spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອອກກຳລັງກາຍ ໂຫດ 1 ນາທີ ກໍ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງດີ

ອອກກຳລັງກາຍ ໂຫດ 1 ນາທີ ກໍ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງດີ

Published on

iStock_000036458270_Small-600x398

       ສາວ​ທີ່​ຮັກ​ສຸຂະພາບ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຂີ້ຄ້ານ​ເປັນ​ຊີວິດ​ຈິດ​ໃຈ​ຕ່ອງດີໃຈ ເພາະ​ຜົນ​ສຶກ​ສາ​ຈາກ​ວານລະສານ PLOS ONE  (The Public Library of Science)  ຕີ​ພິມ​ອອກ​ມາ​ແລ້ວ​ວ່າ ອອກ​ກຳ​ລັງ​ແບບ​ໂຫດ​ສຸດໆ​ພຽງ 1 ນາ​ທີ ກໍ​ໄດ້​ປະໂຫຍດ​ແລ້ວ!   ໂດຍ​ການສຶກສາ​ຜູ້ຍິງ​ທີ່​ນ້ຳ​ໜັກ​ເກີນ 14 ຄົນ​ເປັນ​ເວລາ​ກວ່າ 6 ອາທິດ ດ້ວຍ​ການ​ແລ່ນ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໄວ​ສູງ​ສຸດ​ເປັນ​ເວລາ 20 ວິ​ນາ​ທີ ແລະ​ ຖີບລົດ 2 ນາ​ທີ ບວກ​ດ້ວຍ​ວອມອັບ​ ແລະ ​ຄຣູດາວອີກ 5 ນາ​ທີ

ຜົນ​ການສຶກສາ​ພົບ​ວ່າ!!  ເຫັນ​ຄວາມ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊັດເຈນ​ໃນ​ຜູ້​ຮ່ວມ​ທົດລອງ  12 % ຫົວ​ໃຈ ​ແລະ​ຫລອດ​ເລືອດ​ແຂງ​ແຮງ​ຂຶ້ນ ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ກໍ່ດີ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ ສຳລັບ​ເພດ​ຊາຍ​ນັ້ນ​ຮ່າງກາຍ​ພັດທະນາ​ລະ​ດັບ​ເລືອດ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້​ດີ ຂຶ້ນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...