ຈຸດທີ 1. ແກ້ປວດຫົວ : ກົດຈຸດທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງຫົວແມ່ມືແລະນິ້ວຊີ້ບັນຈົບກັນເຢື້ອມາຍັງກະດູກນິ້ວຫົວແມ່ມືດ້ານນອກ.
ຈຸດທີ 2.ຄາຍຫງຸດຫງິດ : ຄວ່ຳມືແລ້ວກົດບໍລິເວນຮ່ອງລະຫວ່າງຂໍ້ນິ້ວນາງກັບນິ້ວກ້ອຍ.
ຈຸດທີ 3.ເພີ່ມພະລັງສະຫມອງ : ໃຊ້ນິ້ວຫົວແມ່ມືຂອງອີກຂ້າງກົດຈຸດທີ່ບໍລິເວນປາຍນິ້ວຊີ້ ນິ້ວກາງ ນິ້ວນາງ ນິ້ວກ້ອຍເຮັດຈົນຄົບ 50 ຮອບຕໍ່ມື້.
ຈຸດທີ 4.ບັນເທົາຫວັດ : ກົດຈຸດທີ່ຢູ່ບໍລິເວນໃຕ້ເລັບນິ້ວຫົວແມ່ມື.
ຈຸດທີ 5.ແກ້ປວດຫຼັງ : ກົດຈຸດທີ່ຢູ່ໃຕ້ຝ່າມືດ້ານນິ້ວຫົວແມ່ມືບໍລິເວນທີ່ໃຊ້ຈັບຊີບພະຈອນ.
ຈຸດທີ 6.ແກ້ໄອ : ໃຊ້ນິ້ວຫົວແມ່ມືແລະນິ້ວຊີ້ກົດບີບບໍລິເວນໂຄນນິ້ວຫົວແມ່ມືແລະນິ້ວຊີ້ຄ້າງໄວ້ດົນ 5-10 ນາທີ
ຈຸດທີ 7.ລຸດທ້ອງຜູກ : ກົດຈຸດທີ່ຢູ່ບໍລິເວນຮອຍພັບຂໍ້ມືໃຕ້ນິ້ວກ້ອຍຕິດກັບປຸ່ມກະດູກ.
ຈຸດທີ 8.ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍ : ໃຊ້ນິ້ວຫົວແມ່ມືຂວາກົດເຄືງກົງຈຸດຕັດຂອງໂຄນນິ້ວຫົວແມ່ມືແລະ ນິ້ວຊີ້ ມືຊ້າຍນິ້ວຊີ້ແລະນິ້ວກາງຂວາ ເຄິ່ງປະຄອງເຄິ່ງກົດດ້ານຫຼັງມືເອົາໄວ້.