ອາການ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ເປັນໜຶ່ງໃນອາການທີ່ຫລາຍໆຄົນອາດຈະປະສົບບັນຫານີ້ຢູ່ ເຈັບໆເຊົາໆ ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າ ຈະແກ້ແບບໃດ ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ອາການ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ ເກີດຈາກພຶດຕິກຳການກິນ ພຶດຕິກຳການກິນດັ່ງກ່າວມີຫຍັງແນ່
- ກິນອາຫານແບບຟ້າວ ເຮັດໃຫ້ນ້ຳຍ່ອຍຫລັ່ງໄດ້ໜ້ອຍລົງ ລວມເຖິງເມື່ອ ຟ້າວກິນຈຶ່ງຫຍ້ຳອາຫານບໍ່ລະອຽດແລ້ວກືນທັນທີ ເຮັດໃຫ້ ເອນໄຊ ໃນນ້ຳລາຍຍ່ອຍອາຫານບໍ່ທັນ
- ກິນຫລາຍເກີນໄປ ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຕັມກະເພາະອາຫານ ຈຶ່ງເສຍເວລາຍ່ອຍດົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົ້ນຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ
- ກິນຫມາກໄມ້ຫລັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫລາຍ ໂດຍກະເພາະອາຫານຈະໃຊ້ເວລາໃນການຍ່ອຍໄຂມັນຊ້າຫລາຍ ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ທີ່ກິນເຂົ້າໄປພາຍຫລັງຄ້າງຢູ່ດົນ ຈົນເລີ່ມບູດເນົ່າກ່ອນຈະໄດ້ຍ່ອຍ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດກາສໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ມີອາການຈຸກແໜ້ນທ້ອງຕາມມາ
4.ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແລະແອວກໍຮໍ ເນື່ອງຈາກເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະໄປກະຕຸ້ນໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫລັ່ງກົດອອກມາຫລາຍເກີນໄປ