spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມກິນຂີ້ໝິ້ນໃຫ້ຖືກເວລາ ພາໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ກິນຂີ້ໝິ້ນໃຫ້ຖືກເວລາ ພາໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ

Published on

 

ຫລາຍໆຄົນຮູ້ກັນດີແລ້ວວ່າ ຂີ້ໝິ້ນເປັນຢາສະໝຸນໄພພື້ນເມືອງທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຢ່າງຫລວງ ຫລາຍ ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອເຮົາຈະກິນຂີ້ໝິ້ນເທື່ອໃດ ກໍຄວນໃຫ້ຖືກກັບເວລາ ເປັນຕົ້ນວ່າ :

ເວລາ 3:00-5:00 ຊ່ວຍບຳລຸງປອດ ປ້ອງກັນການເປັນມະເຮັງປອດ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປອດແຂງ ແຮງ ຊ່ວຍໃຫ້ພູມແພ້ໃນການຫາຍໃຈຍາກໝົດໄປ ແລະຊ່ວຍສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ຜິວໜັງ.

ເວລາ 5:00-7:00 ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາລຳໄສ້ໃຫຍ່ ຊ່ວຍຟື້ນຟູປາຍປະສາດຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປັນລິດສະດວງທະວານ ແລະບໍ່ເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ອີກດ້ວຍ.

ເວລາ 7:00-9:00 ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາເລື່ອງກະເພາະອາຫານ ທີ່ເກີດຈາກການກິນເຂົ້າບໍ່ເປັນເວລາ ເປັນຕົ້ນວ່າ ທ້ອງອືດ ແໜ້ນທ້ອງ ປວດຫົວເຂົ່າ ຂາເຄັ່ງ ຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງ ປ້ອງກັນຄວາມຈຳເສື່ອມ.

ເວລາ 9:00-11:00 ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາເລື່ອງນ້ຳເຫລືອງ ເປັນແຜໃນປາກ ອ້ວນເກີນໄປ ຈ່ອຍເກີນໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມ້າມ ຫລຸດອາການເບົາຫວານ.

ເວລາ 11:00-13:00 ຊ່ວຍບຳລຸງຫົວໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ

ເວລາ 13:00-15:00 ຊ່ວຍແກ້ບັນຫາເລື່ອງອາການປວດທ້ອງເລື້ອຍໆ ເພາະມີໄຂມັນມາເກາະລຳໄສ້ນ້ອຍ ໄຂມັນທີ່ເກາະລຳໄສ້ກັກຂີ້ເຫຍື້ອເອົາໄວ້ ແລ້ວສະສົມຕົວກັນ ເຮັດໃຫ້ເກີດແກັດ ແລະມີອາການປວດທ້ອງ.

ເວລາ 15:00-17:00 ຊ່ວຍພົກຍ່ຽວໃຫ້ແຂງແຮງ ແກ້ບັນຫາເລື່ອງຕົກຂາວຂອງຜູ້ຍິງ ແລະຄວນກິນນ້ຳກະຊາຍໃສ່ພ້ອມ ຊ່ວງເວລານີ້ຖ້າເຮັດໃຫ້ເຫື່ອໄຄອອກຕາມຕົນໂຕຈະດີຫລາຍ ເພາະຮ່າງກາຍຕ້ອງການຂັບສານພິດອອກ.

ເມື່ອກາຍເວລາເຫລົ່ານີ້ໄປ ຈົນໄປເຖິງການກິນກ່ອນນອນ ຂີ້ໝິ້ນຈະຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມຈື່ຈຳໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ ຊ່ວຍຂັບໄຂມັນໃນຕັບໃນເວລາ 01:00-03:00 ເມື່ອຕື່ນມາຕອນເຊົ້າຈະບໍ່ເມື່ອຍ ແລະການຂັບຖ່າຍກໍດີຂຶ້ນ.

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...