ນິ​ໄສ​ທີ່​ເຮັດໃຫ້​ເສຍ​ສຸຂະພາບ​ໂດຍ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ

1

1. ເລຍຮີມສົບ​
ການ​ເລຍ​ຮີມສົບ​ຍັງ​ເຮັດໃຫ້​ລິບ​​ຫາຍ​ໄປ​ນຳ ​ປາກ​ມັກ​ຖຶກ​ແສງ​ແດດ​ຢູ່​ສະເໝີ ຈຶ່ງ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ແດດ​ເຜົາໄໝ້
–   ວິທີດັດນິໃສທາ ​ລິບ​ ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ລາຍ​ເຄືອບ ​ຮີມ​ສົບ ແລະ​ ທາ​ຊ້ຳ​ເມື່ອ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ປາກ​ແຫ້ງ ລອງ​ຊອກ​ຫາ​ຜະລິດຕະພັນ​ໃໝ່​ໆ​ທີ່​ມີ​ສູດ​ສະເພາະ​ສຳລັບ​ເຄືອບ​ຮີມສົບ​ເພື່ອ​ ຊ່ວຍ​ເຮັດໃຫ້ລິບຕິດ​ທົນ​ດົນ​ຂຶ້ນໃຫ້​ຮີມສົບກໍ່​ຈະ​ຊຸ່ມ​ຊື້ນ​ຂຶ້ນ

6

2. ຫວີ​ຜົມ​ຂະນະທີ່​ຜົມ​ປຽກ
ດ້ວຍ​ຄວາມ​ທີ່​ຂາດ​ການ​ລວມ​ຕົວ​ຂອງ​ໄຮ​ໂດນ​ເຈນ ຜົມ​ປຽກ​ຈຶ່ງ​ບອກ​ບາງ​ກວ່າ​ຜົມ​ແຫ້ງ​ເຖິງ 30%ຜົມ​ທີ່​ຜ່ານ​ການ​ໃຊ້​ສານ​ເຄ​ມີ​ຈະ​ມີ​ການ​ລວມ​ຕົວ​ຂອງ​ໄຮ​ໂດນ​ເຈນ​ນ້ອຍ​ ກວ່າ​ແມ່ນ​ໃນ​ຂະນະ​ຜົມ​ແຫ້ງ​ ການ​ດຶງ​ທຶ້ງ ຫລື​ແປງ​ຜົມ​ຂະນະ​ປຽກ​ຈະ​ໄປ​ຍືດ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ ແລະ ​ເຮັດໃຫ້​ຜົມ​ຂາດ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ
– . ວິທີດັດນິໃສຫ້າມ​ ຫວີ​ຜົມ​ໃນຂະນະ​ປຽກ ຖ້າ​ຈຳ​ເປັນ​ກໍ​ໃຫ້​ໃຊ້​ຫວີ​​ຫ່າງ​ເພື່ອ​ສາງ​ຜົມ ເປົ່າ​ຜົມ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ແລະ​ຕ້ອງ​ໝັ່ນໃຈ​ວ່າ​ແຫ້ງ​ສະນິດ​ເຖິງ​ຈະ​ຫວີ​ຜົມ​
– ຟື້ນ​ຟູ​ຜົມ ໃຊ້​ຜ້າ​ຂົນ​ໜູ​ເຊັດ​ຜົມ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ເທົ່າ​ທີ່​ເຮັດ​ໄດ້ ບັຈາກ​ນັ້ນ​ເປົ່າ​ຜົມ​ດ້ວຍ​ໄດລ໌​ເປົ່າ​ຜົມ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ສູງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໃຊ້​ ເວລາ​ເປົ່າ​ນ້ອຍ​ທີ່ສຸດ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເລັ່ງ​ດວ່ນ ລະ​ວັງ​ຖື​ໄດລ໌​ເປົ່າ​ຜົມ​ຫ່າງຈາກຜົມຈັກໜ່ອຍ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຈະ​ບໍ່​ທຳຮ້າຍ ​ເສັ້ນ​ຜົມ ແລະ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ລອງ​ຫາ​ຜະລິດຕະພັນ​ບຳ​ລຸງ​ຜົມ​ໄວ້

4

3.ບີບ​ສິວ
ເລື່ອງ​ສິວ​ນີ້​ຊ່າງ​ກັງວົນ​ໃຈ​ແທ້ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ວິທີ​ຈັດການ​ເມື່ອ​ທ່ານ​ເຫັນ​ສິວ​ແດງ​ເມັດໃຫຍ່ເທິງ​ໃບ​ໜ້າ​ຄື ຢ່າ​ບີບ​ເດັດ​ຂາດ ການ​ໃຊ້​ເລັບ​ແກະ​ສິວ​ອາດ​ຍິ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ແບ​ທີ​ເລຍ​ຝັງ​ໂຕ​ໃນ​ຮູ​ຂຸມ​ຂົນ​ ເລິກ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເຮັດໃຫ້​ຜິວ​ອັກ​ເສບ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ ຕິດ​ເຊື້ອ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເປັນ ​ແຜ​ເປັນ ການ​ບີບ​ສິວ​ມີ​ແຕ່​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທ່າຍເສຍ​ເວລາ​ປິ່ນປົວ​ສິວ​ດົນ​ຂຶ້ນ​ກວ່າ​ອາ​ ຍຸ​ສິວ​ແທ້ໆ (ປະ​ມານ 1ອາທິດ) ການ​ພັນ​ທິດ​ຊູ່​ຮອບ​ນິ້ວມື​ກໍ​ບໍ່​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ດີ​ຂຶ້ນ​ດ້ວຍ​ເພາະ​ທຸກ​ ເທື່ອ​ທີ່ທ່ານແກະ​ເກົາ​ແບກ​ທີ​ເລຍ​ທີ່​ຢູ່​ເທິງ​ຜິວ​ຢູ່​ແລ້ວ​ຈະ​ບຸກ​ ເຂົ້າໄປ​ໄດ້​ຢູ່ດີ

–   ວິທີດັດນິໃສຍັບ​ຍັ້ງ​ໃຈ ບອກ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ຢູ່​ກັບ​ສິວ​ເມັດ​ນີ້​ໄປ​ອີກ​ ​ບໍ່​ຈັກ​ມື້ ຊຶ່ງ​ດີກວ່າ​ການ​ມີ​ແຜ​ເປັນ​ຕິດ​ຕົວ​ໄປ​ຕະຫລອດ​ຊີ​ວິດ