ມື້ນີ້ ເຮົາຈະມາແນະນຳ ອາຫານ 4 ຢ່າງ ທີ່ເມື່ອກິນແລ້ວຈະຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມຈຳໄດ້ ແລະກິນເຂົ້າໄປແລ້ວ ກໍບໍ່ເກີດການສະສົມຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ ປະກອບໄປດ້ວຍອາຫານ 4 ຢ່າງດັ່ງນີ້:
- ໝາກຖົ່ວ: ໝາກຖົ່ວຈະອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ຫຼາຍ ແລະຍັງມີວິຕາມິນອີ ທີ່ມີສ່ວນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຈຳໃຫ້ດີຂຶ້ນ ບໍ່ກາຍເປັນຄົນລືມເກັ່ງ
- ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ: ຈະປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ ໄດ້ແກ່ວິຕາມິນເອ, ບີ, ບີ1, ບີ6, ບີ12 ມີຄາໂບໄຮເດດ, ຟອດສະຟໍລັດ, ແຄວຊຽມ ແລະມີສານບຳລຸງສະໝອງ ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມໄດ້ດີ
- ໄຂ່: ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ທີ່ສົ່ງຜົນດີ ໃນເລື່ອງຄວາມຈຳ ອຸດົມດ້ວຍເກືອແຮ່ ແລະວິຕາມິນ ປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ວິຕາມິນເອ, ບີ, ດີ, ອີ, ສັງກະສີ, ແຄວຊຽມ ມີໂຄລີນທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບໃນເລຊິຕິນ ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສ້າງສານສື່ປະສາດ ໂດຍສະເພາະໃນສ່ວນສະໝອງ ທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ
- ປາ: ອຸດົມດ້ວຍກົດອະມິໂນໄທໂຣຊິນ ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການກະຕຸ້ນ ແລະປັບປ່ຽນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ຟື້ນຟູຄວາມຈຳໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແລະມີດີເອດເອ ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຈຳ ແລະການຮຽນຮູ້ ປ້ອງກັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້ຜົນດີ
ຫາກໃຜທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ ເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຈໍາ ລອງຄິດໃໝ່ ເພາະເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານທັງ 4 ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອສົ່ງເສີມໃນເລື່ອງຂອງຄວາມຈຳໄດ້ ໂດຍສາມາດກິນເທົ່າໃດກໍໄດ້ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານສານເຄມີຕົກຄ້າງ ແຖມຍັງມີປະໂຫຍດ ແລະມີລາຄາທີ່ຖືກ
ທີ່ມາ: share-si
ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!
ifram FB ວິທະຍາສຶກສາsi