spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ10 ເຫດຜົນດີໆທີ່ຄວນກິນຜັກສະລັດໃຫ້ຫຼາຍ ເພາະມັນຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດຈາກຮ່າງກາຍໄດ້

10 ເຫດຜົນດີໆທີ່ຄວນກິນຜັກສະລັດໃຫ້ຫຼາຍ ເພາະມັນຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດຈາກຮ່າງກາຍໄດ້

Published on

ຜັກສະລັດເປັນຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

  1. ມັນມີປະໂຫຍດ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ: ຜັກສະລັດມີໂປຣຕີນທີ່ໃຫ້ພະລັງງານເຖິງ 20%.
  2. ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ຜັກສະລັດເຕັມໄປດ້ວຍໄຟເບີ ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະເສັ້ນໃຍຂອງຜັກສະລັດຍັງຊ່ວຍໃຫ້ໂຊດຽມສ່ວນເກີນອອກໄປຈາກຮ່າງກາຍ.
  3. ຮັກສາລະດັບຄວາມເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ: ຜັກສະລັດມີແຮ່ທາດ ທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດຈາກຮ່າງກາຍ ແລະຮັກສາລະດັບຄວາມເປັນກົດໃນຮ່າງກາຍ ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສະພາບຜິວ.
  4. ມີແຄລໍຣີ່ ແລະໄຂມັນໜ້ອຍ: ຜັກສະລັດ 1 ຖ້ວຍມີພຽງ 30 ແຄລໍຣີ່.
  5. ມີປະລິມານນໍ້າຕານຕໍ່າ: ເໝາະສໍາຫຼັບຕຄົນທີ່ມີລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ແລະເໝາະສໍາຫຼັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ.
  6. ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ3 ແລະໂອເມກ້າ6.
  7. ຜັກສະລັດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ໃບຂຽວຂອງມັນມີແລດທູຄາຮຽມ ຊຶ່ງມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຝິ່ນ ແຕ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
  8. ປ້ອງກັນອາການຖອກທ້ອງ ເພາະມັນທໍາງງານດີສໍາຫຼັບຂະບວນການທໍາງານຂອງລໍາໄສ້.
  9. ມີລົດຊາດດີ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.
  10. ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ.: ຜັກສະລັດມີວິຕາມິນຊີ ແລະເບຕ້າແຄໂຮທີນ ປ້ອງກັນການເກີດອອກຊິເດຊັນຂອງຄໍເລດເຕີລອຍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງ ຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ເລີ່ມແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ

ສານລັດຖະທຳມະນູນ ເຫັນດີຮັບຄຳຮ້ອງຢຸດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຂອງ ທ່ານ ນາງ ແພທອງທານ ຊິນນະວັດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີແຫ່ງຣາຊະອານາຈັກໄທ ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ກໍລະກົດ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ອີງຕາມເວັບໄຊ້ຂ່າວ Channel News...

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...