spot_img
Homeນານາສາລະ6 ວິທີອ່ານເພື່ອຈື່ຈຳ ແລະເຂົ້າໃຈແບບຂັ້ນເທບ

6 ວິທີອ່ານເພື່ອຈື່ຈຳ ແລະເຂົ້າໃຈແບບຂັ້ນເທບ

Published on

ເຖິງເວລາຈັດແຜນທີ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າໃໝ່ ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ງ່າຍ ສາມາດເຮັດໄດ້ທັນທີ ແລະເຫັນຜົນທັນທີ ເມື່ອປະຕິບັດຕາມ 6 ວິທີດັ່ງລຸ່ມນີ້

  1. ຄິດບວກ: ບອກກັບຕົວເອງວ່າ “ຕົນເອງມ່ວນກັບການອ່ານໜັງສືເຫຼັ້ມນີ້” ມັນກໍຄືກັນກັບການເດີນທາງສູ່ຈຸດໝາຍໃໝ່ໆເທິງແຜນທີ່ ຫາກເຈົ້າບອກກັບຕົວເອງວ່າ “ເຮົາມ່ວນກັບການເດີນທາງ” ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງ
  2. ເຊື່ອງມືຖື ແລະໂມງ: ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈົດຈໍ່ກັບການອ່ານໄດ້ເຕັມທີ່ ເປັນການກຳຈັດສິ່ງລົບກວນອອກໄປ ເມື່ອແຜນທີ່ຂອງເຈົ້າສະອາດບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງ ເສັ້ນທາງຈຶ່ງຊັດເຈນ
  3. ອ່ານຊໍ້າ: ຍິ່ງເຮົາອ່ານເລື່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕະຫຼອດ ມຸມມອງຂອງເຈົ້າກັບເລື່ອງນັ້ນກໍຍິ່ງເລິກເຊິ່ງ ຄືກັບການພົບເສັ້ນທາງ ສູ່ຈຸດໝາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ຍິ່ງເຮົາອ່ານຫຼາຍເທົ່າໃດຍິ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ລະອຽດ
  4. ໃຈຈົດຈໍ່: ຖ້າເຈົ້າຫຍໍ້ໜັງສືເຫຼັ້ມໜຶ່ງ ໃຫ້ເຫຼືອໃນເຈ້ຍແຜ່ນດຽວໄດ້ ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຫັນພາບລວມທັງໝົດ, ຫາກເຈົ້າສາມາດເຈາະຈົງລາຍລະອຽດຂອງເສັ້ນທາງໄດ້ທັງໝົດ ນັ້ນຄືເຈົ້າເຂົ້າໃຈມັນ
  5. ເຫັນພາບ: ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງມະນຸດສາມາດຈົດຈຳພາບໄດ້ດີກວ່າຕົວໜັງສືຫຼາຍເທົ່າ ຫາກເຈົ້າສາມາດເຫັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າເປັນພາບທີ່ຊັດເຈນ ເຈົ້າຈະເອົາອອກມາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ
  6. ສອນ: ຍິ່ງທ່ານສອນ ຄວາມຮູ້ກໍຍິ່ງຝັງເລິກລົງໃຕ້ສຳນຶກແໜ້ນຂຶ້ນ ຈົນໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະເວົ້າໄດ້ອັດຕະໂນມັດ ຄືກັບການຝືນບອກເສັ້ນຈຸດໝາຍຕະຫຼອດ ຍ່ອມຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈຳເສັ້ນທາງໄດ້ຂຶ້ນໃຈ ມັນຄືການຝັງຄວາມຮູ້ລົງຈິດໃຕ້ສຳນຶກ

ນອກຈາກພຶດຕິກຳການອ່ານແລ້ວ ການກິນອາຫານໃຫ້ຄົບ 5 ໝູ່ກໍສຳຄັນເຊັ່ນກັນ, ມັນຄືການກຽມຄວາມພ້ອມຮ່າງກາຍໃຫ້ອ່ານໄດ້ເຕັມທີ່, ຫາກກິນອາຫານບຳລຸງສະໝອງ ທີ່ມີສ່ວນປະສົມ DHA ສູງຈະດີ ໂດຍສະເພາະນໍ້າມັນປາ ມີໂອເມກ້າ 3 ມັນມີ DHA ທີ່ຊ່ວຍສົ່ງກະແສສັນຍານລະຫວ່າງງເຊວສະໝອງໃນປະລິມານທີ່ສູງຫຼາຍ ແລະເນື່ອງຈາກ DHA ເປັນອົງປະກອບຂອງເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ 40% ການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ DHA ໃນປະລິມານສູງ ຈຶ່ງມີສ່ວນຊ່ວຍພັດທະນາເຊວສະໝອງ ແລະລະບົບປະສາດຫຼັງກິນຕິດຕໍ່ກັນມາໜຶ່ງເດືອນ ຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຊື່ອມໂຍງແຜນທີ່ຄວາມຮູ້ຕ່າງໆໄດ້ມີລະບົບ ຖືເປັນຕົວເລືອກໜຶ່ງໃນການບຳລຸງສະໝອງທີ່ປອດໄພ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຮູ້ຈັກກັບ Nepo Kids ກະແສຈາກລູກຫຼານນັກການເມືອງເນປານ ໃຊ້ຊີວິດອວດລວຍທ່າມກາງຄວາມລຳບາກຂອງປະຊາຊົນ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີເຫດການປະທ້ວງລັດທະບານໃນປະເທດເນປານ ໃນວັນທີ 09/09/2025, ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກການອອກມາດຕະການຫ້າມປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດຄືລັດຖະບານ ມີການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ເຮັດໃຫ້ຄົນນລຸ້ນໃໝ່ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. Nepo Kids ຫຼື ລູກເຈົ້າຫຼານເພິ່ນ ເຊິ່ງປະຊາຊົນວິພາກວິຈານລູກຫຼານນັກງານເມືອງ ເພາະພວກເຂົານັ້ນໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຫຼູຫຼາ ແລະ...

ການສຳຫຼວດ-ອອກແບບ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ ເມືອງຈອມເພັດ ພ້ອມຂົວຂ້າມນໍ້າຂອງ 1 ແຫ່ງ

ສຳຫຼວດ-ອອກແບບ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ ເມືອງຈອມເພັດ ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງຫຼວພະບາງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ພິທີເຊັນສັນຍາໃນການສຳຫຼວດ-ອອກແບບ, ຄິດໄລ່ປະເມີນມູນຄ່າໂຄງການ, ຂຽນບົດວິພາກເສດຖະກິດ-ເຕັກນິກ, ສຶກສາຜົນກະທົບສິ່ງແວດລ້ອມ-ສັງຄົມ ເສັ້ນທາງວົງແຫວນອ້ອມຮອບນະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ແລະ...

ຝູງສິງໂຕລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ຂະນະທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານເປີດເຜີຍຜູ້ເສຍຊີວິດບໍ່ເຄີຍລະເມີດກົດລະບຽບມາກ່ອນ

ສະຫຼົດ! ຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນເຈົ້າໜ້າທີ່ສວນສັດຈົນເສຍຊີວິດ ທີ່ສວນສັດແຫ່ງໜຶ່ງໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານ ວັນທີ 10 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເຫດການສຸດສະຫຼົດ ເມື່ອເຈົ້າທີ່ດູແລສວນສັດ ຖືກຝູງໂຕສິງລຸມກັດກິນ ຢູ່ສວນສັດຊາຟາລີເວີດ ໃນກຸງເທບມະຫານະຄອນ...

ສະຫະລັດເດືອດ! ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ

ຊາລີ ເຄິກ ນັກເຄື່ອນໄຫວຜູ້ສະໜັບສະໜູນ ທຣຳ ຜູ້ນຳສະຫະລັດ ຖືກລັກລອບຍິງເສຍຊີວິດ ໃນຂະນະຮ່ວມງານໃນມະຫາວິທະຍາໄລ ຍູທາ. ສຳນັກຂ່າວ ບີບີຊີ ລາຍງານ ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025...