spot_img
Homeນານາສາລະ5 ວິທີໃຫ້ທ່ານ ຫັນມາດື່ມນ້ຳງ່າຍຂຶ້ນ

5 ວິທີໃຫ້ທ່ານ ຫັນມາດື່ມນ້ຳງ່າຍຂຶ້ນ

Published on

 

2

ການດື່ມນ້ຳເປັນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນຫລາຍ ແຕ່ການດື່ມນ້ຳມື້ລະຫລາຍຈອກນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກຫລາຍສຳລັບບາງຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິນນ້ຳ ມື້ນີ້ເຮົາເລື່ຍມີວິທີເຮັດໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ຳໄດ້ຫລາຍຂື້້ນມາບອກກັນ

1. ພະຍາຍາມ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ທຸກ​ເຊົ້າ​ຫລັງ​ຕື່ນ​ນອນ​ທຸກໆມື້ ເພາະ​ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ ຈະ​ຊ່ວຍ​ກະຕຸ້ນ​ໃຫ້ທ່ານ​ຮູ້ສຶກ​ຢາກ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ຫລາຍ​ຂື້ນ​ຕະຫລອດ​ ແລະ ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ເລື່ອງ​ການ​ຂັບ​ຖ່າຍ​ນຳອີກ​
2. ຖ້າທ່ານ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່ມັກ ລົດ​ຊາດ​ທີ່​ຈືດ​​ຂອງ​ນ້ຳດື່ມ​ ຂໍ​ແນະ​ນຳ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເອົາ ໝາກ​ນາວ​ມາ​ບີບ​ລົງ​ໄປ​ໃນ​ນ້ຳ​ດື່ມ​ຈັກໜ້ອຍນ້ອຍ​ກ່ອນ​ດື່ມ ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ລົດ​ຊາດ​ໃຫ້​ກັບ​ນ້ຳດື່ມ
3. ໝັ່ນ​ກວດ​ເບິ່ງ ປັດສະວະ (ຫລື ຍ່ຽວ) ຂອງ​ທ່ານຫລັງ​ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ເພື່ອ​ໃຫ້​ໝັ່ນໃຈ​ວ່າ​ມັນ​ຍັງ​ໃສ​ຢູ່​ສະ ເໝີ ເພາະ​ຄວາມ​ໃສ​ນັ້ນ ​ຄືກັບໂຕວັດວ່າຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້ຮັບ​ນ້ຳ​ຢ່າງ​ພຽງ​ພໍ ແຕ່​ເມື່ອໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ເບິ່ງ ປັດສະວະ (ຫລື ຍ່ຽວ) ຂອງ​ທ່ານມີ​ສີ​ເຫລືອງ​ເຂັ້ມ ນັ້ນ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງທ່ານ ກຳ​ລັງ​ຢູ່ໃນ​ພາ​ວະ​ຂາດ​ນ້ຳ
4.ເລີ່ມ​ປະຕິບັດ​ຈາກ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ງ່າຍໆ ຢ່າ​ຄາດ​ຫວັງ​ວ່າທ່ານ​ຈະ​ສາມາດ​ປ່ຽນ​ພຶດຕິກຳ​ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ໄດ້ ຈາກ​ໜ້າ​ມື​ເປັນ​ຫລັງ​ມື ຄື​ຈາກ​ຄົົນທີ່​ບໍ່​ດື່ມ​ນ້ຳ​ເລີຍ​ມາ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ມື້​ລະ 8ຈອກ ແຕ່​ທ່ານຄວນ​ເລີ່ມ​ຈາກ​ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ 1ຈອກ ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ ແລະ ກອ່ນນອນອີກ 1ຈອກໃຫ້​ເປັນ​ນິ​ໄສ ຈາກ​ນັ້ນ​ຄ່ອຍໆ​ເພີ່ມ​ປະລິມານ​ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ລະຫວ່າງ​ມື້ໃຫ້​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ
5. ຫາຕຸກນ້ຳດື່ມທີ່​ມີ​ນ້ຳ​ເຕັມຕຸກ ມາ​ວາງ​ໄວ້​ຂ້າງ​ຕົວ​ເຈົ້າ​ຕະຫລອດ ເວລາທີ່​ທ່ານ​ກຳ​ລັງ​ເຮັດວຽກ ເພາະ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ທ່ານ​ສະ​ດວກ​ຕໍ່​ການ​ຈັບ​ຂຶ້ນ​ມາ​ດື່ມໄປ​ເລື່ອຍ​ໆ ຂະນະ​ເຮັດວຽກ​ໂດຍ​ບໍ່​ຮູ້​ຕົວ ໂດຍ​ສະເພາະ​ເວລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ສຸມ​ຫົວ​ຄິດ​ວຽກງານ​ກັບ​ເພື່ອນ​ຮ່ວມງານກໍ່ຕາມ
ເຫັນ​ບໍ່​ວ່າ ການ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ບໍ່​ຢາກ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ ແລະ ​ນ້ຳ​ມີ​ປະໂຫຍດ​ຫລາຍ​ໆ ໃນ​ຊີວິດ​ປະຈຳວັນ ຢ່າ​ເດີ້ທ່ານຜູ້ຊົມ ຫັນ​ມາ​ໃສ່​ໃຈ​ສຸຂະພາບ​ກ່ອນທີ່ຈະ​ສາຍ​ເກີນ​ແກ້ ພຽງ​ແຕ່ພະຍາຍາມ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ໃຫ້​ໄດ້​ມື້​ລະ 8 ຈອກເທົ່າ​ນັ້ນ​ເອງ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດເຮືອຫຼົ້ມ ແລ້ວຈົມນໍ້າ ທີ່ແຂວງວຽງຈັນ ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເສຍຊີວິດ 2 ຄົນ

ອີງຕາມໜ່ວຍຄົ້ນຫາໃຕ້ນໍ້ານາກນ້ອຍ ລາຍງານໃນວັນອາທິດທີ 28 ທັນວາ 2024 ເວລາ 6:30 ນາທີ ເກີດເຫດເຮືອຫຼົ້ມ ແລະ ຄົນຈົມນໍ້າຢູ່ທີ່ບ້ານໂພນແພງ ເມືອງທຸລະຄົມ ແຂວງວຽງຈັນ (ຈົມ2ຄົນເປັນພໍ່ແລະລູກ) ຕາມການລາຍງານໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ກອງພັນເຄື່ອນທີ່ ນວ ພ້ອມໃນການປ້ອງກັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ 2025

ກໍາລັງກອງພັນເຄື່ອນທີ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ມີຄວາມພ້ອມໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ປ້ອງກັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ 2024 ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ 2025 ໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບປອດໄພ 100% ພັທ ວິລະສອນ ພິໄຂຄຳ ຫົວໜ້າກອງພັນເຄື່ອນທີ່ ກອງບັນຊາການ ປກສ...

10 ອັນດັບ ຄະດີຢາເສບຕິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທົ່ວປະເທດ ໃນປີ 2024

ຕະຫຼອດໄລຍະ 11 ເດືອນ ນັບແຕ່ເດືອນມັງກອນ-ພະຈິກ 2024 ນີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ໃນທົ່ວປະເທດ ສາມາດມ້າງຄະດີຢາເສບຕິດໄດ້ ຈຳນວນ 3.395 ເລື່ອງ, ຈັບຜູ້ຖືກຫາໄດ້...

ທ່ານ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເຂົ້າຮ່ວມພິທີມອບ-ຮັບໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮຽຮຽນ ຢູ່ແຂວງຜົ້ງສາລີ

ໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 28 ທັນວາ 2024, ທີ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນກຸ່ມບ້ານສະນໍາຣະ, ເມືອງສໍາພັນ, ແຂວງຜົ້ງສາລີ ໄດ້ຈັດພິທີມອບ-ຮັບໂຄງການ ກໍ່ສ້າງອາຄານໂຮຽຮຽນ, ຫໍພັກນັກຮຽນ, ເຮືອນຄົວນັກຮຽນ, ປະຕູໂຂງ ແລະ...