spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຄົນທີ່ສູບຢາມາດົນຄວນເຮັດສູດຊາສະໝູນໄພທໍາຄວາມສະອາດປອດພາຍໃນ 3 ມື້

ຄົນທີ່ສູບຢາມາດົນຄວນເຮັດສູດຊາສະໝູນໄພທໍາຄວາມສະອາດປອດພາຍໃນ 3 ມື້

Published on

ວິທີງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດທິພາບ ກ່ຽວກັບການລ້າງປອດດ້ວຍຕົວເອງໃນເວລາພຽງ 3 ມື້.

ສອງມື້ກ່ອນຈະເຮັດຕາມວິທີນີ້ ຄວນຢຸດບໍລິໂພກພະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກນົມ  ມື້ທໍາອິດຂອງການລົງມືປະຕິບັດ ຈະຕ້ອງດື່ມຊາໜຶ່ງຖ້ວຍກ່ອນນອນ ຊາສະໝູນໄພໜຶ່ງຖ້ວຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ກໍາຈັດສານຜິດອອກໄປ ນີ້ຖືເປັນສິ່ງສໍາຄັນຢ່າງໜຶ່ງ ເພາະປອດຈະບໍ່ໄດ້ທໍາງານໜັກເກີນໄປລະຫວ່າງຂະບວນການລ້າງຜິດ.

ຂັ້ນຕອນ: ຄັ້ນນໍ້າໝາກນາວ 2 ໜ່ວຍ ແລະເອົາມາປະສົມກັນນໍ້າທໍາມະດາ 300 ມິນລິລິດ ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງດື່ມນໍ້າໝາກນັດອີກ 300 ມິນລິລິດ ນໍ້າໝາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະຕາມທໍາມະຊາດ ຊຶ່ງສໍາຄັນສໍາຫຼັບສຸຂະພາບຂອງປອດ. ດື່ມນໍ້າແຄລ໋ອດຄັ້ນສົດ 300 ມິນລິລິດ ລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ ແລະອາຫານສວຍ ນໍ້າແຄລ໋ອດຈະໄປປັບປຸງຄວາມເປັນດ່າງຂອງເລືອດ.

ລະຫວ່າງຕອນສວຍຄວນດື່ມນໍ້າໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທກຊ່ຽມ 400 ມິນລິລິດ ໂພແທກຊ່ຽມຄືຫົວໃຈຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຂອງປອດ.

ສູດຂອງນໍ້າໝາກໄມ້:

ຫົວຜັກກາດຂາວ 350 ກະລາມ, ໝາກເພັດດິບ 350 ກະລາມ, ຜັກກາດນໍ້າ 200 ກະລາມ ແລະນໍ້າໝາກແຕງກວາ 350 ກະລາມ ແລະຄວນອັດທ້າຍດ້ວຍນໍ້າຜັກເຫຼົ່ານີ້ 400 ມິນລິລິດ ແລະດື່ມນໍ້າແຄຣນເບີຣຣີ່ ກ່ອນເຂົ້ານອນອີກ 400 ມິດລິລິດ.

ລະຫວ່າງສາມມື້ນີ້ ນອກຈາກດື່ມນໍ້າໝາກໄມ້ແລ້ວ ຄວນອອກກໍາລັງກາຍ ແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການລ້າງຜິດດີຍິ່ງຂຶ້ນ ສາມາດອາບນໍ້າຮ້ອນ ແລະແຊ່ມັນຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີ ການປິຕີບັດຕາມວິທີນີ້ອາດຈະຢາກແດ່ ແຕ່ຄຸ້ຄ່າກັງກັບລົງມືເຮັດ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຫວຽດນາມເຮັດແທ້! ລົດໃຫຍ່-ຈັກ ຜ່າໄຟແດງປັບໜັກເຖິງ 4 ເທົ່າ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ມັງກອນ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດຫວຽດນາມອອກໃບສັ່ງຈະລາຈອນເຂົ້ມງວດຂຶ້ນ ເຊິ່ງສ້າງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃຫ້ຊາວຫວຽດນາມເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ຫຼັງຈາກລັດຖະບານໄດ້ອອກກົດລະບຽບໃຫ້ປັບໄໝ້ຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ຜ່າໄຟແດງ ຂີ່ລົດເທິງທາງຄົນຍ່າງ ຫຼື ໃຊ້ໂທລະສັບຂະນະຂັບຂີ່ລົດ. ຈຸດປະສົງໃນການອອກກົດໝາຍກໍເພື່ອປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແຕ່ຂະນະດຽວກັນກໍເຮັດໃຫ້ການຈະລາຈອນຕິດຂັດຫຼາຍຂຶ້ນ ຕາມການລາຍງານຂອງຄົນຂັບແທັກຊີ່ໃນນະຄອນຮ່າໂນຍ. ທາງດກ້ານປະຊາຊົນຊາວເມືອງໂຮ່ຈິມິນເປີດເຜີຍກັບສຳນັກຂ່າວທ່້ອງຖິ່ນວ່າ: ການເດີນທາງໄປເຮັດວຽກຂອງຕົນໃຊ້ເວລາດົນຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນແຕ່ວັນທີ...

ນັກເທັນນິສເຍົາວະຊົນລາວ ຮ່ວມຊີງແຊ້ມລະດັບນາໆຊາດ ທີ່ປະເທດສີລັງກາ

ນັກເທັນນິສເຍົາວະຊົນລາວ ຮ່ວມຊີງແຊ້ມລະດັບນາໆຊາດ ລາຍການ ITF Asia 14 and Under Development Championships 2025 ໃນລະຫ່ວາງວັນທີ 13-25 ມັງກອນ...

WHO ປະກາດ! ແອວກໍຮໍ ເປັນສານກໍ່ມະເຮັງຢ່າງນ້ອຍ 7 ຊະນິດ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ນີ້ວ່າ: ທ່ານໝໍ ໝູ ວີລະສັກ ຈະຣັດໄຊສີ ໄດ້ໂພສເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນອົງກອນອານາໄມໂລກ ຫຼື WHO ຈັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍເປັນສານກໍ່ມະເຮັງ ຜ່ານເຟສບຸກສ່ວນຕົວໂດຍມີເນື້ອໃນລະບຸວ່າ: ອົງກອນອານາໄມລໂກໄດ້ເຜີຍແຜ່ຖະແຫຼງການໃນວາລະສານ...

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງ ຫົວໜ້າດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ຜູ້ເກົ່າ-ຜູ້ໃໝ່

ໃນວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ທີ່ກົມຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ-ອອກເມືອງ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງ ຫົວໜ້າດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ...