spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

ເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຍິງຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນກິນນໍ້າເຢັນ

Published on

ຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເປັນຊ່ວງທີ່ຜູ້ຍິງອ່ອນແອ ແລະຜູ້ຍິງບາງຄົນກໍມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປ ບາງຄົນເຈັບທ້ອງ, ບາງຄົນສິວຂຶ້ນ, ຢາກກິນສົ້ມ, ຢາກກິນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ໜ້າເອິກໃຫຍ່ ແລະຫງຸດຫງິດງ່າຍ

ໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດຕ່າງໆ ຂອງແມ່ຍິງຈະຫຼຸດລົງ ຈຶ່ງເປັນທີ່ມາຂອງຄຳວ່າ ຜູ້ຍິງມີປະຈຳເດືອນ ຫ້າມກິນນໍ້າເຢັນ ຫ້າມກິນໄອສະຄີມ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້າມອາບນໍ້າເຢັນ ເພາະໃນຊ່ວງທີ່ຮ່າງກາຍອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເຢັນລົງກວ່າປົກກະຕິ ແລະເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢູ່ແລ້ວ ຫລືມາຈາກສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຕົວ ຈະສາມາດເຂົ້າມາທຳຮ້າຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ຈົນເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໄດ້

ວິທີດູແລສຸຂະພາບລະຫວ່າງເປັນປະຈຳເດືອນ

  • ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ
  • ອອກກໍາລັງກາຍຕາມປົກກະຕິ
  • ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ
  • ກິນນໍ້າອຸ່ນ ຫຼືນໍ້າດື່ມທໍາມະດາທີ່ບໍ່ເຢັນ ເພື່ອຫຼຸດການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຢ່າງວ່ອງໄວ
  • ລະມັດລະວັງຄວາມສະອາດຂອງຈຸດຊ່ອນເລັ້ນເປັນພິເສດ ເພາະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ປາກມົດລູກຈະເປີດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ອາດເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ງ່າຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດພະເທບ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ

ປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຂອງ ສົມເດັດ ພະກະນິດຖາທິຣາດເຈົ້າ ກົມສົມເດັດພະເທບພະຣັດຣາດສຸດາ ສະຫຍາມບໍຣົມມະຣາດຊະກຸມາຣີ ແຫ່ງ ຣາຊະອານາຈັກໄທ. ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 22 ເມສາ 2025,...

ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງຊາດທີ່ຈະເດີນທາງເຂົ້າໄທ ດ້ວຍພາສປອດຕ້ອງໄດ້ຂຽນຟອມອອນລາຍ ເລີ່ມ 1 ພຶດສະພານີ້

ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງໄທທຸກຄົນ (ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຄົນຕ່າງປະເທດ) ທີ່ຈະເດີນທາງໄປປະເທດໄທ ຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຕື່ມແບບຟອມ (TDAC) ລິ້ງ https://tdac.immigration.go.th/arrival-card/#/home ທາງອອນລາຍ...

ຍຶດຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ.

ກອງບັນຊາການ ປກສ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ຍຶດຂອງກາງ ຢາບ້າຈຳນວນ 101 ເປົາ ເທົ່າກັບ 20.200.000 ເມັດ, ນໍ້າໜັກ 2.020 ກິໂລກຼາມ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 21...

ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ຈັບຜູ້ສໍ້ໂກງ ແລະ ລັກຊັບ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ນະຄອນໄກສອນ ພົມວິຫານ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ຈັບທ້າວ ວັນນະລາດ ອາຍຸ 55 ປີ ອາຊີບກຳມະກອນ ເຊື້ອຊາດ-ສັນຊາດລາວ ບ້ານເກີດໂພນໄຊ ເມືອງໂພນໂຮງ...