spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ5 ພະຍາດຮ້າຍຖາມຫາ ຫາກບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າ

5 ພະຍາດຮ້າຍຖາມຫາ ຫາກບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າ

Published on

ອາຫານເຊົ້າເປັນອາຫານທີ່ຫຼາຍໆຄົນມັກລະເລີຍຢູ່ຕະຫຼອດ ຈົນຕິດເປັນນິໄສ ຂໍໃຫ້ຮີບປັບປ່ຽນພຶດຕິກໍາໂດຍດ່ວນ ເພາະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍໄດ້ເຊັ່ນ:

  1. ພະຍາດອ້ວນ ( ຕຸ້ຍ ) ເພາະຖ້າເຮົາບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າ ລະບົບເຜົາຜານຈະທໍາງານຊ້າລົງ, ຫິວຢູ່ຕະຫຼອດ ຄວາມຫິວຈາກທີ່ບໍ່ກິນຕອນເຊົ້າກໍຈະໄປລົງກັບມື້ອື່ນໆ ເຮັດໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນກວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ຈະເຮັດໃຫ້ອ້ວນ.
  2. ພະຍາດເບົາຫວານ: ອາຫາເຊົ້າສໍາຄັນສຸດ ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຫຼາຍ ເພາະຮ່າງກາຍຕ້ອງການພະລັງງານ ແລະສານອາຫານເຂົ້າໄປກະຕຸ້ນລະບົບເຜົາຜານ ລວມເຖິງສາາດຫຼຸດພາວະຜິດປົກກະຕິຂອງຮອກໂມນອິນຊູລິນ ຊຶ່ງຖືເປັນສາເຫດຂອງການເກີດພະຍາດເບົາຫວານກວ່າ 40-50% ດັ່ງນັ້ນ ບໍ່ພຽງສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ແຕ່ທຸກໄວບໍ່ຄວນລະເລີຍອາຫານເຊົ້າ.
  3. ພະຍາດກົດໄຫຼກັບ: ກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາເມື່ອເຖິງເວລາ ມັນກໍຈະຫຼັ່ງນໍ້າຍ່ອຍອອກມາເພື່ອຍ່ອຍອາຫານຕາມເວລາປົກກະຕິ ແຕ່ຖ້າຫາກເຮົາກັບອົດອາຫານເຊົ້າ ບໍ່ຍ່ອມກິນ ນໍ້າຍ່ອຍເຫຼົ່ານັ້ນກໍຈະບໍ່ໄດ້ທໍາງານ ແລະຖືກຂັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ເຮັດໃຫ້ຫຼອດອາຫານ ແລະເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານເກີດຄວາມລະຄາຍເຄືອງ ຍິ່ງເຮົາປະໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປດົນຫຼາຍຂຶ້ນ ກົດນໍ້າຍ່ອຍເຫຼົ່ານັ້ນກໍອາດຈະກັບຈາກຫຼອດອາຫານຂຶ້ນໄປເຖິງຄໍຫອຍໄດ້.
  4. ພະຍາດອັນໄຊເມີຣ໌: ບໍ່ກິນເຂົ້າແຕ່ກ່ຽວຫຍັງກັບສະໝອງ? ກໍເພາະວ່ານໍາຕານໃນເລືອດເປັນນອາຫານສໍາຄັນສໍາຫຼັບສະໝອງ ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ ຮ່ງກາຍເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານມາເປັນເວລາດົນກວ່າ 10-12 ຊົ່ວໂມງ ຖ້າເຮົາບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າອີກ ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າລົງ ເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າຕານໄປລ້ຽງສະໝອງໜ້ອຍ ສົ່ງຜົນໃຫ້ສະໝອງສ່ວນຄວາມຊົງຈໍາທໍາງານບໍ່ເຕັມທີ່ ຊ້າ ແລະເສື່ອມລົງໄປນັ້ນເອງ.
  5. ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດ: ເມື່ອບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເຊົ້າຈົນຕິດເປັນນິໄສ ຈະເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ, ເບົາຫວານ ແລະອີກຫຼາຍໆພະຍາດ ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວມາເຢືອນ ປະລິມານຄໍເລດເຕີລອຍໃນຮ່າງກາຍກໍຈະສູງຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດຕາມມາ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕຳກາງອາກາດ ເຫດລົດບິນຕໍາກັນກາງອາກາດຢູ່ເມືອງສາງຊຸນ ສປ.ຈີນ ໃນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງເປີດໂຕລົດບິນໄດ້

ໃນວັນທີ 18/09/2025 ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນ ເກີດອຸບປະຕິເຫດ ລົດບິນຕໍາກັນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງ ທີ່ເມືອງສາງຊຸນ ຂອງປະເທດຈີນ ລາຍງານມີຜູ້ບາດເຈັບ 1 ຄົນ. ອຸບບັດຕິເຫດດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທີ່ບໍລິສັດ Xpeng ຂອງປະເທດຈີນ ໄດ້ຈັດງານສະແດງເປີດໂຕລົດບິນ. ສະແດງເຖິງເຕັກໂລໂນຊີທີ່ທັນສະໄໝ...

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...