spot_img
Homeນານາສາລະ"ຕັບ" ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

“ຕັບ” ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

Published on

ຕັບ ເປັນອາຫານທີ່ຊອກກິນໄດ້ງ່າຍ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍອີກຫຼາກຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮົາບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ແລະຍັງມີຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ມັກກິນ ເຊິ່ງຄວນກັບມາກິນດ່ວນ

  • ມີວິຕາມິນເອ: ທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃນຕາແຂງແຮງ ສາມາດເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງໜ້ອຍ
  • ມີວິຕາມິນບີ 2: ຊ່ວຍສ້າງພະລັງພາຍໃນເຊວ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ, ບາດແຜດີໄວ ແລະຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນໄດ້ແຈ້ງ
  • ວິຕາມິນບີ 3: ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອມີພະລັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ປະສາດ ແລະລຳໄສ້ມີສຸຂະພາບດີ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ ແລະຍັງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເອນໄຊ ໃນການສັງເຄາະໄຂມັນ
  • ມີວິຕາມິນບີ5: ຄວບຄຸມການໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນ ແລະໂປຣຕີນໃນການຜະລິດພະລັງງານ
  • ມີວິຕາມິນບີ 6: ຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຊ້ໂປຣຕິນ, ໄຂມັນ ແລະຄາໂບໄຮເດດໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະເປັນວິຕາມິນສຳຄັນໃນສ້າງເມັດເລືອດແດງ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດການຄາຕະກຳ! ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍແຊຣໂພສລົງເຟສບຸກ ໃຊ້ອາວຸດປືນຍິງຄອບຄົວ ພ້ອມຈົບຊີວິດຕົນເອງ ລວມທົງໝົດ 5 ສົບ

ເຂີຍໂຫດບໍ່ພໍໃຈເມຍ ທີ່ແຊຣລົງເຟສບຸກ ຈຶ່ງກໍ່ເຫດຄາຕະກຳ ແລ້ວຈົບຊີວິດຕົນເອງຕາມ ປກສ ແຂວງຊຽງຂວາງ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມານີ້, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກອງບັນຊາການ ປ້ອງກັບຄວາມສະຫງົບ ແຂວງຊຽງຂວາງໄດ້ຮັບລາຍງານ...

ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ມີແຂ້ວ 81 ເຫຼັ້ມ

ແພດສຸດອຶ້ງ! ເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງອາຍຸ 11 ປີ ຊາວບຣາຊິນ ໄປຖອນແຂ້ວຢູ່ຄລີນິກ ແຕ່ຜົນສະແກນພົບວ່າມີແຂ້ວຫຼາຍເຖິງ 81 ເຫຼັ້ມ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງລາວສຸດອຶ້ງເມື່ອມີເດັກນ້ອຍຜູ້ຍິງຊາວບຣາຊິນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບທິມນັກກິລາ ສະໂມສອນບານເຕະ WIG Naga

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ຕ້ອນຮັບ ການເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບຄູຝຶກ ແລະ ນັກກິລາ ຈາກສະໂມສອນ WIG Naga ທີ່ຄວ້າແຊັມບານເຕະ ລາຍການ IBER Cup 2025 ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ...

ໂຄສົກທຳນຽບຂາວ ອອກຖະແຫຼງການຢືນຢັນວ່າ: ຜູ້ນຳສະຫະລັດມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ

ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ອາຍຸ 79 ປີ ມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ: ໂຄສົກທຳນຽບຂາວສະຫະລັດ...