spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

4 ສັນຍານເຕືອນຂອງຫຼອດເລືອດແດງອຸດຕັນ ແລະ ສະໝຸນໄພຮັກສາ

Published on

ການດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ປ້ອງກັນໂຣກຫົວໃຈ ເຮົາຕ້ອງດູແລຫຼອດເລືອດແດງໃຫ້ທຳງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເໝາະສົມ ໃຫ້ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຂົນສົ່ງເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດສົ່ງຜ່ານເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປທີ່ສ່ວນອື່ນໆ ຂອງຮ່າງກາຍ ຫາກມັນໄດ້ຮັບການປິດກັ້ນກໍ່ຈະໄປຂັດຂວາງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ສັນຍານຂອງຫຼອດເລືອດອຸດຕັນີດັ່ງນີ້:
1. ມີບັນເລື່ອງສະພາບທາງເພດທີ່ອ່ອນແຮງ
2. ຮອຍຍານທີ່ຕິ່ງຫູ
3. ມີອາການມຶນຊາ ແລະ ອາການປວດແຂນ-ຂາ
4. ຫາຍໃຈຖີ່ ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍງ່າຍ
ສະໝຸນໄພຮັກສາເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງກຽມ

1. ນ້ຳໝາກນາວ 1 ຖ້ວຍ

2. ນ້ຳຂິງ 1 ຖ້ວຍ

3. ນ້ຳກະທຽມ 1 ຖ້ວຍ

4. ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນ 1 ຖ້ວຍ

5. ນ້ຳເຜິ້ງ

ວິທີເຮັດ

1. ນຳກະທຽມ ແລະ ຂິງມາລ້າງປອກເປືອກແລ້ວຊອຍບາງໆ

2. ນຳເອົາທັງສອງໄປບົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວບົດເອົາແຕ່ນ້ຳ

3. ນຳນ້ຳຄັ້ນກະທຽມ ແລະ ຂິງ ລົງໄປໃນໝໍ້ ຕື່ມນ້າໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູແອັບເປິ້ນລົງໄປ ຕົ້ມຈົນຟົດ

4. ໃນເວລາຕົ້ມແມ່ນໃຫ້ຄ່ອຍໆຄົນໄປບໍ່ໃຫ້ຕິດໝໍ້ ໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ກໍ່ຈະໄດ້ຢາໃນປະລິມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານຢາທີ່ຕົ້ມທຳອິດ

5. ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປະໄວ້ໃຫ້ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ ປະມານອຸ່ນໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ເອົານ້ຳເຜິ້ງລົງໄປປະສົມເລັກໜ້ອຍ (ໃສ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານດື່ມງ່າຍຂຶ້ນ)

6. ຈາກນັ້ນກໍ່ນຳນ້ຳສະໝຸນໄພທີ່ໄດ້ໃສ່ຂວດແກ້ວໄວ້ ແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອກິນຄັ້ງຕໍ່ໄປ

ວິທີດື່ມ 

ດື່ມຄັ້ງລະ 1 ບ່ວງແກງ ກ່ອນອາຫານເຊົ້າທຸກວັນ ຈະສາມາດປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈ ແລະ ໂຣກຫຼອດເລືອດໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ ຄົນທົ່ວໄປຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນໄດ້.

ທີ່ມາ: http://www.siamok.com/s/147206

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ ໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ...

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...

ປະຫວັດບໍ່ທຳມະດາ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ຄົນໄຕ້ຫວັນຖືກຖີບເທິງລົດໄຟຕອນນີ້ ຖືກກັກໂຕພ້ອມດຳເນີນຄະດີແລ້ວ

ໃນວັນທີ 01/10/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ສຳນັກຂ່າວໃນໄຕ້ຫວັນໄດ້ລາຍງານວ່າ ມີເຫດບໍ່ຄາດຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ສູງ ກໍລະນີແມ່ຕູ້ທີ່ຖືກຍິງສາວປະເພດສອງ (LGBTQ) ຖີບຢູ່ໃນລົດໄຟ ໃນວັນທີ 29/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງກຳລັງເປັນກະແສດັງໃນໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປັດຈຸບັນ.ສາເຫດເກີດຈາກການຍາດບ່ອນນັ່ງພິເສດພາຍໃນຂະບວນລົດໄຟແຫ່ງໜຶ່ງໃນໄຕ້ຫວັນ ເນື່ອງຈາກບ່ອນນັ່ງນັ້ນເປັນບ່ອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ຕູ້ິເລີຍພະຍາຍາມໄລ່ຍິງສາວປະເພດສອງອອກຈາກບ່ອນນັ່ງ...