spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າກໍ່າ ສຸດຍອດສານອາຫານຫລາຍ

ເຂົ້າກໍ່າ ສຸດຍອດສານອາຫານຫລາຍ

Published on

1215803522

ເມື່ອ​ເວົ້າ​ຫາ​ເຂົ້າ​ໜຽວ​ດຳ ຫລື “ເຂົ້າ​ກ່ຳ” ຫລາຍ​ຄົນ​ກໍ່​ຄິດຮອດ​ຂອງ​ຫວານ​ໆ ເຊັ່ນ​ເຂົ້າ​ໜຽວ​ດຳ​​ນ້ຳ​ກະ​ທິ​ ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ​ເຂົ້າ​ໜຽວ​ດຳ​ມີ​ສັບພະຄຸນ​ລ້ຳ​ເລີດ​ຫລາຍກວ່າ​ນັ້ນ ເພາະ​ມີ​ສາລະພັດ​ສານ​ອາຫານ​ທີ່​ເປັນ​ປະໂຫຍດ​ຕໍ່​ຮ່າງກາຍ ອີກ​ທັງ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ຕ່າງໆ ດັ່ງນີ້

ຫລຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ 

ໃນ​ເຂົ້າ​ໜຽວ​ດຳ​ມີ​ສານ “ແກມ​ມາ​ໂອ​ໄລ​ຊາ​ນອລ”  (gamma oryzanol) ເຊິ່ງ​ສາມາດຫ​ລຸດ​ໄຂ​ມັນ​ອຸດ​ຕັນ​ໃນ​ຫລອດ​ເລືອດ ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍຫ​ລຸດ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈໄດ້

ຍັບ​ຍັ້ງ​ການ​ຈະເລີນ​ເຕີບໂຕ​ຂອງ ​ຈຸລັງມະເຮັງ 

ສານ “ແອນ​ໂທ​ໄຊ​ຢາ​ນິນ  (anthocyanin) ” ທີ່​ພົບ​ໃນ​ເຂົ້າ​ກໍ່າ​ມີ​ຄຸນສົມບັດ​ໃນ​ການ​ຍັບ​ຍັ້ງ​ການ​ຈະເລີນ​ເຕີບໂຕ​ຂອງ​ ຈຸລັງມະ​ເລັງ​ປອດ​ຢ່າງ​ຊັດເຈນ
ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ເລືອດ​ຈາງ

ໃນ​ເຂົ້າ​ກໍ່າມີ​ທາດ​ເຫລັກ​ທີ່​ເປັນ​ອົງ​ປະກອບ​ສຳຄັນ​ໃນ​ການສ້າງ​ເມັດ​ເລືອດ​ແດງ ເຊິ່ງ​ຖ້າຫາກ​ຮ່າງກາຍ​ໄດ້ຮັບ​ທາດ​ເຫລັກ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ເກີດ​ພະຍາດ​ເລືອດ​ຈາງ​ໄດ້

ທີ່​ສຳຄັນ ເຂົ້າ​ກໍ່າ​ຍັງ​ອຸດົມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ມີ​ ວິ​ຕາ​ມິນ​ເອ ອີ ບີ 1 ບີ 2 ແລະ​ ບີ 6 ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ສາຍ​ຕາ​ ແລະ ​ບຳ​ລຸງ​ສະຫມອງ​ນໍາອີກ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດປະທ້ວງທີ່ຕີມໍເລສເຕ ນັກສຶກສາກວ່າ 2.000 ຄົນ ເຂົ້າປະທ້ວງລັດຖະບານ ຫຼັງອະນຸມັດແຜນການຈັດຊື້ລົດຫຼູລາຄາແພງ

ໃນວັນທີ 17/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ຈາກສຳນັກຂ່າວຈາກປະເທດຕີມໍ ເລສເຕ ລານງານວ່າ ມີເຫດການປະທ້ວງຈາກປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 2.000 ຄົນ ໃນນະຄອນຫຼວງດິລີ ປະເທດຕີມໍ ເລສເຕ, ໃນນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນັກສຶກສາ ທັງໝົດມາເພື່ອປະທ້ວງແຜນການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດເມື່ືອປີກ່ອນ...

ຂຶ້ນຄ່າແຮງງານຂັ້ນຕໍ່າ ໃຫ້ແກ່ແຮງງານໃນອຸດສາຫະກຳຕັດຫຍິບຂອງກໍາປູເຈຍ ປັບຂຶ້ນຈາກ 208 ໂດລາ ເປັນ 210 ໂດລາ ຕໍ່ເດືອນ

ປະກາດ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ກັນຍາ ຜ່ານມາ​ວ່າ, ທ່ານ ຮຸນ ມາເນດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ກຳປູເຈຍ ໄດ້​ກຳນົດ​ຄ່າ​ແຮງງານ​ຂັ້ນ​ຕ່ຳ​ຕໍ່​ເດືອນ​ໃໝ່​ໃຫ້​ແກ່​ອຸດສາຫະກຳ​ຕັດຫຍິບ, ເກີບ ແລະ ສິນຄ້າ​ສຳລັບການເດີນທາງ ​ເປັນ...

ຕຳກາງອາກາດ ເຫດລົດບິນຕໍາກັນກາງອາກາດຢູ່ເມືອງສາງຊຸນ ສປ.ຈີນ ໃນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງເປີດໂຕລົດບິນໄດ້

ໃນວັນທີ 18/09/2025 ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນ ເກີດອຸບປະຕິເຫດ ລົດບິນຕໍາກັນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງ ທີ່ເມືອງສາງຊຸນ ຂອງປະເທດຈີນ ລາຍງານມີຜູ້ບາດເຈັບ 1 ຄົນ. ອຸບບັດຕິເຫດດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທີ່ບໍລິສັດ Xpeng ຂອງປະເທດຈີນ ໄດ້ຈັດງານສະແດງເປີດໂຕລົດບິນ. ສະແດງເຖິງເຕັກໂລໂນຊີທີ່ທັນສະໄໝ...

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...