spot_img
Homeຄວາມງາມ5 ອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ ແຂ້ວງາມ ແລະ ແຂງແຮງ

5 ອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ ແຂ້ວງາມ ແລະ ແຂງແຮງ

Published on

 

ນອກ​ຈາກ​ການ​ບ້ວນ​ປາກ ຖູແຂ້ວ ແລະ​ທໍາ​ຄວາມ​ສະ​ອາດ​​ປາກ​ແລ້ວ ການກິນ​ອາຫານ​ກໍ​ມີ​ສ່ວນ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ບຳ​ລຸງ ແຂ້ວ ຂອງ​ເຮົາ​ໃຫ້​ງາມ ສະ​ອາດ​ແລະ​ແຂງ​ແຮງ​ໄດ້​ເຊັ່ນ​ກັນ 6ອາຫານ​ເຫລົ່າ​ນີ້ ຄື ອີກ​ໜຶ່ງ​ວິທີ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້ ແຂ້ວ ແຂງ​ແຮງ​

ดาวน์โหลด

  1. ແອບ​ເປິ້ນ ລົດ​ຫວານ​ລີ້ນບໍ່​ໜຽວ ຊ່ວຍ​ເອີ້ນ​ນ້ຳ​ລາຍ​ໄດ້​ດີ ເພາະ​ນ້ຳ​ລາຍ​ຄື ກົນ​ໄກ​ທຳມະຊາດ​ທີ່​ຮ່າງກາຍ​ໃຊ້​ລ້າງ​ເສດ​ອາຫານ ​ແລະ ​ປັບ​ສະພາບ​ຄວາມ​ເປັນ​ກົດດ່າງ​ໃນ​ປາກ

2        2.  ກາລົດ ຄວາມ​ກອບ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຫືອກສະ​ອາດ ​ແລະ ​ແຂ້ວ​ແຂງ​ແຮງ ຊ່ວຍ​ກຳຈັດ​ເສດ​ອາຫານ ມີ​ເສັ້ນ​ໃຍ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ປາກ​ສະ​ອາດ ຊ່ວຍ​ເອີ້ນ​ນ້ຳ​ລາຍ

3       3. ແຄຣນ​ເບີລີ ມີ​ສານ​ປະກອບ​ທີ່​ສາມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ແບັກ​ທີ​ເລຍ​ ເກາະ​ຕິດ​ແຂ້ວ ແລະ ​ສະ​ກັດ​ກັ້ນ​ການ​ກໍ່​ໂຕ​ຂອງ​ ຄາບ​ຈຸ​ລິນ​ຊີ

4     4. ກີວີ ເປັນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ສິບ​ຂອງ​ສຸ​ດຍ​ອດອາຫານ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ງາມ ມີ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ຊີ​ສູງ ຊ່ວຍ​ບຳ​ລຸງ​ແຂ້ວ

5     5. ວາ​ຊາບິ ເຊິ່ງ​ຈາກ​ຜົນ​ການ​ວິ​ໄຈ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ​ພົບ​ວ່າ ວາ​ຊາ​ບິ ​ມີ​ສານ​ ໄອ​ໂຊ​ທິ​ໂອ​ເຊຍ​ເນດ ເຊິ່ງ​ຢຸດ​ຢັ້ງ​ການ​ເຕີບໂຕ​ຂອງ​ເຊື້ອ ເອດມິວ​ແທນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...

ຍີ່ປຸ່ນ ຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດບໍ່ທັນແຕກ ຢູ່ແຂວງ ຈຳປາສັກ ສາລະວັນ ແລະ ເຊກອງ ມູນຄ່າ 4,5 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ

ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນສືບຕໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອວຽກງານ ລບຕ ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງລາວ ໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສປປ ລາວ ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ຮ່ວມກັບ ສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາລາວ ໄດ້ຈັດພິທີລົງນາມເອກະ...