spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມຊອກມາກິນດ່ວນ!! ອາຫານລ້າງຜິດ ແລະເສີມສ້າງຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ

ຊອກມາກິນດ່ວນ!! ອາຫານລ້າງຜິດ ແລະເສີມສ້າງຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ

Published on

ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະພະຍາຍາມບໍລິໂພກຜັກ 5 ສ່ວນ ແລະໝາກໄມ້ອີກ 2 ສ່ວນໃນແຕ່ລະມື້ເປັນຂັ້ນພື້ນຖານ ພະຍາຍາມປ່ຽນການກິນອາຫານໃຫ້ຖືກຕ້ອງຢ່າງສົມບູນແບບ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະທັງໆໝົດທໍາງານໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ ແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ມີຫຍັັງແດ່ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ?

ຂີງ: ມີຄຸນສົມບັດເຊັນດຽວກັບຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ ທີ່ລ້ວນແລ້ວແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຕັບ.

ໝາກນາວ: ຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດຕັບ, ກະເພາະປັດສະວະ, ລະບົບທາງເດີນອາຫານ, ປວດ ແລະຕັບ.

ແຄລ໋ອດ: ອຸດົມໄປດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນ ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະຫຼຸດການອັກເສບ.

ກະທຽມ: ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການທໍາຄວາມສະອາດເລືອດ ແລະບັນເທົາການທໍາງານຂອງຕັບ ແລະໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຫຍ້າງູ: ປະກອບໄປດ້ວຍສານຕ້ານອນຸມູນອິດສະລະ ຊຶ່ງເຮັດໜ້າທີ່ຢັບຢັ້ງສານຜິດ.

ຊາບີຣູດ: ອຸດົມໄປດ້ວຍສາເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າເບທາອີນ ຊຶ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການທໍາງານຂອງຕັບ.

ຊາດອກແຄນດິໄລ: ທໍາຄວາມສະອາດເລືອດ ແລະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ນອກຈາກນີ້ການໍລິໂພກສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ ຄວນພະຍາຍາມນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ – ເມືອງພົ້ນທຸກ

ຊົມເຊີຍ 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈຳປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ - ເມືອງພົ້ນທຸກ. 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກ ຄື: ນະຄອນປາກເຊ,...

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...

ຕິດຕາມ, ກວດກາການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ

ຄວາມຄືບໜ້າການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ ວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ທ່ານ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ...

ວັນທີ 1 ເດືອນພຶດສະພາ ຂອງທຸກໆປີ ເປັນວັນບຸນໃຫຍ່ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນໃນທົ່ວໂລກ

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກຳມະກອນສາກົນ 1 ພຶດສະພາ 1886 ມູນເຊື້ອ, ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງວັນກໍາມະກອນສາກົນ ຂອງຊົນຊັ້ນກຳມະກອນສາກົນ ແມ່ນໄດ້ກໍາເນີດເກີດຂຶ້ນໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ XVIII ຫາຕົ້ນສະຕະວັດທີ XIX ຫຼາຍປະເທດໃນທະວີບເອີຣົບ ແລະ ອາເມລິກາ ໄດ້ສຳເລັດການໂຄ່ນລົ້ມລະບອບສັກດີນາ...