spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມວິທີປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ

Published on

ພະຍາດມະເຮັງປາກມົດລູກ ເປັນພະຍາດມະເຮັງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງ ເຊິ່ງມັກເກີດໃນຊ່ວງອາຍຸ 30-70 ປີ ແຕ່ກໍອາດຈະກວດພົບນໍາຜູ້ທີ່ອາຍຸນ້ອຍເຊັ່ນ 20 ປີ ແລະໃນຜູ້ອາຍຸສູງ 70 ປີຂຶ້ນໄປ ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ເປັນມັກຈະມີປະຫວັດການມີເພດສຳພັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ ທີ່ມີເພດສຳພັນຫຼາຍຄົນ ຫຼືມີເພດສຳພັນແບບບໍ່ປ້ອງກັນ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຮສພີວິ ທີ່ເປັນປັດໄຈສ່ຽງສຳຄັນ ຕໍ່ການເກີດມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ ແລະຖ້າຫາກບໍ່ຢາກເປັນພະຍາດມະເຮັງນີ້ ເຮົາຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງດ້ວຍວິທີດັ່ງນີ້

  1. ຫຼີກລຽງການມີເພດສຳພັນແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ
  2. ຫຼີກລຽງການມີເພດສຳພັນກັບຄູ່ນອນຫຼາຍຄົນ ຫຼືແບບບໍ່ປອດໄພ ເພື່ອຫຼີກລຽງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ
  3. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະອະໄວຍະວະໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເໝີ
  4. ການຄຸມກຳເນີດດ້ວຍການໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ
  5. ກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍໆ
  6. ບໍ່ສູບຢາ
  7. ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ
  8. ພະຍາຍາມຮັກສານໍ້າໜັກໃຫ້ປົກກະຕິ
  9. ໝັ່ນກວດກ່ຽວກັບມະເຮັງໃນທຸກໆປີ ເພື່ອປ້ອງກັນໄວ້ກ່ອນ ແລະຖ້າຫາກເປັນກໍຈະປິ່ນປົວໄດ້ທັນເວລາ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...

ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າພື້ນຖານ 10%

ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳມ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າ 10% ສຳລັບສິນຄ້ານຳເຂົ້າທັງໝົດທີ່ເຂົ້າສູ່ສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ 2025 ນີ້, ທ່ານ...