spot_img
Homeນານາສາລະ"ຕັບ" ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

“ຕັບ” ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

Published on

ຕັບ ເປັນອາຫານທີ່ຊອກກິນໄດ້ງ່າຍ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກຫຼາກຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ແລະຍັງມີຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິນ ເຊິ່ງຄວນກັບມາກິນດ່ວນ

  • ມີວິຕາມິນເອ: ທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃນຕາແຂງແຮງ ສາມາດເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໜ້ອຍ
  • ມີວິຕາມິນບີ 2: ຊ່ວຍສ້າງພະລັງພາຍໃນເຊວ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ, ບາດແຜດີໄວ ແລະຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນໄດ້ແຈ້ງ
  • ວິຕາມິນບີ 3: ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອມີພະລັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ປະສາດ ແລະລຳໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ ແລະຍັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເອນໄຊ ໃນການສັງເຄາະໄຂມັນ
  • ມີວິຕາມິນບີ5: ຄວບຄຸມການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນ ແລະໂປຣຕີນໃນການຜະລິດພະລັງງານ
  • ມີວິຕາມິນບີ 6: ຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຊ້ໂປຣຕິນ, ໄຂມັນ ແລະຄາໂບໄຮເດດໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະເປັນວິຕາມິນສຳຄັນໃນສ້າງເມັດເລືອດແດງ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...

ໄທເລີ່ມປະຕິບັດແລ້ວ ທະນາຄານເລີ່ມປາບປາມຂະບວນການບັນຊີມ້າ ຖ້າກວດພົບຄວາມສົງໄສ ຈະອາຍັດບັນຊີທັນທີ

ບັນຊີມ້າແມ່ນບັນຊີທະນາຄານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍອາດຊະຍາກອນ ເພື່ອເກັບເງິນ ຫຼື ຟອກເງິນທີ່ໄດ້ມາແບບຜິດກົດໝາຍ ແມ່ນບັນຊີທີ່ຖືກຈ້າງໃຫ້ເປີດ ຫຼື ຖືກລັກຂໍ້ມູນໄປໃຊ້ ເພື່ອເປັນທາງຜ່ານຂອງເງິນທີ່ໄດ້ມາຈາກການກະທຳຜິດກົດໝາຍ ລວມທັງການພະນັນ. ໃນຊ່ວງໜຶ່ງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ທາງທະນາຄານເເຫ່ງປະເທດໄທ ເລີ່ມກວດສອບ ແລະ ລົງມືປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ ໃນການອາຍັດບັນຊີມ້າ...

ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງເນປານ ແຕ່ງຕັ້ງລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ ໂດຍຈະປະຕິບັດໜ້າຮັກສາການ 6 ເດືອນ

ພາຍຫຼັງຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງເຫດການປະທ້ວງໃນປະເທດເນປານ ເຮັດໃຫ້ອະດີດນາຍຍົກລັດຖະມົນຕີໄດ້ລາອອກ ພ້ອມທັງເດີນທາງອອກນອກປະເທດ ນຳພາໃຫ້ເນປານບໍ່ມີຄົນດຳລົງຕໍາເເໜ່ງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໃນໄລຍະໜຶ່ງ. ເຊິ່ງໃນວັນທີ 12 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ມີການປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ນາງ  ສຸຊີລາ ກາກີ ຂຶ້ນຮັບຕໍາແໜ່ງຮັກສາການນາຍົກລັດຖະມົນຕີ...

ສະຫຼົດ! ຊາຍອາຍຸ 26 ປີ (ເສຍຊີວິດ) ຍ້ອນຂັບລົດຕຳງົວ ທີ່ບ້ານວຽງແກ້ວ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ບັນຫາການປ່ອຍສັດຊະຊາຍ ສ່ຽງເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເກີດອຸບັດຕິເຫດ ເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້. ບັນຫາການປ່ອຍສັດລ້ຽງ (ງົວ, ຄວາຍ, ແບ້, ມ້າ...) ຍັງຄົງຖືກພົບເຫັນເລື້ອຍໆຢູ່ຫຼາຍໆຂົງເຂດ ຕັ້ງແຕ່ເຂດຊານເມືອງຈົນໄປເຖິງໃນເມືອງ. ຈົນກາຍເປັນຄວາມເຄີຍຊິນໄປແລ້ວສຳລັບຜູ້ສັນຈອນໄປມາທີ່ຕ້ອງລະວັງເອງ ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍມີອຸບປະຕິເຫດຕາມມາ ເຊັ່ນ: ລົດໃຫຍ່ຕຳງົວ, ລົດຈັກຕຳງົວ,...