ດື່ມນ້ຳເຢັນ: ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຈຳເດືອນເພາະຮ່າງກາຍຈະປັບອຸນຫະພູມຂອງນ້ຳໄປຕາມກະບວນການ ຍ່ອຍອາຫານ ຄວາມເຢັນຂອງນ້ຳຈຶ່ງໄປບໍ່ເຖິງກະເພາະອາຫານ ຫລື ມົດລູກ
ປະຄົບຮ້ອນ: ຖົງນໍ້າອຸ່ນລຸດອາການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອມົດລູກທີ່ຈັງຕົວ ແຕ່ຖ້ານ້ຳຮ້ອນຫລາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນມາຫລາຍກວ່າປົກກະຕິເພາະຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດ ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຕົວ
ຄາຖາເອີ້ນປະຈຳເດືອນ
– ງົດ ຫລື ປັບລຸດຢາສູບ ແລະ ແອນກໍຮອລ໌
– ງົດອາຫານໄຂມັນສູງ
– ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ຝຶກສະມາທິ ປັບອາລົມໃຫ້ສົດຊື່ນ
– ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ສະໝ່ຳສະເໝີຊ່ວຍປິ່ນປົວລະດັບຮໍໂມນໃຫ້ສົມດຸນ