spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານບໍາລຸງສະໝອງເໝາະສຳລັບຄົນ “ລືມເກັ່ງ”

ອາຫານບໍາລຸງສະໝອງເໝາະສຳລັບຄົນ “ລືມເກັ່ງ”

Published on

ມື້ນີ້ ເຮົາຈະມາແນະນຳ ອາຫານ 4 ຢ່າງ ທີ່ເມື່ອກິນແລ້ວຈະຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມຈຳໄດ້ ແລະກິນເຂົ້າໄປແລ້ວ ກໍບໍ່ເກີດການສະສົມຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ ປະກອບໄປດ້ວຍອາຫານ 4 ຢ່າງດັ່ງນີ້:

  1. ໝາກຖົ່ວ: ໝາກຖົ່ວຈະອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຫຼາຍ ແລະຍັງມີວິຕາມິນອີ ທີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຈຳໃຫ້ດີຂຶ້ນ ບໍ່ກາຍເປັນຄົນລືມເກັ່ງ
  2. ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ: ຈະປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ ໄດ້ແກ່ວິຕາມິນເອ, ບີ, ບີ1, ບີ6, ບີ12 ມີຄາໂບໄຮເດດ, ຟອດສະຟໍລັດ, ແຄວຊຽມ ແລະມີສານບຳລຸງສະໝອງ ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມໄດ້ດີ
  3. ໄຂ່: ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ທີ່ສົ່ງຜົນດີ ໃນເລື່ອງຄວາມຈຳ ອຸດົມດ້ວຍເກືອແຮ່ ແລະວິຕາມິນ ປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນເອ, ບີ, ດີ, ອີ, ສັງກະສີ, ແຄວຊຽມ ມີໂຄລີນທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບໃນເລຊິຕິນ ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສ້າງສານສື່ປະສາດ ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນສະໝອງ ທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ
  4. ປາ: ອຸດົມດ້ວຍກົດອະມິໂນໄທໂຣຊິນ ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການກະຕຸ້ນ ແລະປັບປ່ຽນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ຟື້ນຟູຄວາມຈຳໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແລະມີດີເອດເອ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຈຳ ແລະການຮຽນຮູ້ ປ້ອງກັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້ຜົນດີ

ຫາກໃຜທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ ເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຈໍາ ລອງຄິດໃໝ່ ເພາະເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານທັງ 4 ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອສົ່ງເສີມໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຈຳໄດ້ ໂດຍສາມາດກິນເທົ່າໃດກໍໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານສານເຄມີຕົກຄ້າງ ແຖມຍັງມີປະໂຫຍດ ແລະມີລາຄາທີ່ຖືກ

ທີ່ມາ: share-si

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາsi

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແຈ້ງເຕືອນ ສະພາບອາກາດຫນາວເຢັນ ແລະ ລົມພັດແຮງ ໃນໄລະຍະວັນທີ 16 ຫາ 19 ມັງກອນ 2025

ມວນອາກາດຫນາວເຢັນຈາກປະເທດຈີນທີ່ມີກໍາລັງແຮງຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວ ອີກເທື່ອໃຫມ່ ດ້ວຍກໍາລັງປານກາງ ຫາ ແຮງ, ພ້ອມດຽວກັນລົມມໍລະສຸມຕາເວັນອອກສ່ຽງເຫນືອທີ່ມີກໍາລັງແຮງພັດປົກຄຸມ, ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມອາກາດເຢັນລົງ 2 ຫາ 3 ອົງສາ ຢູ່ໃນແຕ່ລະພາກ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ມີຝົນຕົກໃນ...

ເທສະການສະແຫວງບຸນ ກຸມພະເມລາ (Kumbh Mela) ຂອງຊາວຮິນດູ ຄາດວ່າມີຄົນເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 400 ລ້ານຄົນ

ເທສະການສະແຫວງບຸນ ກຸມພະເມລາ (Kumbh Mela) ຂອງຊາວຮິນດູ ເລີ່ມຕົ້ນຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວໃນປີນີ້ ທີ່ເມືອງອາລາຮາບັດ ຂອງລັດອຸຕາລະປະເທດ ທາງຕອນເໜືອຂອງອິນເດຍ ເຊິ່ງເປັນເທສະການໜຶ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງໄປທົ່ວໂລກວ່າເປັນງານຊຸມນຸມຜູ້ສະແຫວງບຸນຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມວນມະນຸດ. ເທສະການດັ່ງກ່າວໄດ້ຈັດຂຶ້ນເປັນເວລາທັງມົດ 45 ມື້ ໂດຍມື້ທຳອິດແມ່ນວັນຈັນທີ 13...

ປະກາດ​ການ​ແຕ່ງຕັ້ງ​ຂັ້ນ​ຮອງ​ລັດຖະມົນຕີ, ຄະນະ​ກົມ​ໃຫຍ່, ຫ້ອງວ່າການ​ກະຊວງ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະເທດ

ວັນ​ທີ 15 ມັງກອນ 2025, ກະຊວງ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະເທດ ໄດ້​ຈັດພິທີ​ປະກາດ​ການ​ແຕ່ງຕັ້ງ ​ຂັ້ນ​ຮອງ​ລັດຖະມົນຕີ, ຄະນະ​ກົມ​ໃຫຍ່, ຫ້ອງ​ວ່າການ​ກະຊວງ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະເທດ, ກອງ​ພົນ ແລະ ກອງ​ບັນຊາ​ການ ທີ່​ຂຶ້ນ​ກັບ​ກະຊວງ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະເທດ ໂດຍ​ການ​ເປັນ​ປະທານ​ຂອງ...

ປກສ ແຂວງຫົວພັນ ນຳຕົວຜູ້ກໍ່ເຫດມາທົດສະກຳຄືນຄະດີຄາດຕະກຳເມຍຕົນເອງ

ວັນທີ 13 ມັງກອນ 2025 ນີ້ ພະແນກສືບສວນ-ສອບສວນ ຫ້ອງຕຳຫຼວດ ປກສ ແຂວງຫົວພັນ ໄດ້ນຳເອົາ ທ້າວ ນາງ ມາທົດສະກຳຄືນຄະດີຄາດຕະກຳເມຍຕົນເອງ ເພື່ອປະກອບຂໍ້ມູນຄຳຮັບສາລະພາບຂອງຜູ້ກ່ຽວ. ເຫດການດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນເວລາປະມານ...