ສາວ​ທີ່​ຮັກ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຂີ້ຄ້ານ​ເປັນ​ຊີວິດ​ຈິດ​ໃຈ​ຕ່ອງດີໃຈ ເພາະ​ຜົນ​ສຶກ​ສາ​ຈາກ​ວານລະສານ PLOS ONE  (The Public Library of Science)  ຕີ​ພິມ​ອອກ​ມາ​ແລ້ວ​ວ່າ ອອກ​ກຳ​ລັງ​ແບບ​ໂຫດ​ສຸດໆ​ພຽງ 1 ນາ​ທີ ກໍ​ໄດ້​ປະໂຫຍດ​ແລ້ວ!   ໂດຍ​ການສຶກສາ​ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ນ້ຳ​ໜັກ​ເກີນ 14 ຄົນ​ເປັນ​ເວລາ​ກວ່າ 6 ອາທິດ ດ້ວຍ​ການ​ແລ່ນ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໄວ​ສູງ​ສຸດ​ເປັນ​ເວລາ 20 ວິ​ນາ​ທີ ແລະ​ ຖີບລົດ 2 ນາ​ທີ ບວກ​ດ້ວຍ​ວອມອັບ​ ແລະ ​ຄຣູດາວອີກ 5 ນາ​ທີ

ຜົນ​ການສຶກສາ​ພົບ​ວ່າ!!  ເຫັນ​ຄວາມ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊັດເຈນ​ໃນ​ຜູ້​ຮ່ວມ​ທົດລອງ  12 % ຫົວ​ໃຈ ​ແລະ​ຫລອດ​ເລືອດ​ແຂງ​ແຮງ​ຂຶ້ນ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ກໍ່ດີ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ ສຳລັບ​ເພດ​ຊາຍ​ນັ້ນ​ຮ່າງກາຍ​ພັດທະນາ​ລະ​ດັບ​ເລືອດ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ ຂຶ້ນ