spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄີມ​ທຽມ​ສັດຕູ​ຕົວ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ນັກດື່ມ ກາເຟທັງຫລາຍ

ຄີມ​ທຽມ​ສັດຕູ​ຕົວ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ນັກດື່ມ ກາເຟທັງຫລາຍ

Published on

coffee

   ບາງ​ຄົນ​ມັກ​ໃສ່​ຄີມ​ທຽມ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ ຫອມ ມັນ ແຕ່​ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ​ວ່າ​ຄີມ​ທຽມ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ​ຊະນິດ​ໜຶ່ງ​ຮຽກວ່າ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌

       ປະຕິເສດ​ບໍ່​ໄດ້​ວ່າ​ປະຈຸບັນ​ກາ​ເຟ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ຍອດ​ຮິດ​ຂອງ​ຄົນ​ໄວ​ເຮັດ​ວຽກ ຊຶ່ງລົດ​ຊາດ​ທີ່​​ມັກ​ກໍ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໄປ ບາງ​ຄົນ​ມັກ​ໃສ່​ນ້ຳ​ຕານ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຫວານ ບາງ​ຄົນ​ມັກ​ໃສ່​ຄີມ​ທຽມ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ຂຸ້ນ ຫອມ ມັນ ແຕ່​ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ​ວ່າ​ຄີມ​ທຽມ​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ​ຊະນິດ​ໜຶ່ງ​ຮຽກວ່າ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌ (trans fat) ໄດ້​ຈາກ​ການ​ນຳ​ໄຂ​ມັນ​ບໍ່​ອິ່ມ​ຕົວ ເຊັ່ນ ນ້ຳ​ມັນ​ຖົ່ວ​ເຫລືອງ ມາ​ອັດ​ໄຮ​ໂດນ​ເຈນ​ເພື່ອ​ເຮັດໃຫ້​ແຂງ​ເປັນ​ໄຂ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້ເປັນ​ຜົງ​ຕໍ່ໄປ ຊຶ່ງ​ກາ​ນບໍ​ລິ​ໂພກ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ກົດ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌​ຫລາຍ​ໆ ຈະ​ເປັນ​ການ​ເພີ່ມ​ລະ​ດັບ LDL (Low Density Lipoprotein) ຊຶ່ງ​ເປັນ​ຄໍ​ເລດ​ເຕີ​ລໍ​ຊະນິດຮ້າຍ​ໃນ​ເລືອດ ແລະ​ລຸດ​ລະ​ດັບ HDL (High Density Lipoprotein) ຊຶ່ງ​ເປັນ​ຄໍ​ເລດ​ເຕີ​ລໍ​ຊະນິດ​ດີ​ໃນ​ເລືອດ

ເນື່ອງ​ຈາກ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌​ເປັນ​ໄຂ​ມັນ ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ແປ​ຮູບ ຊຶ່ງ​ຍ່ອຍສະ​ລາຍ​ໄດ້​ຍາກ​ກວ່າ​ໄຂ​ມັນ​ຊະນິດ​ອື່ນ ເຮັດໃຫ້​ຕັບ​ຕ້ອງສະ​ລາຍ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌​ດ້ວຍ​ວິທີ​ການ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຍ່ອຍສະ​ລາຍ​ໄຂ​ມັນ​ຕົວ ອື່ນ​ຈຶ່ງ​ອາດ​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ສະພາ​ວະ​ທີ່​ຜິດ​ປົກກະຕິ​ກັບ​ຮ່າງກາຍ​ຄື ມີ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ສູງ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ເບົາ​ຫວານ ພະຍາດ​ຄວາມ​ດັນ​ເລືອດ​ສູງ ພະຍາດ​ຫົວ​ໃຈ​ຂາດ​ເລືອດ ພະຍາດ​ຫລອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ​ຕີບ ພະຍາດ​ໄຂ​ມັນ​ອຸດ​ຕັນ​ໃນ​ເສັ້ນ​ເລືອດ ມີ​ພາ​ວະ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງ​ຕັບ​ທີ່​ຜິດ​ປົກກະຕິ ນ້ຳ​ໜັກ​ແລະ​ໄຂ​ມັນ​ສ່ວນ​ເກີນ​ເພີ່ມ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ

ນອກ​ຈາກ​ນີ້ ພິດ​ໄພ​ຂອງ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌​ໄດ້ຮັບ​ການ​ພິສູດ​ໂດຍ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ຂອງ​ຮາລ໌​ວາດ ​ຊຶ່ງ​ຕິດ​ຕາມ​ຜົນ ສຳ​ລວດ​ຂອງ​ປະຊາຊົນ​ລາວ​ແປດ​ໝື່ນ​ຄົນ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ 12 ປີ ໂດຍ​ຈຳ​ແນກ​ອອກ​ເປັນ​ກຸ່ມໆ ຕາມ​ຊະນິດ​ທີ່​ມາ​ຂອງ​ພະລັງ​ງານ​ທີ່​ເພີ່ມ​ເຂົ້າ​ມາ​ລະຫວ່າງ​ການ​ວິ​ໄຈ ແລ້ວ​ປຽບທຽບ​ກັນ​ວ່າ​ກາ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ແຫລ່ງ​ພະລັງ​ງານ​ແບບໃດ​ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫລອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ ຫລາຍກວ່າ​ກັນ ໂດຍ​ໃຊ້​ກຸ່ມ​ທີ່​ໄດ້​ພະລັງ​ງານ​ເພີ່ມ​ມາ​ຈາກ​ຄາລ໌​ໂບໄຮ​ເດຣ ​ເປັນ​ຕົວ​ຕັ້ງ ຈາກ​ງານ​ວິ​ໄຈ​ນີ້​ພົບ​ວ່າ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້ ພະລັງ​ງານ​ຈາກ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານ​ປ່ວຍ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫລອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ​ຫລາຍກວ່າ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້​ພະລັງ​ງານ​ຈາກ​ຄາລ໌​ໂບ​ໄຮ​ເດຣຕ​ເຖິງ 93 % ສ່ວນ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້​ພະລັງ​ງານ​ຈາກ​ໄຂ​ມັນ​ອິ່ມ​ຕົວ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຫລອດ​ເລືອດ​ຫົວ​ໃຈ​ຫລາຍກວ່າ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້ ພະລັງ​ງານ​ຈາກ​ຄາລ໌​ໂບ​ໄຮ​ເດຣ​ຕ 17% ແລະ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້​ພະລັງ​ງານ​ເພີ່ມ​ມາ​ຈາກ​ໄຂ​ມັນ​ບໍ່​ອິ່ມ​ຕົວ​ນັ້ນ​ເປັນ​ພະຍາດ​ນ້ອຍ​ກວ່າ​ພວກ​ທີ່​ໄດ້ ພະລັງ​ງານ​ເພີ່ມ​ຈາກ​ຄາລ໌​ໂບໄຮ​ເດຣຕ ງານ​ວິ​ໄຈ​ນີ້​ເປັນ​ຫລັກ​ຖານ​ຢືນຢັນ​ວ່າ​ໄຂ​ມັນ​ທຣານສ໌​ຮ້າຍ​ທີ່ສຸດ

ຮູ້​ແບບ​ນີ້​ແລ້ວ​ກາເຟ​ຈອກ​ຕໍ່ໄປ​ໃນ​ມືເຈົ້າ​ກໍ​ບໍ່​ຄວນ​ມີ​ຄີມ​ທຽມ​ເປັນ​ສ່ວນ​ປະສົມເພື່ອສຸຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​ຂໍ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ຫັນ​ມາ​ດື່ມ​ນົມ​ແທນ​ດີກວ່າ ແຕ່​ຖ້າ​ຍັງ​ຢຸດ​ບໍ່​ໄດ້​ກໍ​ຄວນ​ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ໃນ​ປະລິມານ​ທີ່​ພໍ​ເໝາະ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...