spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄຸນປະໂຫຍດຂອງປໍ້ໄຂ່

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງປໍ້ໄຂ່

Published on

ປໍ້ໄຂ່ເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງແຮ່ທາດ ແລະມີແຄວຊຽມ 90% ແຄວຊຽມຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ເພາະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນເກືອບຈະຄືກັບແຂ້ວ ແລະກະດູກຂອງມະນຸດ ຫາກບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍແຄວຊຽມຈະບໍ່ພຽງຖືກກໍາຈັດດ້ວຍການຂາດແຄວຊຽມ ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພັດທະນາເປັນພະຍາດກະດູກພ່ອຍ, ກະຕຸ້ນໄຂກະດູກໃນການຜະລິດເຊວເມັດເລືອດ ແລະຊ່ວຍໃນເລື່ອງການປິ່ນປົວຄວາມດັນໂລຫິດສູງ.

ປໍ້ໄຂ່ຍັງປະກອບໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ສັງກະລີ, ທອງແດງ, ຟົດສະຟໍ, ໂດຣນຽມ ດັ່ງນັ້ນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍທ່ານຈຶ່ງແນະນໍາວ່າ ປໍ້ໄຂ່ເປັນອາຫານເສີມແຄວຊຽມຕາມທໍາມະຊາດ ແລະມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍ ຊຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ປໍ້ໄຂ່ບົດລະອຽດມື້ລະ 1.5-3 ກະລາມ.

ວິທີການນໍາປໍ້ໄຂ່ໄປໃຊ້:

  1. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຮງຂອງອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍ ແລະທໍາຄວາມສະອາດເລືອດ.

ລ້າງປໍ້ໄຂ່ 5 ໜ່ວຍ ບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວເອົາໃສ່ໃນນໍ້າ 3 ລິດ ນໍາເອົາໄປໃສ່ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ 7 ມື້ ກ່ອນທີ່ຈະເອົາມາດື່ມເປັນນໍ້າ ດື່ມມື້ລະ 2-3 ຈອກ ແລະສາມາດບີບນໍ້າໝາກນາວເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໄດ້.

2.​ ຕ່ອມໄທລອຍ: ເອົາປໍ້ໄຂ່ 8 ໜ່ວຍລ້າງໃຫ້ສະອາດ ບົດໃຫ້ລະອຽດ ບີບນໍ້າໝາກນາວ 2 ໜ່ວຍລົງໃສ່ປໍ້ໄຂ່ບົດ ແລ້ວປະໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍມື້ ເມື່ອປໍ້ໄຂ່ນຸ່ນຂຶ້ນ ໃຫ້ເອົາແຕ່ນໍ້າ ເອົາມາປະສົມກັບເຄື່ອງດື່ມ (Rakia) 1 ລິດ ແລະນໍ້າເຜີ້ງ 1 ກິໂລກະລາມ ປະສ່ວນນີ້ໄວ້ໃຫ້ໄດ້ 7 ມື້ ກ່ອນນໍາມາບໍລິໂພກຄັ້ງລະ 1 ບ່ວງ  ມື້ລະ 2-4 ບ່ວງຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

  1. ພະຍາດກະເພາະ: ແຜໃນກະເພາະອາຫານ ບົດປໍ້ໄຂ່ ໃຊ້ປາຍມີດຕັກຂຶ້ນມາດ້ວຍປໍ້ໄຂ່ປະລິມາເທົ່າທີ່ພຽງພໍປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ໄດ້ ປະສົມປໍ້ໄຂ່ບົດເຂົ້າກັບນໍ້າໝາກນາວ 2 ບ່ວງ ເມື່ອປໍ້ໄຂ່ນຸ່ນ ໃຫ້ໃສ່ນົມຮ້ອນເພີ່ມເຂົ້າໄປອີກ 1 ເດຊີລິດ ແລະດື່ມສ່ວນປະສົມນີ້ມື້ລະ 2 ຄັ້ງ ຕອນເຊົ້າຊ່ວງທ້ອງຫວ່າງ ແລະຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45

ກອງປະຊຸມສະມັດຊາໃຫຍ່ ລັດຖະສະພາ ລະຫວ່າງຊາດອາຊຽນ (AIPA) ຄັ້ງທີ 45 ຈະໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງ ວັນທີ 17-23 ຕຸລານີ້ ທີ່ຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໂດຍຈະມີຄະນະຜູ້ແທນຈາກລັດຖະສະພາສະມາຊິກໄອປາ, ຄະນະຜູ້ແທນ...

ເປີດຢ່າງເປັນທາງການ ແຂ່ງຂັນຊ່ວງເຮືອເມືອງນານ ປະຈໍາປີ 2024

ເມືອງ ນານ ແຂວງ ຫລວງພະບາງ ຈັດພິທີເປີດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະຈໍາປີ 2024 ຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 17 ຕຸລາ ນີ້ ທີ່ຜາມໄຊຍຶ່ງນ້ໍານານ...

Liam Payne ອະດີດສະມາຊິກວົງ One Direction ເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກຕົກລົງຊັ້ນ 3 ໃນໂຮງແຮມແຫ່ງໜຶ່ງ

ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວບີບີຊີ ລາຍງານວ່າ: ລຽມ ເພນ (Liam Payne) ອະດີດສະມາຊິກວົງ ວັນໄດເຣກຊັ່ນ (One Direction) ວົງດົນຕີຊື່ດັງຈາກ ອັງກິດ-ໄອແລນ ໄດ້ເສຍຊີວິດດ້ວຍອາຍຸ 31...

ເດືອນກັນຍາ 2024 ມີຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກອຸບັດເຫດທັງໝົດ 54 ຄົນ ໃນຂອບເຂດທົ່ວປະເທດ

ໃນໄລຍະເດືອນກັນຍາ 2024 ຜ່ານມານີ້, ທົ່ວປະເທດລາວ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດເຖິງ 54 ຄົນ, ມີຜູ້ບາດເຈັບ 674 ຄົນ ແລະ ມີພາຫະນະເປ່ເພ 780 ຄັນຈາກອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ...