຊ້​ດື່ມ​ເລື້ອຍໆ ແທນ​ນ້ຳ​ອາຫານ​ທີ່​ຍ່ອຍ​ງ່າຍ ໂດຍ​ເນັ້ນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ເຂົ້າ​ ຫລື​ ແປ້ງ​ເປັນ​ຫລັກ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...