ຫລັງ ຈາກນອນຫລັບພັກຜ່ອນມາ ໃນໄລຍະກາງຄືນເພື່ອທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ ແຕ່ບາງຄົນກັບບໍ່ເປັນແນວນັ້ນ ຄົນຈຳນວນບໍ່ນ້ອຍຕື່ນນອນມາພ້ອມກັບອາການ ເຈັບຄໍ ເປັນປະຈຳທຸກມື້ ທັງໆ ທີ່ກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກຄືນກໍບໍ່ໄດ້ມີອາການລະຄາຍຄໍ ຫລື ເປັນຫວັດເລີຍ
ສຳລັບ ອາການຂອງຄົົນທີ່ ເຈັບຄໍ ທຸກເຊົ້າ ເຮັດໃຫ້ລຳຄານຄໍ ແຕ່ພໍຮອດຕອນສາຍ ອາການຜິດປົກກະຕິເຫລົ່ານີ້ກໍຈະຫາຍໄປ ແລ້ວວົນວຽນມາເປັນໃໝ່ໃນເຊົ້າຫລັງຕື່ນນອນມື້ຖັດໄປ ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບຄໍອັກເສບຕິດເຊື້ອ ຫລື ອາມິດານອັກເສບ ສະແດງວ່າມີສາເຫດມາຈາກພູມແພ້ ຫລື ແພ້ອາກາດ ສົ່ງຜົນໃຫ້ໃນຊ່ວງກາງຄືນຊຶ່ງອາກາດເຢັນລົງ ເຍື່ອບຸໂພງດັງຈະພອງຂຶ້ນ ເປັນບັນຫາກັບປອດ
ກົນໄກ ຂອງເຍື່ອບຸໂພງດັງທີ່ພອງຂຶ້ນນັ້ນ ຫາກພອງຫລາຍໆ ອາດເຮັດໃຫ້ຮູດັງຕັນ ທະວ່າຍິ່ງມີຂີ້ມູກອອກມາປົນນຳແລ້ວ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູດັງຕັນໄປກັນໃຫຍ່ ອີກໜຶ່ງຄືເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈທາງດັງບໍ່ໄດ້ຫລືບໍ່ສະດວກ ຊຶ່ງຕາມທຳມະຊາດເມື່ອເກີດຄັດດັງ ຮ່າງກາຍຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ອ້າປາກຫາຍໃຈ ເມື່ອອາກາດຜ່ານເຂົ້າອອກທາງລຳຄໍກໍຈະເຮັດໃຫ້ຄໍແຫ້ງ ແລະ ຈະຍິ່ງແຫ້ງຫລາຍຫາກຢູ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ
ວິທີແກ້ບໍ່ຢາກ ຢ່າງທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າ ອາການເຊັ່ນນີ້ພໍຕອນສາຍກໍຫາຍໄປ ແຕ່ລະຫວ່າງທີ່ຍັງຮູ້ສຶກ ເຈັບຄໍ ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ ໃຫ້ດີ່ມນ້ຳ ຫລື ດື່ມນ້ຳອຸ່ນ ນ້ຳອຸນຫະພູມຫ້ອງ ຫລື ບໍ່ກໍໄປບ້ວນປາກສີແຂ້ວຕາມປົກກະຕິ ນ້ຳທີ່ປຽກຄໍຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຊຸ່ມຊື້ນ ອາການ ເຈັບຄໍກໍ່ທຸເລົາລົງ ແຕ່ກໍລະນີທີ່ ເຈັບຄໍ ຫລາຍ ໃຫ້ດື່ມນ້ຳຮ້ອນ
ສ່ວນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ເຈັບຄໍຕອນເຊົ້າຫລັງຕື່ນນອນມີຫລາຍຢ່າງທີ່ຄວນປະຕິບັດ ເຊັ່ນບໍ່ນອນໃນຫ້ອງນອນ ຫລື ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ຳກວ່າ 25 ອົງສາ ຢ່າໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳ ໂດຍສັງເກດໄດ້ຈາກຍ່ຽວ ຖ້າມີສີສະແດງວ່າ ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳ ຈຶ່ງຄວນດື່ມນ້ຳຢ່າງຕ່ຳ 8 ແກ້ວຕໍ່ມື້