spot_img
Homeນານາສາລະ3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

3 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດປອດໃຫ້ສະອາດ ສຳລັບຄົນທີ່ສູບຢາ

Published on

ຕາມທີ່ອົງການອະນາໄມໂລກໄດ້ບອກວ່າ ຜູ້ໃຫຍ່ 1 ໃນ 10 ໃນແຕ່ລະປີເສຍຊີວິດເພາະການສູບຢາ, ເມື່ອເຮົາເຫັນການເສຍຊີວິດຫຼາຍແບບນີ້ ກໍຢາກໃຫ້ຄົນທີ່ສູບຢາເຊົາສູບ ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເພາະນິໂຄຕິນ ຢູ່ໃນຢາສູບເປັນສານເສບຕິດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆນັ້ນແມ່ນສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຄວັນຢາສູບເຊັ່ນ: ພະຍາດມະເຮັງປອດ, ປອດອັກເສບ, ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວກັບປອດ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້ ຄວນກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ

  1. ຫອມຫອມບົ່ວ: ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ທຳຄວາມສະອາດສານພິດ ທີ່ມີຢູ່ໃນປອດໄດ້, ຈາກການສຶກສາໃນປະເທດສະວິດເຊີແລນ ແລະອີຕາລີ ໂດຍການໃຊ້ຫົວຫອມບົ່ວປະມານ 1​-7 ຫົວຕໍ່ອາທິດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ສຽງ ແລະຮັງໄຂ່, ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊວມະເຮັງໄດ້
  2. ຂີງ: ຊ່ວຍເປີດຫຼອດລົມ ຊ່ວຍຂັບໄລ່ເມືອກທີ່ເປັນແບັກທີເລຍ, ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງປອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອ ແລະທຳຄວາມສະອາດປອດໄດ້ດີ
  3. ໝາກກ້ຽງໃຫຍ່: ຈາກການສຶກສາພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງຂອງຫຼອດເລືອດອາຫານ ແລະລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຮົາ, ຊ່ວຍຕ້ານສານອະນຸມູນອິດສະລະ ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານແບັກທີເລຍ, ຄວນກິນ 1-4 ອາທິດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງປອດໄດ້ດີ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...