spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຝິກ ເປົ່າລົມອອກຫູ ແກ້ອາການປວດຫູຂະນະນັ່ງເຮືອບິນ

ເຝິກ ເປົ່າລົມອອກຫູ ແກ້ອາການປວດຫູຂະນະນັ່ງເຮືອບິນ

Published on

26_201204201557041.

ອາການ​ປວດຫູ​ລະຫວ່າງ​ເຮືອບິນ​ ຫລຸດ​ລະ​ດັບ

ອາການ​ປວດ​ຫູ​ນັ້ນ​ເກີດ​ຈາກ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ອາ​ກາດ​ນອກ​ຫູ​ ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ວ່ອງໄວ ທາງໃນ​ຫູ​ປັບ​ບໍ່​ທັນ ອາການ​ປວດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ແກ້ວ​ຫູ ເພາະ​ທໍ່​ທີ່​ຕໍ່​ຈາກ​ແກ້ວ​ຫູ​ມາທີ່​ຮູດັງ​​ບໍ່​ຍອມ​ຂະຫຍາຍ​ໂຕໃຫ້​ອາ​ກາດ​ຜ່ານ ອາດ​ແກ້​ໄດ້​ດ້ວຍ​ການ​ໃຊ້​ຢາ​ຫຍອດ​ແກ້​ຄັດ​ດັງ

ແຕ່​ວິທີ​ທີ່​ດີກວ່າ ​ແລະ ​ງ່າຍ​ກວ່າ​ຄື ເຝິກ ເປົ່າ​ລົມ​ອອກ​ຫູ ເຊິ່ງ​ເຝິກ​ສອນ​ດຳ​ນ້ຳ ເຊິ່ງ​ສັ່ງ​ໃຫ້ ເປົ່າ​ລົມ​ອອກ​ຫູ ທຸກໆ​ລະ​ດັບ​ໜຶ່ງ​ແມັດ​ທີ່​ໝຸດລົງ​ໄປ​ໃຕ້​ນ້ຳ ເມື່ອ​ໝຸດ​ລົງ​ໄປ 10 ແມັດ ​ກໍ​ຕ້ອງ​ເຮັດ 10 ເທື່ອ ຜູ້​ທີ່​ເຄີຍ​ມີ​ບັນຫາ​ປວດ​ຫູ​ຂະນະ​ເຄື່ອງ​ບິນ​ຫລຸດ​ລະ​ດັບ​ຄວນ​ເຝິກ​ວິທີ ເປົ່າ​ລົມ​ອອກ​ຫູ ໄວ້​ລ່ວງ​ໜ້າ

​ແຄງ​ຫົວ​ໄປ​ທາງ​ຊ້າຍ ໃຫ້​ຫູ​ຂວາ​ຢູ່​ທາງເທິງ ປິດ​ປາກ​ໃຊ້​ນິ້ວ​ບີບ​ດັງ​ບໍ່​ໃຫ້​ອາ​ກາດ​ອອກ ກັ້ນ​ໃຈ​ເປົ່າ​ລົມ​ໃຫ້​ອອກ​ທາງ​ຫູ​ຄ່ອຍໆ ​ແລະ ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​ຊ້າ​ໆ ຈົນໄດ້ຍິນ​ສຽງ​ດັ່ງ “ເປົ໊າ ” ຢູ່ຫູ​ຂວາ ຈາກ​ນັ້ນ​ເຮັດ​ສະ​ຫລັບ​ຂ້າງ

ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ການ​ໃຊ້​ວິທີ​ນີ້​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເຮືອບິນ​ຫລຸດ​ລະ​ດັບ ໃຫ້​ເລີ່ມ​ເຮັດ​ກ່ອນທີ່ຈະ​ປວດ ຕັ້ງ​ແຕ່​ເລີ່ມ ​ຫູ​ອື້ ເຮັດ​ແລ້ວ​ຫູ​ຈະ​ເຊົາ​ອື້ ເມື່ອ​ອື້​ໃໝ່​ກໍ​ເຮັດ​ຊ້ຳ​ໄປ​ເລື່ອຍໆ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...