spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ6 ອາຫານດໍາ ກິນແລ້ວດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

6 ອາຫານດໍາ ກິນແລ້ວດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

 

  1. ໝາກແບັກເບີຣີ: ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດ.
  2. ໝາກອະງຸ່ນດໍາ: ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອຍ ແລະຫຼຸດຄວາມດັນຂອງໂລຫິດສູງ.
  3. ໝາກຖົ່ວດໍາ: ມີສານຕ້ານອະນຸຸມຸນອິດສະລະ, ເປັນແຫຼ່ງຂອງໂປຣຕີນ ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ.
  4. ໝາກງາດໍາ ແລະພິກໄທດໍາ: ມີວິຕາມິນບີສູງ ຊ່ວຍບໍາລຸງປະສາດ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດມຶ່ນຊາ ແລະອາການເຈັບຕາມຂໍ້ຕ່າງໆ, ຊ່ວຍໃນລະບົບຂັບຖ່າຍ, ຈະເລີນເຕີບໂຕອາຫານ ສ່ວນພິກໄທດໍາຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການພະຍາດກະເພາະ ແລະລໍາໄສ້ໄດ້.
  5. ເຂົ້າກໍ່າ: ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ບໍາລຸງສາຍຕາ, ບໍາລຸງປະສາດ, ຢັງຢັ້ງຄວາມແກ່ຊະລາ.
  6. ໄກ່ດໍາ: ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ມີທາດເຫຼັກສູງ, ຊ່ວຍບໍາລຸງເລືອດ ສໍາຫຼັບຜູ້ຍິງ ແລະຄົນຊະລາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂຮງໝໍເດັກສະມິຕິເວດ ອິນເຕີເນຊັນແນວ ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ບໍລິການປິ່ນປົວສຸຂະພາບເດັກ ໃນພາກພື້ນອາຊີ-ປາຊີຟິກ

ໂຮງໝໍເດັກສະມິຕິເວດ ອິນເຕີເນຊັນແນວ ຂະຫຍາຍພື້ນທີ່ບໍລິການປິ່ນປົວສຸຂະພາບເດັກ ໃນພາກພື້ນອາຊີ-ປາຊີຟິກ ດ້ວຍການລົງທຶນຈໍານວນ 2 ຕື້ບາດ ເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມເປັນເລີດດ້ານກຸມມານເວດສາດ ໂດຍອອກແບບພາຍໃຕ້ແນວຄິດ Smart Hospital (ລະບົບໂຮງໝໍອັດສະລິຍະ) ທີ່ທັນສະໄໝ. ບາງກອກ, ປະເທດໄທ (27...

ສຳຮອງນ້ຳດ່ວນ ນ້ຳປະປານະຄອນຫຼວງ ແຈ້ງປະຊາຊົນໃຫ້ຊົມໃຊ້ນ້ຳປະປາຢ່າງປະຢັດ ໃນຊ່ວງໄລຍະລະດູແລ້ງ 2025

ກຽມໃຊ້ນ້ຳປະປາກັນຢ່າງປະຢັດ ໃນຊ່ວງໄລຍະລະດູແລ້ງ 2025 ລັດວິສາຫະກິດ ນໍ້າປະປານະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຂໍຖືເປັນກຽດຢ່າງສູງ ແຈ້ງມາຍັງທ່ານຊາບວ່າ: ຄວາມຕ້ອງການຊົມໃຊ້ນໍ້າປະປາໃນຊ່ວງລະດູແລ້ງແມ່ນມີອັດຕາສູງກ່ອນໃສ່ຊ່ວງລະດູຝົນ; ກໍາລັງການຜະລິດຂອງ ໂຮງງານນໍ້າປະປາ ສາມາດຜະລິດໄດ້ສູງສຸດ 348.000 ແມັດກ້ອນຕໍ່ວັນ ຖ້າທຽບໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຕົວຈິງ 520.000...

ກຽມຮັບມື! ສະພາບອາກາດປະຈຳວັນທີ 6 ມີນາ 2025

ອຸຕຸຄາດຈະມີຝົນຕົກມົ່ວທຸກພາກ ໂດຍສະເພາະພາກກາງ ເນື້ອທີ່ຝົນປົກຫຸ້ມ 50% ຄວາມກົດດັນສູງຂອງອາກາດເຢັນທີ່ປະເທດຈີນຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ເຂດພາກເຫນືອດ້ານຕາເວັນອອກ ລົງຫາ ພາກກາງ ແລະ ພາກໃຕ້ຂອງປະເທດລາວດ້ວຍກໍາລັງອ່ອນ ຫາ ປານກາງ, ສົມທົບກັບລົມຕາເວັນອອກພັດປົກຄຸມເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ຊຶ່ງ ຈະເຮັດອາກາດເຢັນລົງ ແລະ...

ສົມເປັນເມືອງມໍລະດົກໂລກ ຫຼວງພະບາງໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ

ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ ສໍາລັບປີ 2025 ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຮັບລາງວັນ ເລື່ອງລາວຈຸດໝາຍປາຍທາງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຍືນຍົງຂອງໂລກທີ່ດີເດັ່ນ ສໍາລັບປີ 2025 (2025 Green Destinations Top 100...