ຜັກ​ທີ່​ບໍ່​ຄວນ​ບໍລິໂພກ​ດິບໆ

Untitled-1

      1.: ກະ​ຫລ່ຳ​ປີ ບັອກ​ໂຄ​ລີ ເພາະ​ຜັກ​ຊະນິດ​ນີ້​ມີ​ສານ​ກອຍ​ໂຕ​ເຈນ ຊຶ່ງ​ໄປ​ຂັດ​ຂວາງ​ການເຮັດວຽກງານ​ຂອງອາມິດ້ານ​ໃນ​ການ​ຈັບ​ໄອ​ໂອ​ດີນ

4

2. ໝາກຖົ່ວຍາວ ​ຖ້າ​ເປັນ​ໝາກຖົ່ວ ດິບ​ດ້ວຍ​ແລ້ວ​ຈະ​ມີ ​ ​ແກສ໌​ຄາຣ໌ບອນ​ໄດອອກໄຊດ໌ເຮັດໃຫ້​ທ້ອງ​ອືດ

5

      3. ຖົ່ວ​ງອກ ໃນ​ຖົ່ວ​ງອກ​ດິບ​ມີ​ສານ​ພິດ​ທຳມະຊາດ​ຊື່ ໄຟ​ເຕດ ເຮັດໃຫ້​ຂັດ​ຂວາງ​ການ​ດູດ​ຊຶມ​ຂອງ​ສານ​ບາງ​ຊະນິດ​ໃນຮ່າງກາຍໄດ້

1

4. ຜັກ​ຫົມ ບໍ່​ຄວນ​ກິນ​ດິບ​ເພາະ​ກົດ​ໃນ​ຜັກຫົມ​ຈະ​ຂັດ​ຂວາງ​ການ​ດູດ​ຊຶມ​ຂອງ​ທາດ​ເຫລັກ

1

5. ໜໍ່​ໄມ້, ມັນຕົ້ນ ມີ​ສານ​ໄຊ​ຢາ​ໄນ ​ສູງມີ​ຜົນ​ຕໍ່​ ລະບົບ​ປະສາດ ເຮັດໃຫ້​ມຶນ​ງົງ​ໄດ້ ຜູ້​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ຄວນ​ນຳ​ໄປ​ຕົ້ມ​ນ້ຳ​ຖິ້ມ​ກ່ອນ​ນຳ​ມາ​ປຸງ​ອາຫານ

5