spot_img
Homeນານາສາລະສູດຫຼຸດຫຸ່ນ ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ

ສູດຫຼຸດຫຸ່ນ ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ

Published on

ຫຼາຍຄົນອາດເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງການດື່ມ “ນໍ້າອຸ່ນ” ແລະອາດສົງໄສວ່າ ພຽງແຕ່ດື່ມນໍ້າອຸ່ນ 3 ແກ້ວ ຈະຊ່ວຍສົ່ງຜົນຕໍ່ ການຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ແນວໃດ ມືນີ້ເຮົາມາຮູ້ນຳກັນ

  1. ຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າດື່ມນໍ້າອຸ່ນ 1 ​ແກ້ວ: ທີ່ມີອຸນຫະພູມປະມານ 45-50 ອົງສາ
  2. ດື່ມນໍ້າອຸ່ນກືນທຳອິດຢ່າຟ້າວກືນລົງທ້ອງ: ໃຫ້ບ້ວນປາກ ແລະຄໍເພື່ອທຳຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ ແລ້ວຖົ່ມຖິ້ມ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນພະຍາດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ອງປາກໄດ້
  3. ບໍ່ຕ້ອງຟ້າວຄ່ອຍໆດື່ມ: ຫ້າມດື່ມກືນໃຫຍ່ເລີຍເດັດຂາດ ເພື່ອກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະພາຍໃນຊ້າໆ ນໍ້າ 1​ ແກ້ວ ຄວນໃຊ້ເວລາດື່ມປະມານ 5​ ນາທີ ຈຶ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດ

#  ວິທີຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ດ້ວຍການຝຶກຕົນເອງໃຫ້ຊິນເຄີຍ ກັບການດື່ມນໍ້າອຸ່ນທຸກເຊົ້າ ຫາກບໍ່ມີເວລາເພາະຕ້ອງຟ້າວອອກຈາກບ້ານ ກໍຄວນໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ດື່ມນໍ້າອຸ່ນມື້ລະ 3 ແກ້ວ (ແກ້ວກາງ), ເຮັດແບບນີ້ ຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງໄດ້ແນ່ນອນ ເພາະນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...